问:我所在的公司经常会有一些外事活动，所以，我非常注重仪表、仪态。前些日子我到一个美容医院作皮肤护理，美容师建议我洗洗牙。我自己也觉得牙齿不够白(虽然我每天刷两次)，于是就接受了，结果当天晚上就开始牙痛，这是怎么回事？

　　W·W:你的问题虽然不能确定原因，但我还是有两方面的常识要介绍给你。首先要告诉你的是，人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则是指它属于治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但仅靠洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后去医院做进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是为了好看。

　　另外，需要你知道的是，洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需要三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需要一个小时左右。而在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需要十几分钟。实践证明，在不正规的地方洗牙，会造成很大危害，第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。第二，损坏牙龈，尤其是在清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。

　　问:最近以来，我总觉得我的外阴部很痒，我是个24岁的未婚女孩，不知道为什么会这样?

　　W·W:外阴瘙痒常发生于大阴唇外侧、阴阜、阴蒂和小阴唇，是局部性瘙痒症的一种，往往奇痒难忍，以夜间为甚。外阴瘙痒常表现为阵发性，也有少数为持续性。你近来如果发现有这种情况，首先不要羞于求医，否则往往得不到及时治疗，日久变成顽固性瘙痒，将使身心健康都会受到影响。其实，外阴瘙痒基本上是由以下原因引起的：

　　内裤太紧、内裤摩擦、月经刺激或服用避孕药，或由于阴道及外阴分泌物、汗液等刺激，另外，化纤内裤、不合格的卫生纸、卫生巾，甚至外阴及阴道内用药引起的过敏、以及经常用肥皂清洗外阴等均可导致外阴瘙痒。还有，如果你容易焦虑、忧郁、紧张，那么，烦燥的时候也容易感觉外阴瘙痒，越抓越痒。

　　治疗：

　　1、要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴；

　　2、要尽量克制搔抓和摩擦患处；

　　3、饮食忌辛辣；

　　4、注意避免情绪的忧郁和紧张；

　　5、若仍不能缓解症状，应去医院就诊，查出瘙痒的具体原因，从而针对病因治疗。

　　问:我是广东人，在北京发展已经有7年了，这7年里，我只有生意上的朋友，家人也不在身边，只要一清闲下来，就觉得像要被无边无际的寂寞吞噬，我只有不停地忙，不停地忙，可还是无法排遣那种孤独，我该怎么办？

　　W·W:“独在异乡为异客”的感觉确实很难宽慰，但是最重要的是自己要正视现实，不要就此低迷，找个知心朋友诉说一下，或者参加一些集体活动。如果你不习惯这样的方式，可以试试以下建议：

　　一、找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。你可以选择写作、做小手工、甚至弹琴等。其实，只要你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然就会忘掉一切，充实的生活会令你不再慨叹。

　　二、回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，一颗心会归于平静安稳、和谐快乐。

　　三、助人为乐:世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这会使你不会过于寂寞。

　　四、运动充实：运动有助于身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一个小时网球，都会令你身心舒畅，而且更有助于保持健康。

责任编辑：康康

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