女人过了30岁以后，一般都会有眼袋产生，如果您要想保留或恢复青春外貌，就要避免下眼袋过早的来临。

　　一、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加面部血液循环，以改善面部肌肤营养状况。另外，每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。另外也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下部皮肤上。木瓜茶不仅可缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋的功效。

　　三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打面部穴位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖，这些有利于改善面部肌肤。在平时注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，对消除下眼袋亦有裨益。

　　五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶、玫瑰子或用加温的蓖麻油、橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　六、平时若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，以及上、下眼睑常有意识做闭合“眯眼”运动(每日最好坚持做100次以上)，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，也会延缓眼袋的产生。(林芳)

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