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直觉在呼唤(图)
http://www.sina.com.cn 2001年12月04日16:38 女性大世界

  如果你有一个机会,可以让生活更容易一些,但是你不需要花钱、努力学习或者打搅日常生活,你愿意去得到它吗?你惟一需要做的就是听从你内心直觉的呼唤,然后,你会发觉你更容易对一些问题作出明智的抉择,你的人际关系更融洽,身心更健康。

  小测试:你有多少直觉?

  请回答下面的问题:

  1.你曾经做过一些梦或有过一些想法,而后它们真的发生了。是/否

  2.曾经头脑中一闪念,得到解决问题的办法。是/否

  3.不需要钟表就知道较精确的时间,在闹铃响起之前就苏醒。是/否

  4.在还没有足够实践就能够做出正确的决定。是/否

  5.遇见某个人时就直觉地知道你们会成为好朋友。是/否

  6.当你想到某人时,他就给你打来了电话。是/否

  记分:答“是”记1分,答“否”记0分,将各题得分相加得到直觉总分。

  0——2分。你对无形世界持怀疑态度,为了发展你的直觉,你应该学会倾听内心的声音,而不是否定它。

  3——4分。你离发掘出自己的直觉能力已经很接近。你对直觉能力持有开放的心态,如果能够继续努力,你会很快从中得到提升。

  5——6分。你有很好的直觉,可以很容易让它发展成为帮助生活的力量。

  认识直觉

  直觉从何而来?

  美国的直觉训练师Martin Abrahams打了个比方:“我们都拥有一个浩大的信息宇宙,它存在于每个人心中,当你将频道调准,你就能够接收到它。”“想像力、创造能力和直觉都来自大脑的右半球,所以想要弄清直觉要告诉你的东西是有一定难度的,而这需要时间和练习。”

  科学家给出的解释可能更能够为一般人所接受,他们认为,直觉的确存在,但不是对准什么外在的信息频道调频,而是某些人能够从自身所处的环境中更敏锐地寻找线索。

  Susan Blackmore博士认为,直觉来自人天生的逃生本能。直觉能力强的人更注意观察他人的身体语言、气味等原始信息,并经年累月地积累下很多此类的经验,这些原始信息不像人类语言那样可以撒谎修饰。这样,在他们碰到某个陌生人的时候,这些经验就能够帮助他们很快地对此人做出准确判断。

  Chris French博士同意这样的说法,他认为,像这样的直觉能力是在无意识的过程中完成的。他曾经观察过一个实验,实验是让人评价一群他们从未谋面的人,并对他们拥有多少某种特殊品质打分。实验结果证实,那些自认为直觉能力很好的人果然比缺乏直觉能力的人判断更准确,但是Chris French博士也承认,虽然心理学家知道直觉的存在,但由于对大脑研究进行得还不够,所以要真正了解直觉到底是什么,还需要时间。

  发展你的直觉

  不管直觉到底是什么,直觉训练师们已经开始帮助人开发他们的直觉。每天都抽出一段时间,让自己保持宁静安适,是发展直觉能力的基础。你需要从日常事物中超脱的空隙,不被繁琐的俗务打搅,能够让内心的想法自由浮现。当然你也可以在办公室内偷闲两、三分钟,闭上眼睛,保持安静,这也可以帮助你祛除影响直觉能力的噪音。

  用一本漂亮的日记本,记下这些时候浮现在你脑海中的思想或者图像。这些就是你的直觉在说话。也可能出现在你脑中的是一行诗或者某首歌的片段,不过不管它是什么,在训练的开始阶段,不要太执着于它们带给你的启示。这时候最重要的是,你已经开始真正倾听内心的声音。

  当直觉越来越多的涌入你脑海中的时候,你看到的可能不会只是些漂亮悦人的东西,可能还会有黑暗、恐惧的玩意,但是你会慢慢习惯,并学会在直觉的世界中忘记现实中的恐惧与黑暗,那时,心灵的另一道门就会开启,你会感觉更平和更快乐更充实。

  在训练你的直觉能力的时候,你需要保持轻松的心态,甚至可以将一切都看成娱乐。游戏的态度可以解除严肃思想的监视。直觉训练师们常运用游戏、意象技术来激发人们的直觉潜力。你必须对一切持有开放的心态,并相信自己得到的答案。因为,我们使用惯了逻辑的头脑,常常在我们已经靠直觉得到一个好答案时,仍然疑心重重。

  直觉带来健康生活

  如果我们愿意聆听自己身体的发言,我们每个人都会更加健康。

  让全身放松、闭上你的双眼,将注意力放在身体的某个部位,你可以将那个部位想像成某种形状或颜色。然后,弄清这些形状或者颜色代表的意义,再跟你的身体对话,询问它需要些什么,以便能够让它的功能运作更有效更完善。看看这时会有些什么东西涌进你的脑海。

  直觉训练师告诉我们,直觉甚至可以帮助我们选择身体需要的治疗方法。Gosia说,如果身体患病,裁好一些小片纸,将能够想到的治疗方法分别写在纸上,再将这些纸折叠好,摇匀,然后一个一个拿起来捏在手心。注意这些纸头在你手心时的感觉,将让你最觉得安全和放心的那个纸头打开,上面写的方法一定是最能够帮助你身体康复的方法。其实,你自己的身体知道最需要的是什么。

  直觉带来爱

  人的直觉是寻找到爱,并帮助人保持健康人际关系的有力武器。

  为了帮助你找到真爱,你可以练习一种“金色卡片”的游戏。在一张卡片上写下你心中理想爱人的种种细节(不需要写任何人的名字),然后闭上眼,就像看到他在眼前,这时你可以轻声祷告“让他真正出现在我身边”。如果听从内心的直觉,它将带着你靠近你的爱人,并从人群中认出他来。

  这就像收音机的调频一样,你转动旋钮,需要的声音就从匣子里倾泻而出。练习过这种方法的人都惊奇地发现,看上去这么简单而且有点滑稽幼稚的方法,竟然十分有效,Martin说自己在做这个练习几天之后,就在一个书店碰上了自己的白雪公主。

  让直觉来得更多些吧

  1.如果你必须在两种选择之间做出决定,将每种选择想像成一道门。尽可能多的想像出细节:门的颜色是什么样的?门的样式是旧式的还是具有现代感的?门的另一边是什么?当你走进去,会发生些什么?走进每道门,你的心情和感觉怎样?在每道门里你该注意些什么?……这些都会为你做决定提供非常敏锐可靠的线索——那道让你最亲切和安宁的门,才是最好的选择。

  2.当你早上起床后,花些时间仔细想想今天最适合你穿的颜色——这也是训练直觉的一个好办法。颜色、形状,这些右半脑工作的东西,常常跟直觉关系紧密,当你学会理解它们,它们就会俯首为你工作。

  3.是不是无法确定该不该信任一个新同事?将他想像成某种动物,运用你的感觉和想像力,尽可能将这个动物的模样、气味和声音都想像出来,现在来看,跟他类似的这种动物是友善的还是带着敌意的?当然,起决定作用的还是你自己的观点,如果你想像出来的这个同事的样子是一只狐狸或者一条蛇,而你特别钟情于狐狸或蛇,那么他就是你的好同事。

  编译/牟丹

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