如果你有一个机会，可以让生活更容易一些，但是你不需要花钱、努力学习或者打搅日常生活，你愿意去得到它吗？你惟一需要做的就是听从你内心直觉的呼唤，然后，你会发觉你更容易对一些问题作出明智的抉择，你的人际关系更融洽，身心更健康。

　　小测试：你有多少直觉？

　　请回答下面的问题：

　　1.你曾经做过一些梦或有过一些想法，而后它们真的发生了。是/否

　　2.曾经头脑中一闪念，得到解决问题的办法。是/否

　　3.不需要钟表就知道较精确的时间，在闹铃响起之前就苏醒。是/否

　　4.在还没有足够实践就能够做出正确的决定。是/否

　　5.遇见某个人时就直觉地知道你们会成为好朋友。是/否

　　6.当你想到某人时，他就给你打来了电话。是/否

　　记分：答“是”记1分，答“否”记0分，将各题得分相加得到直觉总分。

　　0——2分。你对无形世界持怀疑态度，为了发展你的直觉，你应该学会倾听内心的声音，而不是否定它。

　　3——4分。你离发掘出自己的直觉能力已经很接近。你对直觉能力持有开放的心态，如果能够继续努力，你会很快从中得到提升。

　　5——6分。你有很好的直觉，可以很容易让它发展成为帮助生活的力量。

　　认识直觉

　　直觉从何而来？

　　美国的直觉训练师Martin Abrahams打了个比方：“我们都拥有一个浩大的信息宇宙，它存在于每个人心中，当你将频道调准，你就能够接收到它。”“想像力、创造能力和直觉都来自大脑的右半球，所以想要弄清直觉要告诉你的东西是有一定难度的，而这需要时间和练习。”

　　科学家给出的解释可能更能够为一般人所接受，他们认为，直觉的确存在，但不是对准什么外在的信息频道调频，而是某些人能够从自身所处的环境中更敏锐地寻找线索。

　　Susan Blackmore博士认为，直觉来自人天生的逃生本能。直觉能力强的人更注意观察他人的身体语言、气味等原始信息，并经年累月地积累下很多此类的经验，这些原始信息不像人类语言那样可以撒谎修饰。这样，在他们碰到某个陌生人的时候，这些经验就能够帮助他们很快地对此人做出准确判断。

　　Chris French博士同意这样的说法，他认为，像这样的直觉能力是在无意识的过程中完成的。他曾经观察过一个实验，实验是让人评价一群他们从未谋面的人，并对他们拥有多少某种特殊品质打分。实验结果证实，那些自认为直觉能力很好的人果然比缺乏直觉能力的人判断更准确，但是Chris French博士也承认，虽然心理学家知道直觉的存在，但由于对大脑研究进行得还不够，所以要真正了解直觉到底是什么，还需要时间。

　　发展你的直觉

　　不管直觉到底是什么，直觉训练师们已经开始帮助人开发他们的直觉。每天都抽出一段时间，让自己保持宁静安适，是发展直觉能力的基础。你需要从日常事物中超脱的空隙，不被繁琐的俗务打搅，能够让内心的想法自由浮现。当然你也可以在办公室内偷闲两、三分钟，闭上眼睛，保持安静，这也可以帮助你祛除影响直觉能力的噪音。

　　用一本漂亮的日记本，记下这些时候浮现在你脑海中的思想或者图像。这些就是你的直觉在说话。也可能出现在你脑中的是一行诗或者某首歌的片段，不过不管它是什么，在训练的开始阶段，不要太执着于它们带给你的启示。这时候最重要的是，你已经开始真正倾听内心的声音。

　　当直觉越来越多的涌入你脑海中的时候，你看到的可能不会只是些漂亮悦人的东西，可能还会有黑暗、恐惧的玩意，但是你会慢慢习惯，并学会在直觉的世界中忘记现实中的恐惧与黑暗，那时，心灵的另一道门就会开启，你会感觉更平和更快乐更充实。

　　在训练你的直觉能力的时候，你需要保持轻松的心态，甚至可以将一切都看成娱乐。游戏的态度可以解除严肃思想的监视。直觉训练师们常运用游戏、意象技术来激发人们的直觉潜力。你必须对一切持有开放的心态，并相信自己得到的答案。因为，我们使用惯了逻辑的头脑，常常在我们已经靠直觉得到一个好答案时，仍然疑心重重。

　　直觉带来健康生活

　　如果我们愿意聆听自己身体的发言，我们每个人都会更加健康。

　　让全身放松、闭上你的双眼，将注意力放在身体的某个部位，你可以将那个部位想像成某种形状或颜色。然后，弄清这些形状或者颜色代表的意义，再跟你的身体对话，询问它需要些什么，以便能够让它的功能运作更有效更完善。看看这时会有些什么东西涌进你的脑海。

　　直觉训练师告诉我们，直觉甚至可以帮助我们选择身体需要的治疗方法。Gosia说，如果身体患病，裁好一些小片纸，将能够想到的治疗方法分别写在纸上，再将这些纸折叠好，摇匀，然后一个一个拿起来捏在手心。注意这些纸头在你手心时的感觉，将让你最觉得安全和放心的那个纸头打开，上面写的方法一定是最能够帮助你身体康复的方法。其实，你自己的身体知道最需要的是什么。

　　直觉带来爱

　　人的直觉是寻找到爱，并帮助人保持健康人际关系的有力武器。

　　为了帮助你找到真爱，你可以练习一种“金色卡片”的游戏。在一张卡片上写下你心中理想爱人的种种细节(不需要写任何人的名字)，然后闭上眼，就像看到他在眼前，这时你可以轻声祷告“让他真正出现在我身边”。如果听从内心的直觉，它将带着你靠近你的爱人，并从人群中认出他来。

　　这就像收音机的调频一样，你转动旋钮，需要的声音就从匣子里倾泻而出。练习过这种方法的人都惊奇地发现，看上去这么简单而且有点滑稽幼稚的方法，竟然十分有效，Martin说自己在做这个练习几天之后，就在一个书店碰上了自己的白雪公主。

　　让直觉来得更多些吧

　　1.如果你必须在两种选择之间做出决定，将每种选择想像成一道门。尽可能多的想像出细节：门的颜色是什么样的？门的样式是旧式的还是具有现代感的？门的另一边是什么？当你走进去，会发生些什么？走进每道门，你的心情和感觉怎样？在每道门里你该注意些什么？……这些都会为你做决定提供非常敏锐可靠的线索——那道让你最亲切和安宁的门，才是最好的选择。

　　2.当你早上起床后，花些时间仔细想想今天最适合你穿的颜色——这也是训练直觉的一个好办法。颜色、形状，这些右半脑工作的东西，常常跟直觉关系紧密，当你学会理解它们，它们就会俯首为你工作。

　　3.是不是无法确定该不该信任一个新同事？将他想像成某种动物，运用你的感觉和想像力，尽可能将这个动物的模样、气味和声音都想像出来，现在来看，跟他类似的这种动物是友善的还是带着敌意的？当然，起决定作用的还是你自己的观点，如果你想像出来的这个同事的样子是一只狐狸或者一条蛇，而你特别钟情于狐狸或蛇，那么他就是你的好同事。

　　编译/牟丹

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