理想的性生活可使夫妻感到幸福、欢乐，不和谐、不协调的性生活又可给夫妇的一方或双方造成痛苦。虽然引起性欲减退的原因很多，但其中有不少原因是无需医生寻找，自己也能找得到的，而且，在导致性欲减退的众多因素中，有许多因素是人为造成的，所以夫妇双方要学会自查或互查性欲减退的原因。
一、夫妻感情良好的夫妻感情会产生性欲，促使性生活和谐；而配合密切的性生活
，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱，要明白，情产生性，性促进情的道理。
二、情绪一个人有着良好心态的时候，往往会产生性交的欲望；如果情绪不好，性欲也就容易减退。尤其是处在极度悲哀、恐惧、忧郁、消沉和绝望等恶劣心情状况下，性欲是无论如何提不起来的。所以，当配偶情绪不好时，首先要消除其不良情绪，不要强其所难，勉强合房，否则，对方非但不会激起性快感，而且，还会导致性冷漠，影响夫妻感情。
三、生物钟影响一个人到了晚上之所以会产生思睡之感，到了清晨又出现清醒之状，完全是由于体内生物钟的关系。当一个人处于生物钟高潮期时，性欲就比较旺盛些；若处于生物钟低潮阶段时，性欲便会减退。
四、居住情况居住条件困难会影响性欲的产生和满足，还会发生阳痿、早泄和冷漠等性不和谐现象。居住拥挤还会影响到下一代的性心理正常发育。
五、烟酒嗜好长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且，烟酒中的有害物质还会通过三条途径影响下一代优生。第一条是有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量；第二条是有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生损害作用；第三条是有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲减退，进而影响受精卵质量。
六、药物影响长期或大量服用某些药物，可影响性功能，使性欲减退，男子发生阳痿，女性出现性冷漠等。
七、感官刺激视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激，有提高性欲的作用。
八、季节因素一般来讲，春天是求爱季节；冬季温暖的被褥，使夫妇容易贴身而卧，从而容易引起性欲；秋天，气温适中，求爱欲望也较强；唯有盛夏，酷热难挡，汗流浃背，性欲常会减弱。
九、年龄男性在青春期后性欲达到顶峰，30—40岁开始性欲减退，，50岁起，减弱明显，但性能力却能保持到70—80岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30—40岁才达到高潮，绝经期后逐渐减退，60岁以后明显减退。
十、健康状况有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲；健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲。有趣的是，性欲低下也可能是某些疾病的一种症状，一旦病去体愈，性功能便能恢复正常；而一旦疾病复发，性欲又会减退。
尽管性欲减退是一个人的事，可实际上是涉及到夫妻两个人的事。所以，一方发生了性欲减退后，另一方非但不能责怪，相反应该进行安慰。夫妻俩应该先自找原因，找不出，再去医院求助于医生。
江苏省盐城市第四人民医院 周萍
