网友问:我是你们的一位热心网友,我想询问关于减肥健身的问题,由于初中时生病住院,吃了激素后导致发胖,虽然已减了很多,但现在我的下半身仍然比较胖,我知道包括臀部,大腿是很难减掉的,但我不知道您是否可以给我点建议,我的上半身相对来说并不胖,主要就是针对下半身的,由于是吃药导致胖的,所以有较多的橘皮现象,肉很松。非常感谢!
健身专家答:你的肥胖属于继发性肥胖(由于药物或身体缺陷造成),和单纯性肥胖不一样(由于热量过剩造成)。当然,现在如果你已经不再吃药,而且病已经好了,还是完全可以通过运动来达到你下肢健美的目的。我建议你多做一些下肢的形体练习。具体如何做,书面上很难说得清楚,只能通过当面的演示才能明白。我希望你能来我们俱乐部,我们教练会亲自示范给你。至于你提到的橘皮现象,是由于脂肪过多,肌肉太少造成的,所以你还必须多锻炼。
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责任编辑:康康
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