医学家经过长期观察发现,适当的和谐的性生活可延长人的寿命。有些人通过研究发现,性生活和谐的老年女性头发光泽而富有弹性、视听觉良好,心情舒畅。相反那些早年丧偶的老年人往往比白头偕老的夫妻寿命短。但一味贪图女色,纵欲无度,自然也会损害健康。至于纵欲有损于健康的机理,目前认为过度的性生活会丢失大量的锌,而锌是人体生长发育必需的微量元素,它参与200多种酶的构成,锌缺乏会导致胸腺萎缩,淋巴细胞减少,细胞免疫功能减低。
对于老年人来说,性交频率,即多长时间过一次性生活为宜呢?在我国,60至70岁老年人的性交频率以每月1至2次为宜。
由于各人的身体素质、性欲的强弱、夫妻恩爱的程度以及共同生活的习惯等因素的不同,性交频率没有一定之规,完全因人而异。一般来说,过性生活的频率是否适合自己,可有如下三条判断标准:性欲是自然而激起的,双方都有强烈要求性交的愿望;性交过程中身心愉快,没有不适感;性交后的第二天心情舒畅、精力充沛。若性交后感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等,则提示性生活过度的可能,应减少性交次数,注意休息。
根据科学调查,如果过早的停止性生活,对女性来说绝经期提前,阴道过早的狭窄;对于男性来说阳痿和不射精也较多,而一直保持适度的性生活的中老年人则不会过早地出现这些症状。因此,老年人应开发自己的性兴趣,过适当的性生活。
责任编辑:康康
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