科学家将UVB比喻为“灼伤之光”，更将UVA比喻为“衰老之光”。最近做的一项研究显示，虽然UVA光活性较弱，但无论春夏秋冬、房屋内外，只要有自然光线，就有UVA的存在和损伤肌肤的可能，特别是在游泳或是做水上运动时，肌肤直接暴露在烈日下，对肌肤的伤害更为严重。

　　盛夏又要来临，我们要采取些什么样的措施，来保护我们的肌肤呢？上下班防晒策略

　　夏天天长夜短，即使是上班再早、下班再晚，在上下班的路上，都会受到阳光的照射，更何况科学家称之为“衰老之光”的UVA，并不需要强烈的照射，就会使你的肌肤受到伤害。

　　上下班时主要防护部位：脸、颈、双手臂

　　防护措施一：脸颊和双手臂涂抹防护UVA＋/UVB20的防晒霜。

　　如果你上下班路途较近，可只涂一层薄薄的防晒霜就可以了；但如果你整天穿梭在车水马龙之间，路上的空气很脏，灰尘很重，就要在防晒霜之前，再加上一层隔离霜，以隔离脏空气。

　　防护措施二：挑选具有防晒能力的衣服。例如棉质衣服的SPF值大约为15～40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10；针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。

　　小提示：具有防晒作用的衣服，一定要用防晒洗衣粉来清洗，才能保持防晒功能。

　　防护措施三：选择既能保护眼睛又有防晒功能的太阳镜。一般来讲，茶、灰黑色镜片最能抵挡强光。选择镜框也有讲究，边缘较厚、镜架较宽、鼻梁部分比较贴合的形状，才不会让光线有隙可乘。

　　防护措施四：能阻隔紫外线的遮阳伞。如果没有防紫外线的阳伞，可以使用普通的阳伞。黑伞的防御效果最好，其次是粉色、鹅黄色，红伞几乎没有防御紫外线的功能。

　　特别提示：如果当天被阳光灼伤，可立即取一片芦荟的叶子，清洗干净，用刀从中间破开，把汁涂在发热的皮肤上，稍加固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失。但有一点需要注意，使用新鲜芦荟汁护肤的首要条件是皮肤不能是敏感肌肤。

　　海水浴防晒策略

　　在决定去海边度假的同时，就一定要认认真真的开始为肌肤准备防晒行囊。

　　1.如果是海边七日游，100ml的高倍数防水防晒霜至少要准备三支，“防晒霜带少了”是很多人常犯的错误。

　　2.泳帽、泳衣(最好是防晒的)、防紫外线阳伞、防紫外线墨镜。

　　3.滋润型无皂基洁面乳、游泳专用浴液、滋润洗发露、滋润喷雾发膜。

　　*防晒霜情报：今年的防晒霜更强调防止肌肤晒伤的UVA防晒霜，选择时要注意挑选标有“可防护UVA及UVB”，或者用“PA值”来表示的产品。

　　*泳衣情报：市场上的防晒泳衣，有一定的防晒作用，但如果想保持这种防晒作用，最好每次用防晒洗衣粉清洗。

　　*海水浴主要防护部位：全身裸露肌肤

　　*条件分析：由于水面反射，紫外线的指数会加倍

　　最佳方案一：全身涂抹高倍数防晒霜。要挑选具有SPF20、PA++以上的防水加强防晒霜，每两个小时一定要补搽一次。准备去冲浪的人防晒要加倍，骄阳加上海风会加倍伤害你的肌肤。

　　最佳方案二：脸上涂抹防晒防水粉底

　　新品分析：新一代粉底，不但具有防晒功能，还能让你戏水不脱妆。很多人非常不习惯防晒霜涂在脸上油油腻腻的感觉，而涂上新型防晒粉底，这种情况就会大大改善。新型防晒粉底不仅具有防晒系数，同时还能保持肌肤的柔软滋润，避免泛油光，独特自然粉质的哑光妆效，让肌肤呈现清丽透明的感觉，即使在水中，依然拥有完美妆容。

　　贴心呵护一：要在游泳前半小时涂抹防晒霜。防晒霜一定要具有防水功能。在这里我们用“涂抹”，是因为“搽”的量是远远不够的，要全身都涂抹到，一次至少要一个乒乓球大小的量。

　　贴心呵护二：对于毛孔内已经都是油脂的油性肌肤来说，再涂抹防晒霜，真是雪上加霜，所以青春痘肌肤，最好选择高效、质薄的防晒霜。例如薇姿润白隔离乳液，SPF20、UVA10，质地轻薄，防晒效果好，非常适合油性肌肤。

　　海水对肌肤有伤害

　　水质分析：海水的含盐量高，当盐分积聚在身体表层、头皮上或头发表面时，会对肌肤和秀发的健康造成影响，如果清洗不彻底，肌肤会发痒起小红疹，甚至使皮肤变得干燥起皱；而且也会使秀发变得干枯易断裂。

　　泳后迅速清洁：海水浴后认真清洁身体的目的有两点：一要洗掉全身表面的盐分，二要洗掉粘腻的防水防晒霜。可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且还能把泳后沾在身上的盐分去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　泳后要及时清洁脸部皮肤，最好使用滋润型无皂基成分的洁面乳，确保肌肤的安全。

　　泳后迅速补水：在海水里浸泡两个小时以上，肌肤会明显感觉到缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋润。

　　专家提示：

　　●买防晒霜不要图便宜，防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒霜根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

　　●要买一瓶新的防晒霜，不要使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。

　　●防水性防晒粉底是一件既方便又实用的防晒补充品。

　　●搽防晒霜千万别太小气，总要抹出一个厚度才有效果，起码要有0.05公分，也别以为抹完就没事了，补搽的工作同样很重要，因为流汗会将防晒品冲洗掉。

　　●准备去海边度假所使用的防晒霜与平时使用的完全不同，一要防水；二要高防晒系数。

　　●PA值是用来专门防护UVA的标识，有效防护时间大约为：

　　PA+：有效防护时间4小时

　　PA++：有效防护时间8小时

　　PA+++：超强防护夏日护肤五不能：

　　1)不能用果酸护肤品

　　果酸护肤品很适合肤色暗沉、脸色看起来有一层锈色、脸上出油过多的人，但果酸护肤品最好不在夏天使用。因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，皮屑脱落导致新生皮肤暴露在外，很容易受到夏天强烈阳光的灼伤，新生皮肤是经不起烈日曝晒的。

　　2)不能频繁去角质

　　肌肤的角质有非常重要的作用。可以阻隔阳光伤害皮肤组织；可以防止外来有毒物质对体内的侵害；可以有效防止一些微生物、细菌的入侵；可以抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。正常的皮肤代谢，会将老化的角质细胞自然地推剥下来；而如果人工频繁去角质，尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加，对皮肤造成伤害，因此，任何时候都不能违背了皮肤的自然代谢规律。

　　3)不能吃感光蔬菜

　　如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节，反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜，花菜等。

　　4)不能只美白不防晒

　　美白产品的成分一般多强调能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度地阻断皮肤色素斑的产生，目的是积极地避免肌肤产生斑点，但任何美白产品都不能代替防晒，如果只在晚上做美白不在白天做防晒，只能说夏季的护肤只做了一半，根本达不到皮肤白皙的目的，甚至是一件事倍功半的徒劳工作。

　　5)不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　当今运用最多的美白成分:

　　氢醌：最有效阻断黑色素产生的成分之一，但是具有影响RNA和DNA合成的副作用。化妆品中，欧洲允许的含量在2%以下，在中国被完全禁用。

　　麴酸：最早发现于日本制酒业。仅次于氢醌的美白分子，能抑制酪氨酸酶，阻断黑色素细胞代谢。没有氢醌的副作用。化妆品中含量通常在1%～4%。

　　维甲酸：美白配方中，常和氢醌(5%)以及地塞米松(0.1%)一起使用。通常只有皮肤科医生会使用。

　　精纯维他命C(左旋维他命C)：抑制酪氨酸向多巴醌转化，具显著美白功效。

　　维他命C及衍生物：最传统的美白成分，主要是将黑色素还原而淡化色斑，但因经还原的黑色素仍可能再次氧化，因此必须长期保持足够的浓度才有效。所以化妆品通常会结合金属如钠钙以维持其稳定性，或以维他命C衍生物存在。

　　桑科萃取物：目前用于美白的桑科事实上包括不同植物，主要是采用树皮或树根。不同种类的桑树含有不同比例的有效成分。近年来韩国学者发表了对近300种植物萃取物酪氨酸酶的抑制研究，证实了Morus alba的特殊有效性，同时期法国的Cotes公司也有类似发现。精制萃取的桑树精华(mulberrin)才逐渐又风行。

　　文/仇明

     新浪漫情缘，约会帅哥美女，手机酷表香水浪漫有礼
    点首歌送给心爱的人！1000首短信点歌通行全国！