自从实行双休日以来，都市一族的休息时间增加，休闲运动应运而生，尤其在大城市陆续增加了许多休闲产业设施。随着经济能力的提高，休闲运动由最开始的健身房方式慢慢地日趋高级和多元化。抛开所谓"流行"而用心寻找，才发现都市里四处都是平日错过的风景，就在城郊的大片绿地之中，又多了一个既可缓解压力又能强身保健的新兴运动天堂——马场。

　　旧式的英国影片，马的竞技都是必不可少的元素。

　　随着科技的发展，人类的居住地越来越集中，在城市中有一片自己的领地可以跑马，是只有亿万富翁级的人物才享受得到的待遇。正因为这样的原因，才让人们把马术与富翁之间打上等号。而维护一个马场需要大量的专业人员，的确不是寻常百姓可以负担的。可是由专门的马场承担所有的维护服务，只要交纳使用费或是会员费的话，都市白领们当然可以自由享受骑马的乐趣。从另一方面来说，由于有专业人士的指导和训练，马术这项看起来惊险的运动也更加安全。

　　对于初学者来说，学骑马首先要学会与马做朋友。马匹不是冷冰冰的机械，它们虽然不会说话，却知道如何观察人的脸色与身体姿态，也有着自己的喜好。

　　”不能在马的面前露出不开心的模样。“这是Equuleus(天星马术俱乐部)马场教练的第一教导。打开介绍用的图册，每一匹马都有着不凡的名字：星河、沉思者、阿波罗……让人浮想联翩。

　　“是不是每一匹马的名字都与其个性相关呢?。“头一次去马场不免有着这样的疑问。教练笑了，”马的名字就如同人的名字，主要是为了打招呼方便。“说着拍了拍身边棕色骏马的脖子，以示亲近。要像教练们一样与马儿混得纯熟需要大量的时间，所以我们只是听从教练的话，把糖果放在手心，喂给自己面前的马匹，这是认识的第一步。

　　接着大家都小心翼翼地伸手拉住缰绳，在教练的陪伴下牵着马走两圈，做必要的热身活动。

　　为保证人身安全，我们在教练的指导下穿上了厚厚的防护衣具，一个个全副武装，这才试着上马。

　　真没想到光是坐上马背就让我们手忙脚乱。由于是平时少有的姿势，一只脚踏在马镫上，无法保持身体平衡，戴着手套的手四处使不上力，着实狼狈。最后还是在教练的帮助之下才骑上马背。

　　除了初学者自己手中的缰绳，马术教练还用一根长缰在较远的地方控制着马匹，一面引导着马的行动，另一方面指导学员的姿态动作，让学员们快速适应骑乘的感觉。

　　根据骑者的不同，乘骑的目的不同和马匹的不同，有着不同的乘骑方式。当然，作为初学者，最先应该学好的是骑坐平衡，在教练”腰挺直“”腿放松“的不停提醒中，不时夹杂着”拍拍马“的提示，而我们也由开始的胆怯变得放松，开心地拍着马背，以示友好。

　　等到略微骑得有点模样，就开始放松长缰，试着让我们自己控制马匹。由于是第一次来，只敢试一试慢步绝对不敢让马匹跑起来。就算是这样，要与马匹”通力合作“并不是一件容易的事，不到一会儿，几个人都汗流浃背，聚精会神地控制着马匹，根本注意不到时间的流逝，直到教练们示意时间已晚，这才松了口气。

　　几个人从马上下来，迫不及待地交换着彼此的经验，骑得好的人开始炫耀自己的天分和技能。眼看着我们说话的声音越来越大，脸上带笑的教练赶紧把我引离马场。原来马是极为警觉的动物，声音过大很容易让它们受惊。而且，不是马完全信任的人，不能站在它们身后，不安全感会让它们飞腿踢人。

　　为了表彰我们的”卓越表现“(马场人员这句恭维话换来大家的一片笑声)，工作人员们邀请我们去看Equuleus首席骑师的障碍跳跃表演。虽然多少都在电视中见过马术比赛，到了现场观看却有一种惊心动魄的感觉。电视里看起来马术速度似乎不快，而实际上，正是要依靠疾冲的速度才能获得足够的起跳力量。一人一马越过障碍物的瞬间，仿佛空气都为之停顿，让所有的人屏住呼吸。

　　那样的阳光，那样的景色，那样美丽的马，那样精干的骑师，风从我们耳边呼啸而过，让人体会到什么是无拘无束的自由生活……

　　骑乘前的准备

　　1.最好事先准备些洗干净的马爱吃的胡萝卜等食物，在骑乘前，用这些东西喂一喂你将要骑的马匹，这样做好尽快拉近彼此的距离。

　　2.充分热身，活动开全身的关节。万一坠马时，可减轻受伤的程度，但作用有限。

　　骑乘要领

　　1.喂马过程中，注意切勿被马咬伤。

　　2.不可大声喧哗，以免惊扰马匹。

　　3.禁止从后面靠近马匹，防止被马匹踢伤。从侧前方，举止从容不迫地靠近马匹的前肩附近。

　　4.严禁将缰绳缠绕在手上。

　　5.从马匹的左侧上马，左脚掌前部踏入马镫，右腿在跨过马时，注意不要踢马的屁股。

　　注：骑乘时，请最好使用英语命令。通常那些纯血马匹对中文命令的理解似乎有限，最常用的命令，stop，walk，trot(小跑)，而"gallop(飞奔)"最好不用，而"canter(慢跑)"也要慎用。

　　骑乘着装

　　1.服装并不要求非常专业，通常穿得休闲一些就好，比如说T-shirt、宽松的长裤。

　　2.骑乘马匹，不要穿高跟鞋，以免钩住脚镫发生危险。

　　3.最好不要紧跟在马的后面，以免马紧张而遭踢伤。

　　4.骑马要养成戴安全马帽的习惯。

　　5.上下马时，确定抓紧缰绳，以免马匹脱缰而跑，造成人员受伤。

　　6.不要随意拿马鞭，以免马匹紧张。

　　7.确定两脚脱镫后再下马，否则骑手的脚钩住脚镫被马匹拖行极危险。

　　8.万一从马上跌落，要抱稳马颈、抓紧缰绳，可减少掉落产生的冲击力。(文/荷马) (摄影/郭实) (协助拍摄/天星马术俱乐部)