蔡燕萍：关于洗脸的“细枝末节”

　　我们每天都要洗2～3次脸，一生中就要洗5万多次脸，看似简单的洗脸动作，如果缺少正确的方法、不注重细节，也不容易洗净，即使只是汗水，也会引起面疱，所以与其依靠昂贵的清洁产品，不如试试有效的洗脸方法。

　　在正式开始“洗脸”之前，还是先来纠正一种观点，许多人都以为洁面产品的碱性越强除污越好，其实这是十分错误的。因为我们的皮肤表面有一层酸性保护膜，可以抑制细菌的侵入，如果经常用含有皂基的洁面产品洗脸，不仅会破坏皮肤的酸性保护膜，还会降低皮肤的抵抗力，使皮肤角质层硬化、毛孔粗大、多余皮脂不易排出，甚至还会引发粉刺、雀斑、过敏等皮肤问题。

　　同样是洗脸，早晚清洁的重点是不一样的，应区别对待。早上洗脸只是为了洗去睡眠中皮肤因新陈代谢所排出的皮脂，而晚上洗脸除要洗去皮脂、汗水外，还有脸上的彩妆、空气中的污染物等，所以，晚间洁面时清洁用品一定要用足，最好不要少于推荐的用量(一般为5克左右)，而晨间洁面用量方面就没有这么严格了。

　　洗脸我建议要用温热的水，这样毛细孔才能张开，洁面乳也才能更容易地发挥作用。洁面之前一定要先洗净双手，别以为这不重要，如不注意就很容易将手上的脏物带到脸上，脸当然越“抹”越脏。另外如果洗脸时使用的是固体洁面皂，必须先在手上搓出丰富的泡沫后才能使用，若使用软管液态洗面乳就没有这种限制了。

　　平时洗脸洁面时，鼻周、鼻翼、发际及下巴边缘这四个部分是最容易被忽略的部位，而这些地方也正是皮肤最容易出问题的地方，要特别注意。洗脸时，我们通常都使用食指、中指及无名指第二个关节以上的部位在面颊上打螺旋，但洗到鼻侧细部时，则须换以指尖腹部细心呵护；清洁唇部时轻轻用手指将唇向外拉，使唇部平顺；眼部肌肤十分敏感，必须经专门卸妆后，才能用洁面乳清洁。

　　为了使皮肤做到真正清洁，有的皮肤还需要定期用深层清洁乳及专门的去角质霜进行深层洁面，但不能一概而论。通常来说，油性皮肤每周须去角质1～2次；中性皮肤仅需在较油的局部去角质，一般一周一次比较合适；干性皮肤要避免去角质，如确有需要也只能在局部进行，每两周一次就足够了；对于皮肤薄的敏感性皮肤，就绝对不能去角质了，否则会适得其反，皮肤反而会更易过敏。

　　赵小蝶：正确洁面，走好护肤、美容的第一步

　　肌肤是人体的天然保护层，可以阻挡外界的刺激，还具有保湿作用。清洁皮肤是美容、化妆的基础，清洁不净或清洁过度都会大大伤害肌肤。清洁不净会引起皮脂酸化及毛孔堵塞，诱发接触性皮炎，反之清洁过度，又容易将皮肤中重要的脂质物或细胞组成物一并洗去，皮肤不但失去了保湿作用，而且对涂在脸上的霜膏类物质也更容易过敏。

　　现在最常用的洁面产品当属洗面奶了，我的经验是：干性皮肤适宜选用含有乳化油分的乳化型洗面奶，而油性皮肤则适宜选用表面活性剂型洗面奶，此类产品主要依靠温和的表面活性剂去污，不含油分，使用时肤感清爽，适合一年四季使用；对于问题皮肤而言，就最好采用一次性清洁棉洗脸，因为使用毛巾，问题皮肤的细菌会再次感染清洁过的皮肤，而清洁棉不产生重复感染，使用时自然就少了许多顾虑。

　　洗脸的水温以30℃左右为宜，不要过热，更不能过度蒸面，否则肌肤会丧失固有的天然油脂，并变得粗糙。洗脸时不要用力过猛，可用指腹在两颊处以从内到外的方向打圈，额头处以双手从中间到两边推进，鼻子处同样也是打圈，并施以温柔按摩，总之只有指法正确才能保证彻底洁面。

　　洁面虽有一定的规律可循，但说到底还是一件很个性化的事情，有的人喜欢一天洗两次脸，有的人喜欢一天洗三次；有的人希望洁面乳的气味浓郁一些，而另一些人则愿意清淡一些，只要自己觉得洗脸后神清气爽其实目的就达到了。比如说我本人，就喜欢泡沫丰富的洁面产品，喜欢面颊被细细的泡沫亲密包裹住的感觉，让泡沫温温柔柔地除去脸上的尘埃。另外，为了保持皮肤的彻底清洁，定期的按摩、去角质及敷面都是很有必要的，就我而言，即使工作再忙，我每周都会抽出时间做两次皮肤的深层清洁和保养，效果不错哦。

　　郑明明：我洗脸的不二法门

　　先说几句题外话。我认为，美丽不仅仅局限在脸部，全身都要漂亮！我在游泳之前，会补上很重的防水的妆，在全身抹防护乳——游泳池里的水对皮肤伤害大嘛！游完了，我会用美白沐浴乳彻底清洁全身，在桑拿之前我会全身抹上厚厚的美白霜，结束后再细细抹上精华露。在泡浴的时候，我会在浴水里放上很多花瓣……全身白白的、香香的，多好！有的人能花钱买很贵的营养霜，却不舍得买很好的洗面奶，我觉得这是本末倒置。因为皮肤的清洁是最基础的护肤。

　　不好的洗面奶，它的问题之一是PH值过大，差不多到PH值7.8的样子，这样偏碱性的洗面奶会让皮肤毛孔大张，需要用收缩水收缩后才能感觉舒适，但长久这样下去会导致皮肤松弛。因此，选择酸碱度适合的洗面奶是非常重要的。我建议选择弱酸性的洗面奶，PH值在6.5左右。有的人很喜欢泡沫丰富的洗面奶，但事实上泡沫丰富与否和洁净效果没有什么关系。

　　洗脸的水质也是非常重要的。我早年曾经到一些很偏僻的地方推广我们的产品，那里的自来水里甚至会有小虫子。于是，后来再到水质不放心的地方，我就带上矿泉水洗脸——其实也不算奢侈，我并不会一大盆一大盆地使用洗脸水；关键在于你洗脸的方法，而不在于用水的多少。现在，我养成了用矿泉水洗脸的习惯。

　　我一直对所有人说，洗脸的手势非常重要，千万不能“一把抹”。从皮肤生理的角度来讲，洗脸手势绝对要不轻不重，还要顺着皮肤生长的角度由内向外、自下而上轻轻打圈按摩。千万不能逆着肌肤的纹理，否则很容易造成皮肤松弛，导致皱纹产生。“顺水推舟一泻千里，逆水行舟不进则退”嘛，遵循自然规律护肤最有效率。我洗脸可小心了，在颈部和下巴这些最脆弱的地方，我会往上轻轻地拍——这些地方如果不认真对待，很容易造成皱褶，破坏脸部轮廓。我先生年纪不小了，但皮肤越来越好，他就很遵循我的洗脸主张呢。

　　我洗脸是不用毛巾的，而是用洗脸海绵。天然的洗脸海绵很便宜，但用处可真不小。它有助于完全洁净皮肤，但不会带来粗糙摩擦的损伤。别看洗脸的动作是小事，但一个人一年至少洗400到600次脸，坚持正确的方法，就能够为自己的创造美丽的个人形象，展开没有瑕疵的画布。

　　(采写/羽桐）