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早晨，照例在迷迷糊糊中听到房门轻响，我知道是文强上班走了。
我清醒过来，看了一下闹钟，6点30分，文强简直就是闹钟，总是那么准时，可是只限于早上离开家时，晚上回家就没准了，十一二点，或者更晚，经常是我已经睡着了。
我呆坐在床上，看着身边文强睡过觉的痕迹，下意识地盘算着我们有几天没有“正式 碰过面”了。他每天早出晚归，早上走的时候和晚上回来的时候，几乎都是我在床上的时间，所以，虽说他人确实回来过，但对我来说跟没回来没什么两样。自从上个周六女儿从寄宿幼儿园回来，我们一家三口到外面吃了一顿午餐后，我就再没有和文强“正式碰过面”。
文强在一家大公司的业务拓展部门任经理，结婚5年多，我亲眼看到了他的勤奋工作和逐步攀升，也眼看着他越来越忙碌，晚上回家的时间越来越晚。起初是每周一两晚有应酬，后来渐渐变成了每周一两晚没应酬，即使回来得早，也是吃过晚饭便伏在电脑前查资料、写计划。如果有朝一日他大大的成功，这些都可以算做“成功奥秘”激励年轻人的。
文强小时候家境不好，大学时极为用功，工作以后更是十二分努力。我们恋爱时，我正是被他这一点吸引，爱上了这个勤奋工作的男人。他也信誓旦旦：“玉儿，我一定要重写我们的家族史，我一定要让你过上令人羡慕的好日子，我一定要让孩子受到最好的教育……”
结婚后，他全情投入工作，我当然支持他，家里的事情很少要他做。起初，他还跟我说说公司里的事情，说说他的烦恼，但很快，我就发现，他和我之间的话越来越少了，原来我们的晚餐时间是我们的谈心时间，可现在，晚餐经常要被他的客户打来的电话打断，他跟朋友谈笑风生，完全忽略了我在一旁的存在，此情此景让我很是失落，我感觉他的分分秒秒都属于他的公司、他的客户，而没有一分钟属于我。
有时候，我熬住瞌睡等他回来，看到一个疲惫的归人，经常是喝过酒的，领带也拉松了。我穿着露背的睡衣趴在床上，想等他洗过澡上床，留一个美丽的背影给他，可是半天没有动静，过一会儿听见了他均匀的鼾声。有时候是我睡得懵懵懂懂，只觉得他粗重的呼吸在耳边响起，然后直奔主题，我还没有完全清醒时已经结束了，像一个短暂的破碎的梦。第二天醒来，我就这样独自在床上发呆片刻，然后草草吃点什么，去上班。
有时，我猛然意识到自己已完全被隔绝在他的世界之外，我和他除了一起睡觉、说说孩子，再也没什么共同的时光，饭很少一起吃，也不聊天——那种关照精神和内心的畅谈，更没有话剧、音乐会和电影，最浪漫的举动就是星期天带着孩子坐在必胜客吃比萨了，他还不是经常能抽出时间。
最初，他的应酬多起来时，我不是没有担心过，我也害怕他出入一些灯红酒绿的场所，害怕他借口加班而另有隐情。可是我相信自己的直觉，像他这样一个有责任心、对自己精心设计、勤勉有加的男人，是不会轻易放任的。我也曾带着女儿借口送水果到公司“慰问”过他和他的同事们，结果真的是看到了他忙得不亦乐乎，一边起草文件，一边夹着电话在与客户联络，看到他那认真忙碌的样子，我为自己的“小人之心”汗颜。我曾经半开玩笑半认真“拷问”他时，他也认真表态——“我的事业还处在攀升阶段，哪有时间和闲情浪费在婚外情上。”他说他是把吃饭、喝酒当做重要的工作之一，他曾不胜酒力，现在也算“酒精考验”了。这个我信，没办法，就是这样的风气嘛，要办事、要联络客户，吃饭往往是最好的方式。不过，信赖归信赖，可每晚孤零零守着电视的时候，我真是悲从中来。30岁，我就活得这么单调和传统——人家跳拉丁舞、喝鸡尾酒、和不同的男友约会，而我日日相似地呆在家里；人家夫妻一起健身、一起露营、旅行，而我就像一只孤雁一样，总是一个人在跳着没人喝彩的舞。原先，女儿没上寄宿幼儿园，还有女儿与我作伴，可女儿今年也上了寄宿幼儿园，没有了女儿没有了他，我独守空闺，觉得自己好似行尸走肉，寂寞就像一张巨大的网，在一点一点地吞噬我的健康，前段时间，我脸上开始长斑，医生说我是内分泌失调了。
可是，我能为这件事要求和他离婚吗？我们之间又没有“第三者”！
我也不是没向文强抱怨过，我对他说，“悔教夫婿觅封侯”！韶华已逝，倒要找个蓝颜知己以慰寂寞。文强起初并不理会，有时也会若有所思地说：“忙完这一阵好吗？我带你去吃厉家菜。”或者“老婆，最近实在太忙，送你一条项链作为补偿，‘煽动’的好吗？你总在我耳边念叨，我都背熟了。”我撇撇嘴说，“谁要你送东西，我就那么物质吗？”我想起我们刚恋爱时的那个情人节，他到单位门口等我，见了面神秘兮兮地从身后拿出一支玫瑰——不，哪里是玫瑰！他腼腆地说，今天的玫瑰太贵了，他从我们单位的花坛里偷了一朵红色的月季……我笑着笑着，眼睛里却转着泪花，心里甜蜜无比。
而现在，我30岁生日那天早晨，我要求他早点下班一起庆祝一下，他面带难色地说，“我真的想替你庆祝，可是有个重要的客户从外地来，今天必须招待一下。给你拿点钱，你去给自己买件喜欢的礼物吧！”他愿意请吃饭和送礼物还是赶上了他心情好，有时我的抱怨会惹恼他：“齐玉！我压力够大了，我拼命工作，还不是为了我们这个家！现在的社会把女人教坏了，难道你也‘春心萌动’了吗？你有什么不满足！房子，你住得比你们处长的还大，车子也有了，不是我拼死拼活挣来的吗？反正我问心无愧！我什么背景都没有……”惹得他又痛说革命家史，当然，和他吵架也是难得的，通常他连吵架的时间也没有，只能冷战，而冷战和不冷战差异不大，因为我们总是在家里失之交臂，平日也像在冷战。
其实，我只是想要沟通、要偶尔温柔的缠绵、要多一点与他在一起的时间，难道我错了吗？！
我想，也许作为他的客户、他的老板、他的拍档、他的秘书、他的手下更幸福些，他每天的大部分时间、精力和心思是给他们的。他或许记着在人家生日时送张卡片。给我的呢？平日有没有一闪念的“想到”呢？
危情指导小心惹上“空巢综合征”
像齐玉这样的情况，首先要想办法改变老公的价值观。她老公因为小时候家里穷，长大后有特别强烈的出人头地思想，因此视事业第一。成家之后，爱情更是退守到了事业与积累财富之后。
过去的家庭模式是“男耕女织”，男人赚钱养家糊口，而现代的家庭模式是男人和女人一起赚钱养家，经济已逐渐独立的现代女性，精神需求提高了，更注意与男人的亲密感。可许多男性却并未注意到这种变化，依然固守传统角色，视事业为第一，他们认为尽最大努力让妻子和家人过上“丰衣足食”的生活就是对妻子和家人表达爱心和责任心的最好方式，因此往往忽略与妻子的情感交流，甚至面对妻子的情感需求时，他们会以“女人太麻烦、情绪化”为借口，拒绝倾听。因此改变老公的价值观对齐玉来说是一桩巨大的工程。可选择某个周末或某个与老公共度的闲暇时光，促膝谈心，让他明白，不仅仅事业重要，爱情在生活中也占有同样的分量。
如果不能改变老公的价值观，又不想离婚，惟一可行的就是要教会自己在爱里享受“孤独”。当孤独来临时，一些女人会认为是老公不关心、不在乎自己，于是开始抱怨，这是她们在尽自己最大努力来试图得到老公亲近的反应，但问题是，男人们却往往会认为这是妻子对自己的一种攻击性行为，因此势必引发战争。而另有些人则借着外在事物填补空虚：吃药、酗酒、暴食、死守电视或shopping，以金钱换取短暂的快乐。而最具杀伤力的则是外遇，希望借新的恋情来掩补空虚。但这些“旁门左道”只能让人暂时逃离寂寞，却无法走出孤独的迷宫，而且弄不好，会惹上“空巢综合征”。
男女恩爱有利身心健康，但长期“空巢”而居，生理和心理的健康就会受到严重影响，由此引发“空巢综合征”，集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。如果发展到这个程度，则一定要求助心理医生。
危情处方
1、把他弄明白：女性更注重亲密感，而男性则更注重独立感，因此女人总是在追求“心有灵犀一点通”，而男人则认定了“少说话多做事”。因此他埋头工作疏忽了你，可能并不是因为不爱你了，而是由于你们之间的两性差异造成的误会，因此要与老公多谈心，尽量将误会澄清。
2、不做油麻菜籽女人：很多女人结婚以后，成天围着老公和孩子转，完全没有了自己，而一旦没有从老公和孩子处得到相应回报，便心生怨恨。因此即使结婚了，也一定不要停止自我成长。
3、爱自己就不会孤单：惹上“空巢综合症”的女人一般都自信心不足，缺乏自信，所以没有安全感，患得患失，这种潜在恐惧会变成婚姻里的地雷。所以要经常对自己说“我很棒！”
4、不要责怪：沟通不是为了判定谁对谁错，而是真诚开放自己。想要重拾亲密，就不要动不动将过错归咎于对方。
5、创造独处之乐：有自己的朋友圈子，有自己喜欢读的书，有自己热爱的园艺，总之，要想方设法创造属于自己个人的生活，即使他不在你身边，你也可以活得有滋有味。爱自己就不会孤单
危情主诉人/齐玉
危情记录人/腾腾
危情指导/今雨来女子心理自助俱乐部心理顾问 伏羲玉兰
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