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舒唱老师：您好！
现在很多人都说我心事重重，性格内向，喜欢自闭，在人群当中属于挺“闷”的那种。我不知自己怎么会变成这样的。
我记得大学里时，同学们都说我的开朗和快乐的笑声有种感染力。可能也是这一点才 吸引和性格特别内向的他吧。他的感情很执着，最初，他以为我真的是个很开心的人，了解了我的家庭后，他觉得我很可怜，就对我特别好，想让我快乐。也许当年他完完全全付出了自己的感情，到如今，他并没有得到快乐，所以对我就特别怨恨。他很后悔这么多年和我好，他说他忍了这么多年，不想再过这样的日子了。可是一想到失去他，我就特别害怕。
从小，我爸妈就经常吵架，虽然只有我一个孩子，他们对我并不好。我妈是那种特别粗心的人，家务事不太会做，也不会关心别人。我一直记得，大冷的天，我和她睡一起，她起得早了，被子一掀就走人，根本不管我的大半个身子冻在外面；有一回她玩我的手炉，随手就塞在正在睡觉的我的被子里，把我的腿烫个大泡，现在还有疤；我如果犯了错，她打我特别狠，有一回下雪天气，她让我光脚站在阳台上冻着……
我小时长得不太好看，她在人前人后说历数我哪哪长得难看。真的，我现在还是想不明白她是什么心态。我真的想不通，我是不是她亲生的啊？她与我爸关系不好，两人永远在吵架，也是人前人后都可以吵起来。我爸爸是那种特别自以为是的人，他随时都可以说周围人的不是，说得特别恶毒。他觉得找到我妈这样一个这么笨的人很倒霉，他对她很苛刻。他对我妈精神上的伤害可能挺重的。我在想，我妈是不是把对我爸的怨恨发泄在我身上了。后来我慢慢大了，他们仍然人前人后就会争执，根本不懂得相互尊重。我对他们没有什么感情。可是我却慢慢成了他们感情上争夺的对象。我记得我每次从学校回家，我妈就对我哭诉她有多可怜，我爸怎么对她不好。我都要疯了。
最初，我说不上有多爱他。可是我需要温暖，需要有人疼我宠我。其实，那时我们就经常吵架，因为他性格的原因，他会因为一点小事就不耐烦，发火。有一回，他又突然发火，我受不了了，就说分手。他为了挽回，用刀在手上划了两下，现在手上还有伤痕。我一直都认为这是他特别爱我的证明，一直都觉得不会有人象他一样爱我。现在想起来，其实他性格上也有问题的。可我我仍觉得大学几年和他在一起的时候，是我一生最快乐的时光。
我想我也是不懂得关心别人的人吧，他对我好，我并不懂得对他好。加上他脾气不太好，我受不了一点委屈。两人经常吵架。可是他仍然为我付出很多很多。也许是习惯于他的关爱吧。我特别怕他不再爱我，这种心态，让我们过得越来越不好。我爸妈最初并不太喜欢他，同样的，他也不喜欢他们。婚后，他和我家里处不好，也让我很痛苦。说实话，我爸妈的为人处世方式确实不招人喜欢。我妈是个怨怨哀哀的人，总想搏得别人同情和关怀，我爸永远说话让人难以接受，他们都不会站在别人的立场做事。现在我意识到自己的一些问题，再看看他们的行为，才发现我就是他们的翻版。所以，我挺讨厌他们的。现在，他们老了，也觉得以前他们对我的方式不对，现在对我挺好，可是，我觉得我不需要了。他们只是出于自己的需要才对我好。
婚后，他的工作压力特别大，可是他很少我和交流。心烦就会发火，不再对我那么宠爱那么让着。我根本接受不了，特别痛苦。吵得特别多。他越来越冷淡。其实他心里挺苦的，可是他很少说出来。他觉得这些不用他说，我应体会得到，应该懂得体谅他。他觉得我不懂得怎样关爱一个人。那时，我的心灵没有寄托，觉得没有爱情就考研吧。这事对他其实打击挺大的。他觉得我要离开他了。可是他仍然没有表现出什么，能帮我一点还是帮我。只是越来越冷漠，他越冷漠，我就越想争口气考上离开。其实，我不知道真正的独立不是在于能考上什么学校离开这里，而在于心灵上真正的独立。我心里其实根本不能离开他。在选择上什么学校的时候，他对我说，还是留下来吧。于是我没有考外地的学校，就考了省内的学校。我想，那个时候，他心里还是挺在意我的，可是他不表现出来，只是堵气对我冷漠。
后来我真的考上了，说真话，那时他觉得我迟早会离开他，他还是对我不错的。每次从学校回来，他都去接我。可是我仍然觉得他不爱我了，因为他仍然越来越冷漠。可是这么多年，虽然我考研，总是吵着要走，其实他对我的好己深深在我心里，我根本没有办法离开他。
说来您可能不信，我们吵的时候，他也很绝，他不接我电话，把电话挂着，我气疯了动手打他。真的，我想我们都没有理智。这些事情，可能伤了他的感情吧。那时，他的工作压力又特别大，他心里特别苦。他说我总是在他工作特别难的时候找他闹。
后来，我又想办移民，他并不想走，可是我特别想出国，天天吵着要办。他就同意了，两人张罗着办移民申请，我还以为新生活可以开始了。其实我不知道，我可能给他的压力太大了。有一天早上，我看他总是不学外语，就说了他。他突然说：“离婚吧！”然后疯了一样要离，对我态度大变。与此同时，他可能与另外一个女孩在来往。这件事情对我太突然了，我接受不了，就反复求他，可是他特别凶狠冷漠，一定要离。我当时精神也要崩溃，于是同意了。在财产分割上他也特别没有情义，但最后总算签了协议书，可是最后要办的时候，他又开始拖延。我于是去了外地学习，其实我也不想在再呆在那个地方了，伤害好重。在外地时，我又特别想他，总是给他电话，哪怕听到他声音也好。可他一直特别冷漠凶狠。这样过了几个月，中秋节那天，他突然说，那你回来吧。
我回来后，其实也没有过好，我尽量对他好，我想我真的是很尽心了。可是他淡然很多了。对我仍然冷漠。他好象有很多秘密，手机、电脑、甚至公文包都要上锁。他在经济上也瞒着我。我知道他有太多谎言了。我们又为这些吵。这样过了半年，我觉得没有意思，于是又一次离开家，到另外一个城市工作。其实我一直想换个地方生活，在这里，伤心事太多了。他的工作一直不如意，他当时也同意离开这里。
在外地工作时，我特别想他，天天给他电话，问他什么时候能辞职和我在一起。可是他态度越来越冷漠。有时动不动就发火。他认为我这样依赖他给他压力。最近一次，我突然回家，才知道他并没有出差，而是和另外一个女人出去情人游了。我终于知道了他真的有婚外情。
这事对我打击太大了。我一直觉得我得到的是世上少有的爱，虽然他对我越来越不好。可我一直不愿接受他变心。他回来后，我没有和他吵，他也没有什么解释，在态度上，他又象当时闹离婚一样，特别冷酷。虽然他没有说离婚，可是他就是想我尽快离开家。
我几乎疯了，我在自己腿上割了一刀，只想让他告诉我实话，到底是不是爱上别人了。他当时并不承认。在我治伤那几天，他对我很好，慢慢伤好了，他又恢复那种冷酷。他说他对我早就没有感觉了，只是厌恶。
他说我在我天天几个电话十多个短信催他辞职的时候，他正好在工作上出了极大的困难，精神上打击很大。我想，他是因为这个恨我，觉得我象那回逼他出国一样，逼他辞职。可是，我在外地，对他工作的情况完全不知情啊。我只是想念他。
他说我不懂得怎样关心一个人，不能给人一个家。还说我们价值观上有差异。
我想明白了，他说的价值观是什么了，他是个图安稳的人，而我则总想着更好的生活质量，离开现在的小城。难道真的是我错了吗？
和他相处这几年，他有什么都闷在心里，不说出来。总要我去乱猜。我觉得和他处得很累。
可是一说到离婚，他就不做声，我想他也怕离婚吧。但又不愿做任何的改善。他仍然是有那么多秘密。手机在家都设成震动，我碰都不能碰，上个厕所电脑都要关掉。
我找了心理医生，接受治疗。最近状态正常一些。
这几天他的态度也和气一些，我们可以象以前一样说说话，开玩笑。我在想，也许他就是这样闹闹就没事儿了。可是，给我的伤害我不能平复。我问他我们能不能过好，他说，那要问你。他觉得一切都是我的错。
可我仍然不知该怎么办才好。我是不是应离开他，还是再和他好下去？
如果再继续，我觉得我们之间这么多问题，处好也难。他会珍惜吗，他会对我好吗。他会不再有那么多秘密吗？可是，如果离婚，我又特别怕一个人生活。我都过三十了，虽然有一纸文凭，工作能力其实并不强。想着自己一个人在外面漂泊，我就特别害怕。是不是我真的太不现实了？
我的明天在哪里？
网友：漫漫冬夜
漫漫冬夜：你好！
我看了你的故事很心痛！
你童年是有创伤的。这种创伤深深地凝结在你的内心深处。令你害怕孤独、渴望温暖。
你说，“最初，我说不上有多爱他。可是我需要温暖，需要有人疼我宠我。其实，那时我们就经常吵架，因为他性格的原因，他会因为一点小事就不耐烦，发火。”
你不觉得你们的这种开始就蕴藏着危机吗？可是你因为渴望“有人疼我宠我”，就没有顾得太多。连看都没认真看，就飞蛾赴火了。根据我的咨询经验，像在你这种家庭长大的女孩，很需要一个温和的、耐心的、大哥哥一样的男人作爱人。也许他不一定很有本事，但他的心态和性格对你是一种补偿，会慢慢滋润你的心灵。让你慢慢地体会到爱是什么？被爱是什么？
而你现在是另外一种情形。那么如果你想挽救自己的婚姻的话，就需要以百倍的努力去学习关心、体贴、温柔。对一个脾气大的男人而言，温柔可能是最好的切入点了。正所谓以柔克刚。
我曾经问过数位男人，这些男人中刚毅的站大多数。我问他们是否喜欢邓丽君，他们几乎是异口同声的说：喜欢。我问为什么？他们说，喜欢她的柔情似水。
所以，你如果让自己的心慢慢地变得像水一样，你的先生肯定会有你意想不到的变化。这也是我为什么提倡在婚姻中修炼自己的原因。
任何一个男人，都有他极其美好的一面，他怎么能不愿意把自己最最美好的一面给自己爱的女人看呢？
同样，任何一个女人，也都有她极其美好的一面，她又怎么能不愿意把自己最最美好的一面给自己的爱的男人看呢？
但事实上“拿出来”是有条件的——他(她)要觉得你够好才行。
“够好”对自己是损害还是提升呢？如果是提升的话，我们为什么不愿意做呢？既提升了自己又令爱人拿出了他(她)的“最爱”给自己，何乐而不为呢？
因此，漫漫冬夜，我想提醒你的是，我现在和你讲的所有的话，都属于帮助你调整自己的认知，而人如果仅仅因为明白就能做到，又似乎不是一件易事。如果你能够在明白之后就去做了，那你就属于是上上根器。就像佛教里修禅宗的人需要的是上上根器一样。
如果你依然觉着做起来有困难，那是因为你的内在冲突在捣乱。而这些冲突也许在你的潜意识里，如果不是透过有经验的心理治疗师，可能不太容易解决。所以，如果你愿意的话你可以在当地找有资格的心理医生做治疗。
内在的问题解决了，外在的问题就可能消失了或很容易解决了。
舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)
重要声明：如果您想请心理咨询专家为您解答问题，可以发信到舒唱信箱(shuchang@vip.sina.com)。心理专家会免费为您解答问题，同时，您的信件将有可能在新浪网公开发表。
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