面对衰老，我们总想找到方法能将其改变。不同的年龄段，有不同的抗衰方法，在你灵活掌握后，就能让衰老延期到来，让自己拥有更多的青春岁月！

　　25——30岁的皮肤

　　皮肤特点：

　　二十多岁的皮肤就总是呈现急剧变化。或者是因为每天化妆、外在环境的变化，或是因为初涉入世太过忙碌而疏于正确的保养、清洁、护理，或没有足够的经验去选择化妆保养品，而不慎使用了含有不良成分的保养品，诸多方面的原因就导致了这个年龄层的皮肤呈现不稳定的状态。如果在这一阶段就疏于保养，就会使衰老过早地来临。

　　保养重点：

　　认清肤质再保养：先别太快对自己的皮肤是否为油性下定论，应该仔细地观察皮肤的状况之后，再适度地给予必要的保养。

　　保湿乳液轻拍干燥的部位：对于脸上特别干燥的部位，就要再多擦一层润肤霜或保湿乳液，等乳液充分被吸收后，皮肤自然感到特别滋润。

　　注意四季防晒：年轻的肌肤最经不起太阳的暴晒，否则会留下很多后遗症的。

　　她的抗衰老秘诀：

　　陈婷 职业：模特

　　秘诀：因为经常要拍片子画浓妆的缘故，我觉得皮肤的清洁很重要，因此特别注意每天的卸妆洁面。前些日子我用过SK-II的面膜，效果的确不错，但价格挺贵的，就换了另外一个牌子。一般来说我每星期做三次面部轻度去角质，使用的是日本的一种软颗粒状去角质乳，蓝色的，感觉很好。以前我的皮肤T字区有些油，但是现在好像好多了。另外我定期以H2O水面膜敷脸，当然还要多多吃蔬菜和水果才能让皮肤水灵嘛。至于那些自制的面膜，我也试过，不过还是觉得不如人家成品来得好。

　　得意抗老产品：兰蔻葡萄活力乳液、薇姿系列、H2O

　　陈铮 职业：世界黄金协会职员

　　秘诀：让皮肤远离衰老，我的秘诀就是早晚的保湿工作。每天早晚洁面后，我都会使用柔肤水轻拍面部补充肌肤水分，然后用稍油性的滋润乳液，当然，要避开容易出油的T字区，使用的是朋友从香港带回的全套倩碧护肤品。另外，我每星期都会做两次面膜，因为肌肤变化无常，面膜也不固定，有美白的、消炎的和保湿的，可以根据肌肤当时的情况而选择不同作用的面膜来适应需要。平时我很少化浓妆，绝不用粉底，那样会让肌肤无法呼吸，很不舒服。

　　得意抗老产品：倩碧系列、日本产果酸面膜

　　30——35岁女性

　　皮肤特点：

　　皮肤面临着人生中重要的转变阶段，细胞分裂和更新的概率会降低，内部细胞恶质退化、弹性纤维再选开始迟缓、真皮的厚度变薄造成纤维细胞的合成减缓、细胞活动减少会出现缺乏水分的迹象、皮肤光泽度稍减、脸部线条开始变得明显、脸部整体呈现严重的干燥现象、失去光泽、缺乏弹性、出现斑点及小细纹。

　　保养重点：

　　防干燥预防老化：乍看之下，此时的皮肤表面呈现较为安定的状态，殊不知其实皮肤内部已经起了很大的变化。也就是说，你的皮肤已经开始老化了。因此，此时除了基本保湿之外，还需要加强其他的保养动作，防止皮肤过度干燥，使皮肤恢复活力。

　　选用柔肤霜，勤做按摩：每天进行正确适当的按摩能促进血液循环，并使肌肤恢复元气，是保养时绝不可省略的一个步骤。按摩时，最好使用按摩霜，如果没有按摩霜，可以用柔肤霜来代替。

　　选择高单位营养，能保养、防止早期老化皱纹的敷面剂：使用适合自己皮肤需要的敷面剂，每星期按时进行敷面，一般为一至二次，以此让所有皮肤细胞活跃，新陈代谢恢复正常，使皮肤健康、结实，预防过早老化及皱纹产生。

　　她的抗衰老秘诀：

　　杨倩 职业：让·路易·雪莱公司职员

　　秘诀：从小，我就很注重保养自己的皮肤，毕竟人的青春只有一次嘛。所以，从20几岁起，我就开始用心护理自己的面部皮肤了，当然，还包括一些美容院的专业护理。长久以来，我一直是美容院的白金会员，经常去那儿做骨胶原的面部护理和BIO面膜眼膜护理，这也许是我的皮肤保持年轻状态的根本原因吧！产品方面我觉得SK—II的眼膜和面膜不错，幽兰的抗皱精华也很好啊。对了，我还很喜欢煲汤喝，据说喝汤的女人不易老哦！得意抗老产品：SK—II系列、幽兰抗皱精华

　　徐黎 职业：大学教师

　　秘诀：现在，我用的护肤品是全套的白银护肤系列。以前的我是很不重视皮肤保养的，可是眼看着年龄越来越大，眼角也渐渐出现了皱纹，心里也开始有了危机。这套护肤品是老公送的，用了半年多，效果还不错。我每天使用弱酸性洗面乳深层清洁肌肤，用含有白银精华成分的眼霜护理眼周肌肤。由于我的皮肤比较干，听说这种皮肤是最容易老的，所以我很注重保湿护理，每隔几天就使用一次精华素敷面，大约每两星期到美容院做一次深层保湿护理。

　　得意抗老产品：薇姿双重维他命系列、普兰娜白银系列护肤套装、资生堂醒肤精华乳

　　35——40岁的女性

　　皮肤特点：

　　此时，人生开始步入中壮年阶段，家庭与事业可能都已圆圆满满，生理机能却开始走下坡路。从现在起，皮肤正式进入了“成熟年龄的皮肤”状态。需要适当的按摩及适合的保养品，早晚不可间断；同时对于需要加强的部位勤做保养，让皮肤的新陈代谢良好、血液循环顺畅；再加上常做适量运动，保持身体健康，就可使皮肤得到健康正常的保护。

　　保养重点：

　　淡化皱纹：在皱纹明显处，早晚以保湿除皱精华液匀抹，并稍加按摩，让皮肤得到充分的滋养、保湿，以期淡化皱纹。至于颈部，则可用颈霜均匀涂抹并按摩，延缓颈部老化。

　　加强眼睛周围的皮肤保养：脸部以眼睛周围的皮肤随着年龄的增长增加皱纹及皮肤松弛情况最为明显，最好每晚都需要以眼霜滋润，并以眼部面膜加强活力，同时可配合使用黑眼圈专用的保湿除皱精华液加强保养。加强保湿：此阶段的皮肤，随着身体功能的退化，皮肤分泌油分及留住水分的功能将会随之退化，因此，要特别加强保湿方面的保养。例如：以保湿柔肤霜、晚霜或保湿除皱霜按摩滋润，再以活细胞面膜加强保湿除皱，配合定期按摩保养等等，这些都是要勤加做到的程序。

　　她的抗衰老秘诀：

　　金江善 职业：金可丽雅美容院总经理

　　秘诀：四十岁时，我知道我的年龄决定了我现在的主要保养方式应由表皮保养转为真皮修护，而不只是单纯涂些保湿乳液就可以的。对于面部肌肤和颈部肌肤，我同样重视。因此我会定期到自己的美容院做一些骨胶原的面部、颈部护理。平时，我会用一些专门为四十岁女性设计的活细胞系列保养品来呵护肌肤，像科丽妍品牌就不错，很适合我们这个年龄段的女性。

　　得意抗老产品：科丽妍保湿霜、维健美防皱日霜

　　蒋文芳 职业：全职主妇

　　秘诀：人们都说女人一过四十，皮肤就开始受地心引力的影响松弛下垂。好在我从年轻时就一直在精心地护理肌肤，所以我的皮肤看起来比较紧实。平时，我的护肤方法比较简单，不过每天晚上都要使用精华素，每个星期做一次面膜保养。前段时间，我到朋友开的美容院做了一次全套的面部护理，包括洁面、敷面、按摩和滋养，觉得效果不错，以后还会去做。得意抗老产品：兰蔻金纯再颜霜、娇兰的泡沫洁面乳、精华素和面膜、薇姿清洁系列

　　抗老4要诀

　　诸多因素构成了肌肤变老的有力证据，处于不同阶段的女性们自然要努力寻找各自不同的抗衰老方法了。除了上面所做的年龄与抗衰老的分析外，在这里还要提醒大家注意以下几点：

　　1、抗衰老保养品不能“越级”使用：

　　年轻的肤质和成熟肤质各有其不同的特点，对保养品的接受能力也不同，因此，在年轻时最好使用一些含水量高，质地轻柔的清爽型保养品。

　　2、补充蛋白质和水：

　　蛋白质可以使肌肤变得紧实而富有弹性，如果害怕身体过胖体重增加，可以每天吃一个白水煮蛋，这样既不会导致脂肪增长，也可以补充蛋白质的需要；水是最天然的排毒养颜品，注意每天饮水6杯以上，但不能用饮料、咖啡等代替。

　　3、摄取各种维生素：

　　各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的，在日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类，实现饮食的多样化与科学化，这对于老化的肌肤有很强的修复作用。

　　4、运动和心情：

　　每星期做三～五次有氧运动，每天保持乐观向上的良好心态，尽量保证充足的睡眠和合理的生活习惯，这些才是你延缓肌肤衰老的最有效良方。