1月4日(周六)《科学认识“自慰”》

　　本期嘉宾:温方--中学高级教师，北京市徐悲鸿中学心理教研室主任；市教育学会教育心理学研究会理事；区心理教育专业委员会理事、秘书长；青春健康中心主任。

　　主持人:相同的时间，相同的地点，中国生殖健康网准时地给大家带去健康的问候。晚上好朋友们，我是主持人梦飞，今天我们请来了温方老师，中学高级教师，北京市徐悲鸿中学心理教研室主任；市教育学会教育心理学研究会理事；区心理教育专业委员会理事、秘书长；青春健康中心主任。

　　主持人:青少年正处在各个发展的时期，希望给大家带去正确的生殖健康观念。什么是自慰，怎么科学地认识自慰呢？

　　温方:过去把它称作手淫，用手做一些淫秽的活动，起一个手淫，可见人们认识的观念上有问题。现在我们已经能够正确地认识它，这是一个人的本能解决问题，所以我们把它叫做自慰。我想这种称呼似乎大家比较好接受。

　　主持人:怎样去科学地认识它呢？

　　温方:从科学角度去认识它，首先从人的本性上去分析，为什么会有自慰的情况出现。因为咱们人也是动物，有动物的本能的属性，那么本能属性之中有一个就是异性相吸，见到了一些刺激以后，他就会有性冲动的出现。

　　温方:特别是青春期的这段年龄的人群会有这种情况，表现得更突出一些。因为他们已经达到了性成熟，而且在这方面的情感上头比较容易冲动，因此在遇到这种刺激情况的时候，有时候就难以自制，这种难以自制在环境的约束下它不能够任所欲为地那么去做，所以他只能用另外一种方法，也就是我们说的自慰的方式，来解读一下一时兴起的冲动。这应该是适应环境的做法，当然每个人在适应环境的过程中，可能做得好一些，可能做得差一点。

　　温方:但是应该说，这种自慰是正常的。如何自慰，如何用其他方法来代替自慰，这个我想是今天我们应该研究的一个问题。

　　渴望性福(过客)说:我是个已婚男人，但性生活并不幸福，只好“自慰”，有时一周一次，有时一周两次，我也担心自己的健康，这样下去对自己的健康是否有害？？？

　　温方:可见自慰不是光光青少年都有的，已婚的，包括已经成年的，在我的咨询中还有到50岁左右的，都有这种情况。可见它是很普遍的。应该说像这位朋友那样，一周一次到两次进行自慰活动，还算是正常的，不必为健康担心。

　　温方:因为大家都懂得这个道理，就是精满自溢，我们作为男人来讲，每年要生产很多很多的精子，上亿，那么这些精子生产出来以后，总得有个排泄的地方，它可以随着尿液排出去，通过手淫这种自慰的方法把它排出去，也是一种途径。

　　温方:所以完全不必为健康担心。当然如果是过量的，那就另行考虑了。

　　主持人:应该有一个度的问题。他已经是一个已婚的男性朋友了，他这样做是不是应该以后要改正一下呢？

　　温方:话分两头说，作为夫妻最好的方法是改善自己的婚姻生活，使两个人能够有正常的性生活，要做到这一点呢，我想双方的情感是很重要的，情到有些事情大家就好商量好配合，如果情没有到，单纯的就是我们是夫妻就可以过性生活，这样的话，有的时候就成了任务。

　　温方:成了责任了。我是配合你，我是为完成作为夫妻一方的责任，完成家庭的任务来做性生活，这样的生活应该说不会幸福的。由于生活不幸福，因此在做性生活的过程中，它这种性冲动的解决就不是那么很彻底，很圆满。

　　温方:由此就发生了一些，有的人在婚外去找一些自己解除性冲动的方法，还有的人是用自慰的方法来解除。所以这样比较起来，如果婚姻上出现了一些障碍，情感上不是很融洽，用自慰解除性冲动、性需求，我想比找婚外的人好的多。什么事情都是比较而来的。

　　向往生活(过客)说:而且还有前列腺炎的症状。

　　温方:最好的办法我想他应该是上医院，上医院不是为了手淫，而是为了早泄和前列腺炎。前列腺疾病应当很好地去治疗，这是缠绕男性的一个应该说是很烦人的一件事情。但是它不是不治之症。极早治可能好得就快。所以希望这些网友应该记早地找医生解决自己的疾病问题。

　　温方:这方面千万不要拴吃药，建议这位网友一定要到医院好好检查一下，首先是确定你的病症是怎么回事，到什么程度，然后再是讨论用药的问题。

　　挖(过客)说:女性的手淫比男性更危险吗？

　　温方:自慰是男性女性都有的，只不过男性自慰好像显现一些，公开一些，女性就是隐蔽一些，但实际上都有。因为人性成熟了以后，就会产生性冲动，这个不分男女，有了性冲动就要通过自慰的方法，或者通过其他的方法来解除这种性冲动。

　　温方:这是个前因与后果的关系。所以男性女性都是一样的。从危险性来说也是一样，应该说正常的自慰都没有危险，它的危险是附加来的，也就说比如手淫的过程中不注意卫生，那就会带来一些不好的结果。

　　温方:手淫太多了，太过了，弄得头昏脑胀的第二天不好工作，这些影响通过其他的方法来排解自己的性冲动，因为性冲动的缓解，不仅是用自慰的方法，或者说用手淫的方法解除它，用转移的方法也可以解除它。自慰不是唯一的方法，所以像这个朋友所说的这种情况，我想他可以从多方面去给自己找一个消除性冲动的方法。

　　夜色(过客)说:自慰对性功能有什么影响？？？？

　　温方:自慰本身对性功能应当是没有影响，就正常的情况下是没有什么影响。但是在我们跟一些咨询客人，在了解这些情况的时候，有这么几个倾向应该注意的。

　　温方:第一个是自慰依赖，因为他自慰的时候，感觉到比较痛快，又比较隐秘，所以他就把自己所有的性感觉的处理全都搁在自慰方法上来。特别是比较内向的、交往有些障碍的人，他往往把自己的情感封闭起来，即便对人有情感，也不敢说，或者不会说，然后用自慰的方法，自己关起门来独自处理。这样的话时间长了，会把自己封闭起来，造成与世隔绝，那么个环境，将来再真正该接触到异性的时候，该成家立业的时候，恐怕就会出现一些障碍了。找朋友比较难了。

　　温方:还有一些呢，是把自慰作为，像刚才我们接到的那个客人，把自慰当成一种婚姻生活的补充，其实这种补充完全可以通过双方的性感交流来解除它。因为做夫妻，一起有性生活，那么在性生活的时候，应当两个人从情感上，从技巧上多做一些沟通。

　　温方:不妨对对方说说自己真实的感觉，你把自己的感觉说出来了，对方知道是怎么回事了，双方配合好了，可能这种性冲动就在正常的婚姻生活中解除了，就不必要用自慰来解决。

　　wqsq(过客)说:手淫成了习惯后会造成哪些不好的影响？？？

　　温方:还是举个实例说吧，有位保安的朋友到我这儿来咨询，因为他生活在一个比较独特的环境里，都是男性世界，自己又是远离自己的家乡到北京来做保安工作。

　　温方:在自己的家乡还有一个自己心爱的对象，他也不愿意对不起人家，所以他就用了手淫的方法来解除自己的性冲动，每当想起了自己的朋友，每当受到了这方面的刺激，有了冲动的时候，他就对自己自慰。

　　温方:但是正在年轻力壮的时候，正在性冲动最强烈的时候，这种冲动时刻会产生，而且他通过自慰的方法来解除这个冲动，把所有的思念寄托在自慰上，因此一天可能做了好几次，他在跟我咨询的时候，说他一天能做到6、7次。那么做得过多了，就会出现一些身体不适的症状，比如说头昏脑胀、头疼、身体疲劳等等。

　　温方:这个是属于自慰过量，自慰过量了以后身体会受到伤害。因为毕竟每次都是在紧张，然后释放到松驰这么一个过程，天天这么往返地去体验这种感觉，这是很费神的。所以它不是对将来的生育有什么影响，而是对人的精力会有影响。

　　温方:而且如果在这方面考虑得比较多了，在工作上和跟其他人交往上都会产生一些不利。这是它的负面效应的问题。那么还有些朋友在咨询的时候，这个是特别像学生会提出这样的问题，就是手淫完了以后，出现了阴茎炎，阴道炎等等。

　　温方:这个不是自慰得最多，是不讲卫生的最多。因为不讲卫生手上有很多的细菌，而我们青年朋友们性冲动来得是很快的，一个刺激可能马上就来了。像有一个女性朋友，她跟我在咨询的时候就说，只要男性碰到了我，我就有这种感觉。

　　温方:已经成了一种条件反射式的性冲动了。那么她就是通过自慰的方法来解决，因为她的性冲动来得很快，马上要跑到厕所，跑到一个僻静的地方去进行自慰，所以也顾不上讲讲卫生，所以这时候引起来的就是阴道炎。

　　温方:所以在做这个自慰的时候要注意卫生问题。另外，还有一些朋友性冲动来得比较快，有的时候甚至顾及不到找到适合的方法，适当的场合去解决，由此引起了其他的心理障碍问题。比如说有一个女孩子，这也是个学生，在学校里面看人家打篮球，在学校很远的一个地方。

　　温方:看打篮球的时候，有一个同学的表现引起了她的注意，由此产生了一些性冲动的感觉，她由于看得很集中，很注意，所以很忘情，这种情感出来以后她在那儿坐着手就不由自主到了身下那个地方，就做起了自慰，隔着衣服做了。但是做完以后她就发现，在自己周围还有几个同学呢，虽然人家并没有怎么在意她，但是她老是觉得我刚才的那种冲动是不是让他们看见了，我还怎么做人呢？

　　温方:于是就是要死要活，甚至想到了自杀。我简直没法在这个人间呆着了，不如一死了之，我怎么会这样呢，我怎么会有这个冲动呢？其实这不是自慰的问题，是心理障碍的问题。一个是没有正确地认识，再一个是疑心太重，其实周围的人并没有什么反应。

　　温方:还有一个男生是在课间的时候跟同学聊天，聊到一些比较有自然的东西，上了课，虽然老师已经进了课堂，但是他的脑子里还在想课余的时候，大家聊天的那个内容，想着想着那个性冲动就来到了。在课上没有办法，然后他就把自己的桌子围起来，想法用衣服、书包挡起来，然后自己的手在底下就做起了自慰。

　　温方:那正好叫老师发现了，因为老师是站在讲台那儿，面对着每一位同学的，不仅是注意了你的上边、桌子底下，老师那个方向还可以看到。发现了这个问题，而且把他当时叫出了课堂，这个孩子简直就以为是天要塌下来了。我这种事情让老师发现了，那还了得啊，他得告诉我的家长，我还有生存的地方。

　　温方:也是心理障碍的问题。产生了种种的想法，这想法当然了通过咨询解脱了，但也有的因为没有解脱做出了一些不太好的事情。像有些同学跟我介绍，有的人是用一些极端的方法，对自己的生殖器官做了处理。

　　温方:这应该说这些处理都是很危险的，像有的女生对自己的阴蒂进行处理，看了一些小说，一些流行的册子里边看到的方法。还有的用药物，男生还有的对自己的阴茎进行虐待的也有。

　　温方:为什么我这儿老起来呀，老想把它压下去，甚至有的人在咨询说我恨不得把它割掉，因为它老叫我出丑，特别是夏天很单薄的衣服，那个地方起来以后，我怎么见人呢，等等，这些顾虑都有。

　　温方:其实这都是因为对自慰的认识不服，引起的心理障碍。我觉得不必要，这些东西缠绕在心理，打个电话咨询一下。或者是做一些其他的自己喜欢的活动，比如说打打球做点其他的事情转移一下，这些问题是很容易处理的。

　　主持人:您刚才给我们举了好几个例子，我想朋友们肯定会很清楚地看到它的影响、利弊了。

　　BOY-SH(过客)说:温方老师好！我现在平均每星期要自慰2～3次，这种频率是不是过度了？自慰会造成什么不良后果嘛？对将来的性生活有影响嘛？对于男性来说怎样的自慰方法算是正确的！

　　温方:第一个应该说2—3次还算是可以，也不算过度。第二，从后果来说或者对将来的性生活影响来说，不要产生自慰依赖，过分依赖用自慰的方法解决性冲动，对将来的性生活会有一定影响。

　　温方:因为自慰是一对一，就是自己对自己，性生活是两个人的事，所以自慰用不着配合，我有了冲动我就去做了，做完了自己神态恢复过来以后，我又可以见大家了。

　　温方:而做性生活来讲是夫妻两个人的事，两个人就有一个配合的问题，能够达到两个人共同的同时进入高潮期，那是要有一定的技巧的，而这个技巧不是说的非常难找，关键在沟通，两个人如果经常沟通，经常把感觉说出来的话，互相就能够很好地达到默契。

　　温方:如果两个人谁都不讲，这事情就比较麻烦。像这位朋友所说的，对性生活影响的问题，我正好有这样的例子。有一位女士，结婚的第三天到我这儿来咨询了，性生活不美满，为什么呀？大家进了屋子做性活动的时候，谁都不讲话，我说为什么不讲呢？不敢讲，讲了以后怕对方误会。说多了你是不是在这方面特强烈呀，你有没有背叛过我的事情啊？所以什么都是猜，猜对方快到高潮了，他愿意这样吧，他愿意那样吧，因此她觉得过性生活见得太累了。

　　温方:在性生活中，没有得到应有的快感，怎么办呢？又有这种需求，因此她就下来做自慰。跟自己的丈夫睡完觉以后，第二天她还要找机会去自慰，你想累不累呀？那是很累的。

　　温方:那么这种累就会产生一种消极情绪，而这种消极情绪最后要宣泄到自己和对方身上，由此使双方的情感就产生了距离，越拉越远。像刚才我说她刚三天就产生了一种厌倦，对性生活一种厌倦的情绪了。应该说在这里面她是把一些处理性高潮、性冲动这种依赖于自慰。而把自己的丈夫甩在一边去了。

　　温方:因此应该说这种自慰就对自己的性生活有很大的影响，这负面影响是很大的。所以应该注意这个问题，我想还是沟通的问题，沟通好了，两方面配合好了，既然已经是夫妻了，有了自己的家庭，有了自己稳定的配偶，那就可以用正常的性生活来解决这种性冲动。

　　主持人:那性生活跟自慰最大的不同就是性生活是双方的事情。

　　主持人:所以会有一些影响，他俩有不同。

　　温方:所以不是自慰影响了性生活，是沟通的问题，情感的问题。

　　温方:是这个情况是多种多样的，一种可能有早泄的现象，第二种可能是自制的时间太长了，有了冲动，两个人要发生性关系，而在发生性关系之前，性生活的前期活动过长了，因此等到真正生殖器进行交合的时候，已经达到性冲动，达到性高潮了，这样忍耐不住就射出去了。这种方法有多种方法进行治疗，一种方法是互相沟通一下，有了这种感觉了，及时地去做。

　　su(过客)说:温老师,我想问一下,我男朋友刚放进去就射,但是在外面怎么都不能射,是什么问题

　　温方:第二种不妨用一下放松的方法，就是每次性冲动来的时候，可以做做深呼吸，让自己放松放松，然后再进行状态，两个人进行性生活。这样可以避免一些。当然像这种情况应当是到医院请教一下大夫，如果真正有早泄问题的话，那是通过药物或通过一些其他的训练方法才能治疗的。

　　孟非(过客)说:温老师你好，我在和女友性交时，都是在充分抚摩后进入的，可是完事后，女朋友却总说没达到高潮，但她却有面红，呻吟等特征，请问是何原因//？有没有可能是在进入前就到高潮，所以没有更高的反应呀？

　　温方:在性生活中男性和女性是有差别，男性是容易很快进入高潮，而女性进入高潮的速度是比较慢的，这是正常的，所以在进行性生活的时候，刚才我讲了要沟通，在沟通的过程中，男性就可以慢慢地知道女性在什么情况下才是真正地达到了她的性高潮。像刚才说的体征是性高潮的一些表现，但是它不是达到最美的状态。

　　温方:最美的状态每个人是各不相同的，所以沟通在这里我觉得是非常重要的。当然人与人都是有差异的，人家不是说，世界上没有两个相同的叶子，也没有两个相同的人。人的心理状态人的情感世界和人的这种性感觉也是一样，都是差异很大的。

　　温方:所以，在这儿我劝这位网友不妨耐下心来，跟自己的朋友多切磋多交流，这样的话就能够找到你们默契的配合了。

　　主持人:就像刚才您举的那个例子说，两个不说话，应该是互相地沟通一下。

　　air(过客)说:请问相互手淫，身体上沾上对方的分泌物，会染上艾滋病？从肉眼看没伤口，，如手指有掉皮呢？

　　温方:艾滋病它的传播渠道是血液，这是它的主要传播渠道。但是我应当提醒这位网友注意，就是互相手淫这个方法是不可取的。第一，这种方法是对方给你去解决性冲动，这种冲动只有自己知道，对方在做的时候，未免会出现一些机械动作，有时候轻了还好，如果太重了会造成伤害。

　　温方:第二，用这种方法去做自慰，会出现同性恋的一些表现，就是我们说杂用自慰依赖，又是两个同性在做这种活动，往往就会把自己的情感误导在跟同性做，这是很多学生会出现的问题，在学校学习，如果交到一个异性朋友会引人注意，同学会注意，老师注意，家长也会注意，会轮番轰炸，问你的底料，到底怎么回事，你们有没有什么什么问题。同性跟同性在一起没有这个问题，大家相处在一起觉得很自然。在我咨询中发现很多这样的例子，就是同性同学出现了这种同性的性生活。

　　温方:你比如说有那么一对女同学，她们的母亲就是好朋友，所以两家经常往来，她们两个，她和她的这个朋友也都是同年级的同学，所以情感上也比较接近。因为两个母亲是好朋友，所以两个女儿在一起两个母亲看起来都很顺眼，很舒心，也很放心。

　　温方:她们从小在一起，等到了她们进入青春期的时候，有一个孩子身体先发生了变化，由此引起了她们的好奇，先是去看一看，比一比，为什么她那儿起来了，我这儿没有呀？她那儿长出毛了，我这儿怎么没有呀？

　　温方:在比的过程中，就有些触摸的动作，在触摸的过程中就有了感觉，而且双方之间在触摸的时候就出现了一些性冲动的表现，又通过这种触摸，也就咱们说的手淫(自慰)，又解决了这个冲动。于是这两个孩子就发展到准同性恋的那种水平了，我们把它叫做情景性同性恋，在这种情景下发展起来的。

　　温方:那么这种同性相恋的感情其实是不稳固的，但是在一些孩子心里头，他却把它当成很重要的事。当他们进入了社会，像我刚才说的这个朋友，到了高中二年级，发育比较早的孩子看上了异性朋友，另外一个孩子就受不了了。你看我们俩已经那么多年在一起，大家是形影不分的，什么都是共同的我们已经互相之间做过那种跟其他人不能讲的事情，现在她既然要背叛我，去跟一个异性交朋友，我受不了，恨不得我要把杀掉。

　　温方:她自己说，我真想杀人，其实这个是自慰没有处理好。所以应该说把自己的情感处理好，这是一门艺术，而在相互之间做一些有关性方面的活动，我还是劝同学们尽量地找异性来解决这个问题。当然要注意自己的脸颜，注意当时的环境，不要给自己带来其他的问题，过早地谈这个问题，会给自己的生活带来负担，生活带来疑虑。

　　燕子(过客)说:请问一个女人在三四个月之里没有性生活，会不会内分泌失调？谢谢

　　温方:我想人的自我调节能力是很强的，性生活不是必须有的，离开它就不行的。像我们有很多的单身朋友，他们半辈子，甚至一辈子没有性生活，那么他们自己生活得也很好，这只是自己的一个情感选择，这跟内分泌，我想没有什么太大的关系。

　　主持人:不会引起内分泌的紊乱、失调什么的。

　　温方:但是我们有正常的性生活，偶然一断，因为某种原因，两个人分离了，一个人出差去了，一段分离会造成心理的一种失落，我原来我的情感是有依托的，现在依托的人走了，那我这种情感出来了，这种感觉需要出来了，又没处去解决它，其实这种朋友有的时候就应当是寄托于自慰。

　　温方:大家伙觉得自慰还是一般的手法，如果她能够用升华的方法去解决会更好，所谓升华的方法就是转移，转移到一个既对自己解决性冲动有利，又对社会对他人有助的那些活动。

　　温方:比如说去做一些公益活动，帮了人家，自己的情感也解决了，得到了一种宣泄，有一种舒适的感觉。那么自己原来的那种性冲动的感觉也得到一种舒缓。

　　温方:当然还有些其他方法，打打球、做做事情，看看电影，听听音乐，这些方法都可以做。通过这些，把自己的心情调整好，自己的性冲动不至于达到无可救药的地步。所以这样我想会得到一种圆满的解决。

　　主持人:现在青少年朋友如果花过多的时间自慰的话会影响到学习。

　　BOY-SH(过客)说:我现在19岁了，有3年的手淫史，现在总感觉阴茎勃起的不够硬，不能让自己满意~~怎样能重新达到以前阴茎勃起的硬度啊？

　　温方:阴茎勃起的硬度跟刺激有关，那像这位朋友所他的这个问题，可能是有另外一种自慰依赖，并不是出于性冲动解除的需要，只是一种自我在按摩，就跟自己按摩自己的身体一样，找那种感觉。

　　温方:因此这样他的硬度肯定是达不到那种水平，因为他不是那种性冲动。所以像这种朋友，他应当把这个手淫的问题好好解决一下，就不必做那些事情。应该说自慰是因为有了冲动才需要去自慰，如果我的冲动还没有到那种水平，就不必要用自慰的方法来吸引自己的注意。

　　温方:即便是把自己的注意已经是引到这儿来了，像刚才他说的，他已经有了3年的历史了，他在这方面已经有了一定的依赖了，那么他可以通过其他的活动适当地转移转移，当然一开始做的时候是需要有一些毅力。

　　温方:但是方法是很简单的，而且是很有效的，你比如说我这儿曾经有过这样的个案吧，也有像他这样的，那是24岁了，他已经有了7年的手淫史，后来觉得自己老这样做一不太好，二对不起自己的朋友，因为他刚刚交了一个朋友，我老是用这种方法解决问题，将来我们一起生活了怎么办呢？他非常想戒掉，就做俯卧撑，有这种需求了不去手淫去做俯卧撑，做完俯卧撑以后，如果需要的话再做手淫。一开始的时候是两者交替，先做做俯卧撑，自己做得50次，做完了以后再去手淫。

　　温方:后来他就觉得好像没有太大必要了，那么最后我们用一些正常的刺激，刺激他的反应，就是在这些刺激摆在眼前的情况下，他都没有类似手淫的需求，但是性功能还是正常的。所以这种方法应当说对每个人都能有效。当然如果他要能够找到一个心理医生，或者是医院的医生来给他做指导的话，那样做会更好一些。

　　主持人:我觉得您刚才说的让他做俯卧撑的方法是不错的，还锻炼身体。

　　qwe(过客)说:多年的频繁的自慰为什么会导致记忆力,思维力,灵活力等智力的急剧下降,戒决自慰后会恢复吗?恢复需多长时期.

　　温方:我们举这么一个例子，就好像一个弹簧，我们都知道弹簧拉开它会缩回去，压紧了它会弹出来，但是如果使劲拉使劲拉，拉过了极限，它就缩不回来了。自慰也是一样，自慰在正常情况下解决你的性冲动，但是它毕竟是有了性冲动造成那种精神上的一种紧张，紧张达到极限，然后释放，释放的过程中体验那种释放完了以后的放松那种感觉。

　　温方:人们感觉到愉悦的感觉，关键是在放松，达到了放松了，他愉悦了，但是如果我们过放松完了没多久又让它紧张，这样往返多次，那就像一个弹簧一样，抻过了劲，那身体就要吃不消了，因为我们人的精力毕竟是有限的。

　　温方:所以往返多次，神经负担太重了，那就会造成一些身心上的震动。外面的表现就是像头晕脑胀眼花，也有的就造成恶心呕吐，也有的青年朋友在青春期的时候很容易造成的就是血压的问题。

　　温方:偶发的血压高等等，这都出现过。我觉得这都是过量的问题，所以我们讲得要适度，什么事情都要适度，这是很重要的。像这个朋友所说的就是这一类的问题。

　　主持人:适度的手淫对他的记忆和思维灵活性影响会小一点。

　　温方:刚才说了性冲动和手淫是前因后果的关系，因为有了性冲动解决冲动才手淫，而不是为手淫而手淫，这就不对了。

　　ooo(过客)说:请问我有6年的手淫了，今年我19岁，以后婚后对生育有没有影响？？？

　　温方:手淫对生育应该是没有什么影响，就是正常的自慰应该是没有什么影响，但是过量或者不讲卫生他会造成一些问题，你比如说我在咨询的时候碰见过这样的，他是怀疑自己得了性病为由来找我咨询。其实他就是在手淫的时候不讲卫生，阴茎炎、龟头炎，然后到这儿来。

　　温方:那么这个朋友就是手淫比较多，而且在处理的时候不得当，有了冲动马上自己跑到厕所去解决一通。解决完了就出来了，也没做后期的处理，时间长了以后就造成了炎症。

　　温方:炎症严重的话，那自己的生殖部位就要出现问题了。到医院那儿医生就要处理一下。所以这种情况下，自己的生殖器因为病到了不可收拾的地步，像刚才我说的那个朋友，就要做一个割除了，那就牺牲了自己幸福的性生活，因为他发展得太严重了。

　　温方:但是这种情况是极少的，我想自爱是我们每个人的本能，谁也不愿意自己的炎症已经发展到那种程度了，不可收拾了，还要去用手淫的方法去求得那种精神的安慰，我想能这样做的人极少。

　　主持人:那如果是正确的手淫可能会对以后的生育没有影响了。

　　闪烁(过客)说:前几天因情绪问题月经出现了不规律。请问如果继续会造成闭经吗？？？？？？？

　　温方:情绪上出现了问题，应当及时地解决，我担心的不是闭经的问题，是其他精神方面的问题。因为不良情绪困扰人的心理，会造成很多的不良影响，比如说做事情可能会很冲动，自己的精神会抑郁，在抑郁的情况下，自己的神志就会出现一些模糊不清的现象，对任何事情的反应也不如正常情况下那么敏感，因此对工作会有影响，对自己的生活会有障碍，待人处事上也会造成很多的麻烦，我想她闭经可能更严重。

　　温方:闭经有的时候是神经性的，就是出现不良情绪以后造成了障碍，但是那个障碍解除以后，这个也能够解决。所以随时做好心理调节我想是很重要的。

　　主持人:调节好了心理，让自己心情愉快一下，可以缓解一下。

　　cv(过客)说:如果包皮长，不想手术，每次性交之前用洛克碘清洗是否可行？

　　温方:应该可以，但是包皮过长，可能在性生活中影响双方的感觉。所以如果是太长的话，应该去做手术，而且这个手术很简单的，很容易的。所以没必要老带着它。

　　主持人:他去做一个手术就不用每次性交都痛苦。

　　温方:简单的手术会给你带来健康，带来幸福，干嘛要回避它呢。

　　主持人:他担心的是会出现什么后果。

　　温方:我接触的几个朋友有那样的考虑，就觉得我们那个地方做手术，叫人动我那个地方不舒服，第二怕人家说三道四，我那个地方挨了一刀，别人知道了会怎么说我呢？主要还是心理方面的，这种顾虑没有解除。

　　温方:其实这个问题很好解决，为了你们将来的幸福，我想这个多余的东西还是不带为好，极早地把它排除掉，那将来的生活不是更美好。等到将来两个人的情感发生了危机了，那恐怕不光是这点包皮的问题了。因为在我的咨询朋友里边也有因为这个问题造成双方离婚的。

　　温方:包括曾经有一个40多岁的一对夫妇，先是那个男的到我这儿来咨询，这位男士到我这儿咨询的时候，没有说自己的包皮过长，只是说他们夫妻性生活不和谐、不美满，女方很少达到性高潮。

　　温方:后来在进行家庭咨询，夫妻两个人来的时候，女方也承认，在性生活的时候，有很多的时候是任务性的，被迫的，作为妻子我就得尽这个义务，但是她觉得自己从来没有很舒服的感觉。

　　温方:那么后来深查的时候，他提出来，他那个包皮太长了。后来我们建议他到医院检查一下，因为我们是心理门诊，不是医院，到医院去检查，医院确诊他确实是包皮过长。后来给他做了割除手术，割除掉以后，两个人生活很美满，女方也觉得有了新的感觉，在性生活中很快就能达到，双方都能达到共同的高度，高潮，配合好了，两个人也不再离婚。

　　温方:虽然这是一个很小的问题，但是它可能会对将来带来不良的后果。所以还是劝这位朋友不如早早把它解决了好。

　　天天(过客)说:请问一下阴颈里有时候流出一些透明的黏液也没有什么别的症状是病吗？

　　温方:这个我想他应该去问问大夫，当然有的时候女同志的白带，这个还好说，像他有什么东西，不好说。

　　去(过客)说:婚前性行为有什么危害啊？？？？？？？？？？？？

　　温方:这是好多在我这儿咨询的朋友遇到的问题，甚至有的朋友说得很绝对，很激烈，像有一个朋友说，我们人属于动物门类，因此就有这种本能，既然有本能，为什么不让做呢？他是赞同婚前性行为的。

　　温方:可是很快他又找到了我，就是他做了这方面的尝试，觉得我怎么做完了以后，我的感觉就跟异性的性交和我自己的手淫相比较，我自慰的时候那个感觉很美妙，跟异性在一起的时候，那个感觉好像不是那么回事。

　　温方:甚至他就怀疑，我是不是有同性恋倾向啊？其实这不是同性恋和异性恋的问题，是因为大的那种找感觉，就是婚前性行为这种婚姻他没有那种保障，没有安全感。因此他也不可能全身心地去体验那种感觉，找不到感觉的这种性生活，严格地说它不是真正的性生活。

　　温方:所以达不到美满的程度，我曾经跟一些同居在一起的中学、大学的朋友们探讨过这个问题，在探讨的时候，我们在一张纸上让他们写出来他们的改变，而且我们还用一个美国的性高潮的测试表测了他们，往往有很多自称为有两年同居历史的朋友们，在测试这种性高潮感觉的时候，满分10分的测题，他只能达到4分、3分，为什么他达不到性高潮，达不到10分呢？我们分析有几种原因。

　　温方:第一个夫妻在一起过性生活，它是得到社会认同的，大家是迎亲迎过来的，明媒正娶的，到了晚上大家会簇拥在你的洞房，大家认为你们到一起过性生活是应该祝福的一种事情，甚至第二天老人还要问一问，有没有啊？什么时候能有个孩子啊？等等。大家说这个事情的时候，都很正常，而且是充满喜悦。

　　温方:那么同居的朋友有过这种感觉吗？大家不会去为他祝贺，更不会问他会不会有美好的结晶，而他们俩呢恐怕还要担心会出现这种后果，怕出现两个人的结合物。那这种担心在他们的性生活中就起到一种干扰的作用。

　　温方:本来是两情相悦的，很高兴的事情，但是里边搀和了一个担心，第一担心会不会有孩子，第二担心会不会有别人发现，会不会让自己的父母知道，会不会让自己的单位知道。还有的担心就是，我们如果长时间处下去，他要粘住我怎么办，将来我没有这种感觉，要跟他分手，他不跟我分手怎么办。等等这些因素干扰它你想这个性生活能美满吗？就像米饭了搀了沙子，这个吃下去以后，这个滋味只有自己知道了。

　　温方:所以在这方面还是应当慎重一些，能够得到美满的生活，干嘛非要自己往里头搀沙子呢？

　　围绕(过客)说:发生性关系后会产生一种内心的恐慌不知道是什么原因？？？

　　温方:那首先看看你们的这种性生活，能不能给你带来安全感，因为他没有说是婚前还是婚后。如果是那种搀沙子式的婚姻，那种结合，我想这个恐慌是难免的。

　　温方:如果是明媒正娶的，合法夫妻我想他不会造成这种恐慌。

　　深刻后(过客)说:为什么会在手淫后有罪恶感？？？？？？？？？？？

　　温方:手淫之后会有罪恶感，实际他的性观念有问题，就是性生活是美好的，还是性生活是丑恶的，所以这种观念就影响了他的行为后果的分析，就我们所说婚姻的问题。

　　温方:因为观念他是丑恶的，所以它后面带来的一系列的活动都不应该是美好的。那么如果他觉得性生活是幸福的、美好的，那就不会对他后边做的那个事情产生了一种厌恶的感觉。

　　燕子(过客)说:请问男人在事业很忙的情况下，有时感觉身心疲倦，他性交时最多只有十来下就没了，请问这个到底跟事业繁忙有没有关系？

　　温方:不能说绝对没有关系，因为事业比较忙，那么他的身体状况可能就不会很好，在身体疲惫的情况下，忙于应付性生活，那么这种人在心理上有一种阴影，就是我可能是为了完成任务，我可能是因为取悦他人高兴，取悦对方高兴，而不是出于自己愿意。

　　温方:那在这种情况下，这个性生活就不美满。所以咱们平时说性生活有这么几个原则，一个是自愿，一个是无伤。所谓自愿就是两情相悦，都有这种要求去做。无伤大家从心理上，从身体上不要造成伤害。像这种情况下，只是为了完成任务去做，那从精神上就会造成一种压力。

　　温方:如果经常这样做的话，甚至就可以说它是一种伤害，它会对性生活逐渐地淡漠，淡漠到最后反感。

　　天天(过客)说:请问尖锐湿疣能够彻底根治吗！不在复发！可以吗！我很急？

　　温方:像这个问题，最好让他去找医生。

　　主持人:我们在12月30日有一期尖锐湿疣的防治，这个朋友不妨去浏览一下，可能会找到您所要的答案。

　　温方:我有好几个朋友也提出过这样的问题，也正好是尖锐湿疣的。得了这种病不好意思去看大夫，其实完全没有必要，首先一个，尖锐湿疣这个病出来以后，每个人的程度可能不一样的。有的人很严重，有的人就刚刚开始，很轻。

　　温方:有的人可能还是在疑虑，真正是不是都还很难说。曾经有一个朋友，19岁的孩子来了电话，来了信，他本人还要到北京来，这是一个河南的朋友。他说在他的小地方，他是一个县城，县里边的说他得了尖锐湿疣。整天饭不吃、觉不睡。后来在询问的过程中，他没有跟任何人发生过性关系，自己也没有很不讲卫生的手淫那种行为。

　　温方:后来我建议他，你到一个比较正规的医院去好好检查检查，结果他到医院去检查以后，根本就没有这个病。因为他那个小地方有找了一个乡土医生，就给你那么一说，造成了19岁的这个孩子忧虑了很长时间，跟我打电话的时候，他就已经忧虑了半年了。

　　温方:所以建议这些朋友们到医院去好好检查，就是同一种病还有程度的不同，那么程度不同治疗的时候手段是不一样的。所以有了病别自己瞎猜，还是相信科学相信大夫，到正规医院好好检查。

　　帮忙(过客)说:由于压力或情绪的干扰，对性生活失去积极性应该怎样解决？

　　温方:在这种情况下不妨先停一停性生活，性生活是在两情相悦的情况下，在两个人都有要求的情况下再去做。它不是任务，不是必须要完成的事情，所以别带着任务观念去完成它，那样会造成自己的心理压力，而且要特别注意的就是，在消极情况占上风的情况下，人是很难进入高潮的。

　　温方:即便做了性生活，也未必能达到你想要得到的那种感觉。也就那种幸福感，得不到。那你何必强迫自己去做呢？生活上不客气地讲，我们的磨难已经不少了，不要给自己再增加一个磨难吧。

　　主持人:他既然知道是由于压力和情绪的干扰，也可以从这方面找到原因，得到根治。

　　温方:像这个朋友应当先做心理调节，双方都做做调节，等调节心情好了，心情愉悦的情况下再去完成这件事。

　　姗姗来迟(过客)说:如何消除因情爱而造成的心理上的阴影？？？？？？？

　　温方:在我咨询里头心理上造成的阴影也是多方面的，有的人是为了任务来爱，有的人真爱，爱的让对方感觉心理有负担。有这么一个朋友，一个女朋友来的电话，她就说，她的爱人对她非常地爱，每天回家她的丈夫给她做好饭菜，每天要上床了，她的爱人给她端来洗脚水，甚至每次去洗澡都要在家里头洗澡的时候，爱人给她调好水，要给她搓背，一直从头到脚全都照顾到。

　　温方:从浴室出来的时候，他的爱人会在外边拿着睡衣等在那里。她跟我在咨询的时候，就说了那么一句话，他爱我爱得我感觉到很累，我说你为什么那么累呢？她说我的感觉就好像不是个人了，我是一个宠物。

　　温方:所以生活本来是相互之间，有个互动的关系，这成了单向的了，那确确实实很难避免对方有一种被人家宠，被人当成玩具的一种感觉。这种是爱的一种偏执，会造成对方的心理阴影，他就会想，他是爱我呢，还是爱我的哪个地方呢，还是怎么样呢。

　　温方:还有一些人在结合上的问题，在谈恋爱，在结婚上可能有一些不太纯真的感觉，比方说是媒妁之言、父母之命这样结合的，并不是出于自己的心甘情愿，那结合起来以后，作为夫妻理应当去爱对方，可是又实在是爱不起来。

　　温方:为了家族去爱，为了家庭的任务去爱，把爱当成一种任务，当成一种负担，那心理的阴影避免不了的。当然也有人提议，先结婚后恋爱，但必定有一个过程。

　　温方:能够完成这个过程，当然是好的，但是如果完不成呢，这种阴影是会带到终身的。所以过头或不足都会带来心理阴影。但是这种心理阴影如果出现了的话，已经感觉到了的话，应该极早地解决，所以在这儿有的夫妻虽然是结婚了10多年了，最后也离婚了。其实这种离婚未必就是坏事，因为在人们普遍的感觉中，离婚了好像他们之间有了多大的分歧。

　　温方:现在人们对生活的要求高了，要求高水平的生活，这个并不是罪过，在适当的时候做一些这方面的处理，如果说是双方的生活已经达到那种死亡婚姻的那种情况了，硬拴在一起，恐怕硬生活在一起是一种伤害，离开了反倒一种解脱。

　　沸腾(过客)说:手淫是不是属于是心理上的一种疾病？？？为什么有的人总也改不了呢？？？

　　温方:手淫依赖，就是刚才说的自慰依赖是心理阴影，但是应该说心理疾病跟咱们所说的那种身体疾病不是一回事，我们一般就是把人情绪的表现划一条线，这条线的这头叫心理障碍，线的另一头叫做精神疾病。

　　温方:我们平时所说的那种心理疾病属于精神障碍附近这一段范围的。所以像这些事情，我们通过心理调节，及时地调节，完全可以把它扭转过来的。如果心理疾病再发展，那就成为一种精神上的障碍，就不太好了。

　　qwe(过客)说:梦飞你好,如您提到的弹簧的例子,难道长期过度的自慰导致的智力下降在戒决自慰后也不能完全恢复吗?谢谢

　　温方:解决了以后，会不会恢复，因为过度地把自己的注意力集中在自慰的感觉中了，那么在这种情况会出现忘情的感觉，忘记了其他。所以这不是自己的智力没了，是因为你的感觉已经放在这方面了，就不太注意其他方面。

　　温方:当你这方面解决了以后，你的智力能力就会转移到其他方面，就所谓的恢复吧，其实不是恢复，只是它的分配问题。就好像你的两个手要拿200斤的东西，你怎么分配它，我可以一手拿100斤，也可以一手150斤，这是分配的问题，由你自己安排。

　　虹(过客)说:如何建造一个惬意、舒适、温馨的心理环境？？？？？？？？

　　温方:要求得比较高，但是我不知道他指的是哪一方面。

　　温方:单纯说给自己创造一个良好的心理环境，那就是首先要明确一下，你喜欢什么？喜欢的东西会给你带来积极情绪，这种积极情绪是心理环境必不可少的一个因素，你像我们现在有很多过去的插过队的朋友，他们现在回到了城里，觉得城里的人太多，城里的工作太难找，城里的人际关系太难处，他就愿意回到自己的原来的那个土窝里去，他觉得我一到那儿，我的心情马上就变了。

　　温方:这是为什么呢？因为他在那儿体验过成功，得到过幸福，所以这种积极情绪是很重要的。有了积极情绪你可以改变环境。当然在物质环境中也可以创造一些，比如说在自己的身边可以放一些自己喜欢的东西，音乐磁带，一些宠物玩具等等。

　　温方:美国在小学上学的时候，有过这么一个做法，就是鼓励孩子带着自己的比较宠爱的玩具来上学，为什么呢？研究人员发现孩子在上学的时候，不哭不叫，他心里比较安稳，当他感觉到学校的环境跟家里不一样，不如家里舒适的时候，他把这个东西抱起来，心情会平静下来。

　　温方:所以这个东西实际就是他的调节物，所以我建议不妨朋友们自己身边弄一些东西，当你的消极情绪占上风，实在调节不了的时候，不妨听听音乐，做做你喜欢做的事情，把那种烦燥给它调节过去，然后你再做事情。我想那个时候你会效率很高的，体验也会很好。

　　温方:如果说我的消极情绪占了上风，我还要硬去做事情，那我想，不管是谁，都会很难受的。

　　主持人:您觉得拿一个毛绒玩具什么的，女孩子比较喜欢这样的玩具，因为她刚离开家，离开父母会拿一大堆的玩具到学校里。

　　温方:当然也得看环境的住所，到公司去工作，你要在自己的工作间里贴了自己所谓的招贴画，恐怕老板会不干的。所以在创造良好环境的时候，跟周围能不能相配，这社会能不能接纳，这个很重要。有的朋友一味地强调自我感觉，结果招来了街坊邻居自己同事的一些反感。虽然这些东西给自己得到了一些安慰，可是其他同志的反感，别人的冷眼又给我造成很多心理压力，这样一加一减就没有了，甚至好像那边还要重一些，自己就产生了新的消极情绪，那就得不偿失了。

　　无穷碧(过客)说:青春期内分泌为什么旺盛啊？？？常吃些败火的药行吗？？？

　　温方:青春期这时候精力旺盛，一方面是这个时候性刚刚成熟，我们说性成熟就是两个标志，男性的标志是出现了遗精，女性的标志是有月经，这时候就达到性成熟。

　　温方:因为是刚刚成熟，所以这个时候他的原动力比较强，而且这个时候，就青春期的时候，正长身体的时候，人的精神最旺盛。第三是青春期神经反应正敏锐的时候，所以青春期的朋友会出现这么几种情况，一种性冲动来得快，但也走得快。对周围的事情敏感、好奇，而且探究心理比较强，什么都要问，打破沙锅问到底，那种精神比较强。

　　温方:所以这个时候会让人感觉到年轻人容易着急上火，做什么事情动不动很火暴的。当然这里头也有一个客观的，他们的生活经验比较少，所以想问题想得比较单纯，做事情做得比较绝对。

　　温方:当他们生活阅历增长了以后，他们做事情考虑得东西比较多了，考虑得多了，考虑得全面了，同时对某一个事情的专注就不像过去那么激动了。因此他的冲动性也就不那么强了。

　　温方:所以这些都是造成青春期做事情比较容易莽撞的一个原因吧。所以劝这些朋友有了这些冲动，不必回避它，但是一定要记住，三思而后行。

　　peacelove(过客)说:手淫让人很担心，我都很怀疑自己的性功能，没有自信，总觉得将来性生活我会败下阵来，夫妻不和。过后都是自责，在坚强的人也会迷茫的。怎么调整自己目前的心态啊。我很痛苦，我要谈朋友了，不知道我行不行

　　温方:我应当问问他，你是为了性生活才去结婚的，还是结了婚以后才需要性生活的？不要把性生活当成一种负担，因此自己的功能问题也不必过多地考虑。

　　温方:人的本能能够支持你过好性生活的，有的时候在这块顾虑过多，反倒会影响自己的性生活的，也就是影响自己本能的正常发挥。其实好多出现性功能障碍的朋友，都不是真正的身体上的问题，而是心理障碍的问题。心理障碍排除了，性生活就好了。而这种心理障碍问题的出现可能跟这位朋友有相同的地方，就是把它当成一种自己的应该尽的职责，就是责任、任务考虑得太多了。

　　温方:我是个男子汉，我要为今后家族的繁衍要尽我的义务，我要让我的爱人高兴，我要尽到我一个男子汉在生活中的这种职责。我想这种顾虑都是不必要的，关键是夫妻两个人在生活中怎么能达到默契配合，配合好了以后，这些功能自然就发挥它的威力了，如果配合不好，你再强壮恐怕也会配合不上。

　　草原之鹰(过客)说:手淫假如不能改正会引发什么疾病？？？

　　温方:还是刚才那句话，不是手淫本身会引起疾病，是因为不讲卫生，或者太过度，会造成身体方面的不适。所以在做手淫的时候，一个是把握度，再一个注意卫生。这样的话应该是没有问题。

　　5(过客)说:电影里的男的包皮与冠状沟分离很远，是怎么回事？

　　温方:我不知道他指的电影哪个电影。因为人在生长的时候，都是大同小异，刚才不是说了，没有两个相同的叶子，也没有两个相同的人，人和人之间都是有差异的。是否正常呢，我想还是让大夫亲眼见一见，给你做个鉴定为好。

　　温方:这个不能那么蒙着说的，也不是单凭自己的感觉来做判断的。

　　聪聪(过客)说:过性生活时,女性可不可以喝男性的精液?男性可不可以舔阴道?然后也喝了阴道分泌出来的"水"????????????????

　　温方:这个是咱们平时所说的口交。应该说咱们应当有正常的性生活，这种是比较偏执的，有的人是因为在正常性生活下得不到感觉，所以用其他的手段，其他的方法来刺激一下。但是我想如果两个人的身体都是很正常的话，咱们还是通过正常的性生活来取得性高潮。

　　温方:咱们指的从心理层面来考虑这个问题。

　　主持人:每个人有他习惯的问题。

　　温方:因为在性生活上有性偏执的人，他把自己的感觉误着在某一个行为上，就会出现咱们说的偏好吧，因为咱们不能过多地说人家这个那个不好，因为夫妻生活不要跟道德这些混在一起说。但是这种方法因为我没有做过这方面的研究，但是总觉得会有一些后患。

　　温方:那么这些后患主要是卫生方面，从自我感觉上头会出现。

　　温方:如果因为他是因为性冲动而做手淫的话，那么结婚以后有了正常的性生活，这种有安全感有幸福感的性生活比手淫的感觉更美好。我想到那个时候不用别人劝他，他会选择那种很美好的感觉。所以完全不必要为这个来担忧，这只是俗称叫性待业期，就是没有达到正式做性生活的人，性待业期对自己性冲动的一种解决。

　　聪聪(过客)说:我认为同性恋纯属性变态!请问我的观点正确吗???

　　温方:我想也不能这么说，这只是一种人的选择，不能叫做变态，就是你愿意跟异性，你愿意跟同性，个人选择不同而已。在大千世界里头人各有志，你有你的选择，他有他的选择，大家不要互相排斥。

　　主持人:在以前也有的朋友问过同性恋的问题，比如有的朋友问同性恋好吗，或者同性恋有什么害处呢？我自己觉得如果说他喜欢同性恋的话，那就是他自己根据他自己的喜好，就可以说同性恋是好的，如果不喜欢就是不好的，所以不能强加别人自己的观点。

　　温方:你到底说个高的好，还是个矮的好。有一个故事，长颈鹿和绵羊圈在一个圈里，长颈鹿吃树上的叶子，我的个好，我能吃上树上新鲜的叶子。绵羊没说什么话，拱了篱笆到圈外去，吃了吃圈外新鲜的草。但是长颈鹿出不去，是个子太大了。所以这是个人选择的问题，不必指责。

　　性(过客)说:手淫能增加阴茎的大小吗？

　　温方:好像没有这个问题，手淫只是解决一时的性冲动，它对阴茎的大小没有任何影响。

　　主持人:那有的朋友还会问到说，阴茎太小了怎么办？

　　温方:阴茎的大小有的人比较在意，这是被我们很多同学笑称为厕所文化，因为这是代表男性，所以在上厕所的时候，有些同学就会互相比，你的大我的小，一个是人各有差异，各有不同，第二个就是在成长期有先长后长之分，第二个呢是测量它的长短大小有个方法问题。

　　温方:往往有的人只是从外边表皮露出来测，跟医生的测量方法是不一样的。所以像这种情况属于个体差异很大的问题，如果自己真正是有这种心理障碍，觉得担心的话，那就到医院去好好看一看，不要自己瞎猜。

　　温方:因为自己瞎猜会给自己带来很多的负担。

　　主持人:其实他可能认为他自己的想法也不一定是真的，比较小，就是一个心理上的问题。

　　瓶子(过客)说:我才25，现在就开始早泄了，性交时间不如从前长了，只有三五分钟，怎么办快帮帮我

　　温方:早泄有几种情况，一种是身体不适，有的时候肾有问题，有疾病问题。第二种是精神状况，可能最近比较累，烦心的事比较多。第三个是双方的配合问题，比如说刚才我说的任务性的性交，像这些都会引起早泄，因为为了完成任务，早早了事我休息，因为情绪不好，我又不好叫你不高兴，也就是我对付对付完了。

　　温方:还有一种身体不好的，我确实身体有亏负的地方，那该看医生的时候要看医生，真正身体不好的话，那就要请教大夫。其他的就要依靠心理调节了，当然这时候不免要做一做沟通，比如说自己不高兴，自己身体不好，自己精神状态不很精神的时候，可以告诉对方我今天不太舒服，不太适合做性生活，咱们过两天再说。

　　温方:我想对方也能够谅解的，谁都希望更美满，这么强迫去做，你不美满对方也不会美满。所以劝这个朋友好好去调节调节。

　　冰酷之恋(过客)说:你好,我22岁遗精频繁.有时一个星期两三次,是不是有病

　　温方:遗精频繁其实更多的是接受这方面刺激比较多，在咨询里头有很多这样的例子，有一个男孩子到我这儿来，就说他经常出现遗精的现象，一开始是来打电话，后来我约他到我这儿来，到我这儿来以后一看，我说你难怪了，因为什么呢？男孩子比较爱打扮，穿了紧身的衣裤，把身体包得紧紧的，因为他总觉得自己太胖，所以愿意把自己打扮的苗条一点。

　　温方:很紧的衣服对自己的生殖器官经常有摩擦的刺激，白天不好表露，自己有没有其他思维的方法，晚上就会出现这种情况，白天紧张，晚上松驰了。第二种是正常的，在正常生活中有了自己的心中偶像了，在睡梦中有的时候就会有所想。

　　温方:这个想象也会带来这种遗精，第三就是接触这方面的刺激比较多，看过这方面的书、画册，或者影视作品，引起了自己的一些联想，也会造成遗精，这都是有可能的。不知道这个朋友是属于哪方面，他可以分析一下，看看自己的生活中哪方面对自己这方面的刺激比较多，在必要的时候就应当做一些回避，做一些处理。

　　主持人:先看一下自己是因为什么引起的遗精。

　　温方:找到原因以后，再对症处理。

　　燕子(过客)说:那请问在他忙于公事之后，身心疲倦时，有什么办法能让他放松，让性生活达到最美好的程度？

　　温方:不妨给他做一个按摩，让他洗个热水澡，或者是让他先睡一觉，休息一下，然后再来做性生活。这样会好一些。

　　燕子(过客)说:那请问在他忙于公事之后，身心疲倦时，有什么办法能让他放松，让性生活达到最美好的程度？

　　温方:不妨给他做一个按摩，让他洗个热水澡，或者是让他先睡一觉，休息一下，然后再来做性生活。这样会好一些。

　　温方:在我们选择避孕套的时候，像出现刚才我说的那种情况，一般说这个避孕套选小了，选小的情况下，在这儿可以起到让血液滞留的效果，但是在避孕上会出现一些问题，因为过小阴茎会把它挣脱，或者出现其他的问题，本来是要避孕的，可能会引起怀孕。

　　温方:会出现这些情况，因为我咨询过的朋友里边也有这个情况，有的朋友说，我能不能想避孕不想要孩子，两个人的事业都是在发达的时期，这时候要有个孩子是个负担，可是偏偏那孩子就来了，怎么回事呢？就是因为选择的避孕套太小，造成了避孕失败。

　　温方:所以劝这个朋友还是别用这种方法来追求长时间，还是应当正确地选择避孕套，真正起到它应该起的作用。

　　伤口(过客)说:同居是个敏感的话题，在此问题上一旦分手，男女双方心理上会留下伤痕吗？？？

　　温方:这恐怕也是不同的人有不同的结果。有的人会高高兴兴地同居，然后高过行星地分手因为他们本来就没有一个共同的志向，只是为了一个情感的互补。但是也有的人在同居的情况下会培养感情，对对方产生一种依赖，或者依恋。

　　温方:出现这种情况以后，他当初同居的那种动机已经不存在了，或者说已经转变了。可悲的是，有的时候是一个人发生了转变，而另一个人没转变，在这个时候那就出现不愉快了，就像这个朋友所说的。

　　温方:只是两个人不在同一个心理层面上才会出现一方面难舍难分，另一方面又是实在难以继续维持这种状况，这种差距越大，恐怕痛苦就越强。

　　666(过客)说:和已婚多年的心爱的妻子性生活多数早泄，而其它不同的性伙伴无累似现象，算正常吗？

　　温方:从心理学分析，应该是正常的，因为跟其他的性伙伴是正常的，那跟妻子在进行性生活的时候，恐怕就有些其他的心理因素在作怪，所以造成了早泄。

　　温方:如果两个人是很纯真的，也没有其他的性伙伴，两个人一般能够做得很好，在这种情况下，往往都是因为跟别人有过这种方面的感觉，在自己的妻子上就有一个对比，那在对比的过程中，就会出现一些应该叫做性生活常规中的一种失误吧。

　　温方:另外一个就是因为跟别人有过性关系，有要跟自己的妻子进行性生活，这时候心里头可能会有些想法，包括一些愧疚或者其他的想法，搀插在里面，这种表现也会使性生活出现异常，有的是早泄，有的根本排出来的，都有。

　　外国人有手淫吗？

　　温方:我想中国人外国人都是人，性冲动是人的本能，自慰的手段大家也都是相通的。

　　温方:我的联系方式可以，我们每礼拜六的下午和每礼拜天青苹果的热线都会全国开通，是01063439150，那么具体我的负责时间是每礼拜天上午9：00—下午5：00。明天就可以，每礼拜天都接，这是青苹果热线的时间。

　　改变了(过客)说:长期的性压抑会造成什么样的严重后果？？？？？？？？？？？？？？？

　　温方:长期的性压抑其实关键是带来消极的情绪体验。因此它所有的表现也都跟消极体验那种表现是一样的。比如说会造成人的抑郁症，长期压抑，把什么事情都封闭在心里，不能对外公开，自己又有需求。因此会造成自闭，自虐等等都会出现。

　　温方:但是也有的长期性压抑，压抑到一定时间爆发了，会做出很冲动的事情，包括咱们所说的性罪错的问题，其他方面多得很了，这恐怕不是一方面能说全的。但是性压抑是不应该让它长期存在的。

　　主持人:既然知道它有严重的后果，就应该避免这种情况发生。

　　温方:因为在性上有压抑，这也是正常的，我们总不能够随时随刻去做性活动，因为作为正常的人来讲有三个标准，身体健康，从性上说，我有正常的性功能，还有是心理健康，就是我能够在爱的基础上去做这个性活动。

　　温方:第三是有良好的社会适应性行为，在性生活上来讲就是我们适应环境，这个环境适于我做做，不适于我做的话就在那儿压抑一下，暂时的压抑这是必然，也是应该的。

　　温方:但是如果长期的压抑，那对人是有害的。

　　qwe(过客)说:梦飞你好,青春期是一个人智力飞速发展的黄金时期,而我在这个时期有频繁的自慰影响了我的智力发展,现在我过了青春期,是否自慰对我的智力产生了不可恢复的不良影响?或者说一种终生的遗憾?

　　温方:刚才咱们已经说过这个问题，它只是一个人的智力能力的分配问题，就是你在自慰比较多的情况下，你是把自己的注意力集中在自慰的感觉，体现自慰的感觉上，那么你的自慰停止了以后，你的这份智力能力，就会分配到其他方面。

　　温方:所以自慰本身并不影响自己的智力发展，它不是影响，只是一时的占用得比较多了，当你不再占用它的时候，你的注意力会分配到别的地方去，并不影响它的发育。

　　KKKK (过客)说:我20多岁就阳痿了，我不知什么原因，好象从来没有勃起过，我真不知怎样面对以后的生活？

　　温方:首先第一个20岁，没有过性生活体验，所以也很难说他就真的是阳痿，当有了这种刺激的时候，可能他这种功能就显现出来了。这是第一。第二，也确实有的人是属于从小因为受到一些创伤或者身体，其他方面有不适，比如像肾上有毛病，那就会出现阳痿。

　　温方:那这些朋友应当是针对情况去处理，有病找医生看病，没有病那就不要担心，等到自己到了岁数，再去考验这方面的能力。

　　aaa(过客)说:我的龟头上有红色的小疙瘩但不痛不痒是怎么回事？女友的阴道也痒

　　温方:所以像这样的问题，应当是要看一看，到医院让医生检查检查，千万不要自己瞎猜。

　　主持人:但单纯自己说有小疙瘩，应当让医生看看是什么样的小疙瘩。

　　温方:因为小疙瘩，有多种原因都会出现这种情况，你不讲卫生也会出现，所以这些事情最好不要瞎猜，我们身边都可以找到可以信赖的医生，干嘛不求助他们呢？非要自己去猜，这样给自己造成负担，我想这不是什么好的做法。

　　聪聪(过客)说:可不可以当众手淫???????????

　　温方:我应该反问他，你说那么做合适吗？刚才咱们一开始的时候说了，人有性冲动的本能，动物也有这种本能，你像我们养宠物的人可能有过这种体验，像我们养热带鱼，到发情期，一群雄鱼去追那个雌鱼，我想所有人看到这种场面没有人说他们在耍流氓，有什么不适。

　　温方:养那些小猫、小狗的这些朋友，可能也有这种感觉，每天早晨牵着狗出来以后，那个小狗看到自己中意的对象，扑上去就要亲热新热，只有那些我没有配上纯种的狗，我不能让它亲热，愣给牵走。如果没有这种顾虑的话，它的主人也不会干涉。

　　温方:我曾经到北戴河那儿去，那儿有个野生动物园，我们到那儿去参观，参观到狮子那个地盘的时候，我们就看到这个情景，一个公狮子，一个母狮子带着一个小狮子，走着走着那个公狮子一下就跑到母狮子身上，就是做了一番性交，它们的性生活。

　　温方:那我们的车就停在旁边，它就是当众去做了，人们也不会说它。如果我们高级的动物人去做这种事情，好像自己把自己的身份降低了。我们不能作为一种原始的那种低级动物的行为，去放在我们文明的社会里，这是不是有点不相配呢？所以有本能，但还要看你本能怎么去表现。

　　温方:这恐怕就是我们人的高级之处。

　　yyyy(过客)说:温教授，你好，请问前列腺炎能治好吗，怎样治疗，微波治疗有效，我朋友已吃了很多药可还是小腹疼，腰疼

　　温方:我在青年参考的报上看到过有关也方面的报道，其实前列腺炎有不少的治疗方法，也有很多地方的医生有各自的高招，独特的治愈方法。应该说这个不是不治之症，是很容易治疗好的。

　　温方:像这个朋友所说的可能就是对症的问题，所以不妨，如果在一个地方看得时间很长了，也没有治好，不妨转一个地方看一看，让另外一个医生给你做一个判断。

　　纷纷慢(过客)说:性心理上的障碍一般用什么方法来治疗啊？？？

　　温方:性心理的障碍实际是一种精神或者是叫做情绪的调节，通过调节来达到一种愉悦，达到了一种和谐。

　　主持人:他是性心理方面的问题，还要从心理上去解决。

　　温方:它跟其他的心理障碍调节一样。像我们调节情绪经常有音乐疗法，因为人们发现音乐是调节情绪挺快的一种手段，不管你的情绪如何，音乐一放，你随着它的旋律去做欣赏，来调节你的思维。

　　温方:就好像我们部队里边的一个队列训练一样，新兵到部队去，不管你是急性子也好，你是慢性子也好，都得在指挥员的统一号令下来走这个步，这样可能走齐。那音乐也起了这么一个作用，不管你的心情是消极的，是积极的，是激昂的，还是什么样的，那么随着旋律的进行，你的情绪就会得到一种调节。

　　温方:那其他的方法也多种多样。我的感觉就是，先找到你自己的最爱，你喜欢，大家都说兴趣是最好的老师，我应该叫它兴趣是最好的向导，它能使很快找到自己的高兴，你做自己喜欢做的事情，你就很快能够改变自己的情绪。

　　温方:所以不妨自己静下来先想一想，我喜欢什么，然后再说后边我用什么方法。

　　主持人:今天我们的节目马上就要结束了，在节目的最后我们给大家一个忠告，那就是今天晚上的主题是科学地认识自慰。

　　主持人:现在很多网民在踊跃的提问题，大家都想通过网上直播有限的时间掌握更多的知识，不过您的问题假如由于上网的人较多，没能及时得到回答，也不要着急，请您通过您的手机发送“RK”至968851订制我们的相关信息，也可以直接将问题发送至968851对我们的专家进行提问。客户帮助热线：010—63392803。

　　主持人:中央电视台CCTV—1《中国人口》播出时间首播：星期日14：05重播：星期二16：23中国教育电视台CETV—1《中国人口》播出时间首播：星期六12：00重播：星期一10：45

　　主持人:1月5日(周日)《青春期的交友问题》张春改：第二医院副主任医师，从事青春期心理咨询工作，在青春期心理方面有较丰富经验。

　　主持人:1月6日(周一)《生殖道感染对男性不育的影响》李海松：北京中医药大学东直门医院男科博士，副教授。1月7日(周二)《试管婴儿技术亟待规范》何方方：北京协和医院妇产科主任医师，教授，硕士生导师。1月8日(周三)《精液液化不良的原因与防治》郑洪生：国际中医男科学会理事；北京朝阳曹开镛中医门诊部院长助理，主任医师。1月9日(周四)《不孕症治疗新进展》刘平：北医三院生殖中心副主任，副主任医师，曾参与中国首例试管婴儿的研究。1月10日(周五)《孕期补钙》王琪：北京市妇产医院产科主任医师、副教授。1月11日(周六)《“谁之错”——一起女大学生怀孕被开除事件的反思》吴若梅：《中国中学生报》主任编辑、北京人民广播电台《青春信箱》主持人。1998年创办《中国少年报》“知心姐姐信箱”，接热线3万多个，受到中学生的广泛欢迎。著有《知心姐姐对你说》、《花季探幽》、《孩子的秘密》、《给雨季的你一把伞》等畅销书。在《中国妇女报》、《中学生时事报》、《今日中学生》等刊物开设了“知心姐姐工作手记”；开办了家教“祝你平安”和“家教悟语”等。1月12日(周日)《职业压力与自我保健》丁辉：首都医科大学北京妇产医院，主治医师。北京市妇女保健所所长。

　　主持人:今天晚上我们非常感谢温老师跟大家度过了两个小时的时光，也非常感谢朋友们对我们节目的支持，就跟大家说再见吧，让我们相约下次节目，不见不散，晚安朋友们！

　　温方:晚安！