舒唱老师：
您好！
我是一名在英国的留学生，已经来了两年多了。一年多以前，我在网上认识了我高中时的一个学长。在学校时就常听女同学提起他，但那时我只是知道这个人，后来通过网络我
们从相识到相知。
我们很投缘，很快就成了无话不谈的朋友，那时我的生活蛮困难的，可是我还是坚持给他打电话，可是国际长途呀。那时我喜欢一个男孩，他也认识，有一次在电话里提起那个男孩，他说他比那个人好，我也懒得反驳他，我说，是，你比他好，行了吧，他竟然很无奈的说，可是你喜欢的人是他呀！那一刻，我似乎明白了些什么。
后来要回国，他提出去北京机场接我，我很意外，但又没理由拒绝，我们从来没见过，但在机场却一下子就认出对方了。
他提出在北京过一夜，一起看整夜的电影，然后一起去看升旗，但是我家人不同意，而我也没有坚持，没有坚持的理由呀！我知道他很失望，於是他先离开北京了，我送他上火车，火车离开的那一瞬间，我的心似乎也跟着走了。
我回英国的前一天，他给我打电话让我去他那里，但是父母还是不同意，我知道，如果我坚持，我是会去的，但是我还是没有坚持的理由。可是在他最后一次打来电话时，我却忍不住在大街上哭了起来。第二天在机场我给他打最后一个电话，我们聊了很久，一直到飞机起飞，他一直在说，别哭，我不想只是听你哭，我告诉他，不会的，这又不是第一次了，怎么会哭呢，我也没什么舍不得的呀！可是放下电话我还是哭了，给他发了最后一个短信：怎么会迷上你，我在问自己，我什么都能放弃，居然今天难离去。
我知道他明白了，其实在前一天我哭的时候他就该明白了，因为那一刻我已经明白，我爱上他了。
圣诞节他给我寄来他亲手烧制的手链，我感动的一塌糊涂。我们的感情就这样继续着，当所有人都把我当作他女朋友时，我向他表白了，可是他居然拒绝了，我不懂了。
在我们见面一年以后，他有了女朋友。和他同校。他的朋友说，他犹豫过，可是我们太远了，他能怎么办呢，他太现实了，我们输给了距离。我给他打电话，和他说起我还有两年毕业，而且我打算要在英国读研了，他竟然说，那好呀，你等我，两年后我们一起去瑞士好不好，我不喜欢英国。他都有了女朋友，我算什么呢。我告诉他，我有男朋友了，他却很失望的叹气，很不开心的样子，我问他，你想让我怎么样，难道你真的想让我等你一辈子吗，就算等到你风景都看透了，你又真的会陪我看细水长流吗？他沉默。
我和他的女朋友通过电话，她很聪明的从一开始就把我定为在他的红颜知己。多么可笑的身份呀！她是个非常聪明的女孩，我知道这场战还没打我就已经输了。
现在我还是喜欢他，可大家都劝我放弃，都说他不值得我去爱，而且我们也没希望。可我不甘心，我不愿就这么放弃了，我也恨他，恨他招惹了我，却不要我，恨他在有了女朋友之后，还对我说那样不负责任的话。我该怎么做呢，我该放弃吗，还是继续等他，等他看透了风景，陪我看细水长流呢？
信很长，其实还有好多，可是不想浪费您太多时间。
希望您能帮帮我！
祝您幸福，健康！
凝
凝：你好！
透过你下面的话，可以判断你很少活在自己的真实需要里，而是把别人的提议当作自己的需要——
“他提出在北京过一夜，一起看整夜的电影，然后一起去看升旗，但是我家人不同意，而我也没有坚持，没有坚持的理由呀！
“当所有人都把我当作他女朋友时，我向他表白了……”
你看出你自己的模式了吗？——别人比自己重要！
当这一切快要过去之后，你才发现一直在压抑自己的需要。当一个人没有活在自己真实是需要里，当然会痛苦。
所以，到我们这里咨询婚姻问题中离婚与否的问题时，我从来都是告诉他(她
)，我可以帮助你理清思绪，但主意一定要自己拿。不要听任何外来的声音，当然还包括父母。否则有一天你可能会恨自己和帮你出主意的人。
生活中的每一次教训，如果我们都懂得吸取的话，我们会很快成为聪明人。
面对你的现在，我认为你是要为自己需要的时候了，如果你真的不死心，你可以把自己的感觉和想表达的东西告诉他啊！但要做好的准备是，他的大脑由他自己控制，拒绝你是结果的一部分。你可以这样追求到他结婚为止！
也许多数女孩做不到这一点。如果你也做不到的话，你就必须得死心，否则你就不爱自己，喜欢折磨自己！因为别人并不难受，难受的有可能只有你一个人！
最近我常常在想爱自己这个问题。我会问自己，我爱自己吗？爱自己为什么还会接受外力的挑动，而令自己有一些负面情绪产生呢？比如当我看到，一个做奶奶的，为了自己外孙子考试不及格而气得打掉针的时候，我就问自己，她爱自己吗？她把自己气成这样，又于事何补呢？
爱自己就是要处处事事都不能伤着自己，当然还不能伤着别人。然后问自己面对此景“怎么办”？
愿你活在自己的感觉和需要里，不要再让别人的建议掩盖了自己的需要！
舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)
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