文/小鱼儿(新浪网友) 欢迎网友投稿

　　婚姻专家常说，感情关系就像是一种习惯，已成为你生活的一部分，因此斩断情丝是件困难的事。离开他，你必须下定决心。

　　向他道别

　　清楚地告诉他，你宁愿沿街行乞也不想再与他有任何瓜葛，这样才算真正结束了。你必须亲口跟他道再见，别枯等适当时机，也不用担心你走后他一个人不知道厨房里菜放在什么地方，他不会操作微波炉该怎么办，更不要担心自己找不到更好的对象。尽管简单明了地向他说再见，而且只有这么做才能减少彼此的误解和困扰。

　　意志要坚决

　　一旦他发现你把他的行李统统丢到屋外大街上，他的反应可能是“你在赌气”或是“你是认真的吗？”这时，你必须明白告诉他“我不想赌气，我很认真。”他接着可能会说：“我们为何不坐下来好好谈一谈？”你就要坚定地回答：“因为已经没什么好谈的。”

　　这是真话，如果你走到这个地步，必然已与对方争吵、勾通了无数次却依旧毫无结果，所以放弃沟通吧。他知道自己自私又粗心，你也知道自己不够温柔体贴，继续相处也无济于事。所以，打开大门，交给他行李箱，当他神情受伤地渐行渐远时，心中不妨默念至亲好友的电话号码，但千万别看着他，最糟糕的事就是当他回头看你时，蓦然发现两人泪眼盈眶地互望着，此时便前功尽弃了。

　　记住他的劣行

　　有许多关于他的事是你不忍回忆的，如他情人节买礼物送你，你生病时他体贴呵护，你应该尽快忘掉这些美好回忆，只留下他那些令你想扭断他脖子的劣行。

　　归咎于他

　　即使你们分手的原因都是你不对，你也必须认为有一半错误是他应负责，千万别责备自己，而是归咎于他，也不要觉得有罪恶感。因为罪恶感有期待都会破坏心情，也都是在浪费时间。的确有些事情是你原本该做却没有做的，但现在你已不可能回到从前重来一遍，而且从另一个角度来看，你已经做到当初没勇气做的事——与他一拍两散了。

　　当你凝视着他留下来的东西，开始后悔时，切记：倘若当初不是因为受够了他的恶形恶状，也不会这样做了。

　　断绝期待

　　与情人分手的大忌便是心中对他极抱期望。如，当你打理好了他的行李叫他滚，他真的滚后，你却又怀疑自己是不是做得太绝了，而且告诉自己，他也许会改变，也许他事实上是关心你的。

　　别再存有任何期待，期待只有令你受伤更深。唯一有了解他不会改变，再过100年、1000年他也不可能为了你而改变，你才能展开新的生活。

　　当他已死

　　一劳永逸的断绝期待的最有效方法是假装他已经死了。一名婚姻专家说，当她的第一任丈夫离家出走时，她便用这招来平缓伤痛。

　　她说她当时快疯掉了，也许自己终其一生都会为那个混蛋男人郁郁寡欢，于是她告诉自己他已经死了，而且必须接受这个现实。她告诉朋友：“他是个完善的男人，我们深爱对方，但很不幸，他被车撞死了。”

　　揭发他的丑闻

　　男人最怕前任女友到处告诉别人他的秘密。让越多人他享他的糗事，你会戛轻松愉快，若能让更多人知道与他交往零点是浪费生命，你便不会再有罪恶感和虚安期待。

　　想想彼此间的差异

　　男女之间适不适合交往，并不难了解。如果当你抱怨某件事时，他总是投来一种“你真笨”的眼神或叹息，这个男人与你便不是天生一对。你们完全没有共同点，对政治的见解与音乐、电影和阅读的品味有天壤之别，甚至连爱喝的咖啡口味都不一样。因此，你必须每天提醒自己和他分手的原因。他总是西装革履，你却爱穿休闲装，你喜欢游泳，他却天生怕水，你喜欢小动物，但他却最烦小猫小狗，而且不欢迎你的爱犬进屋睡觉时，你就会又开始想扭断他的脖子了。

　　记录他的名言

　　这么做不但能时时提醒自己他说过的蠢话，还能减少心里的歉疚感。

　　多观察别的怨偶

　　许多专家会建议刚结束一段感情的男女应避免与别的夫妻档相处，以免触景伤情。但你所认识的夫妻不可能全是神仙眷侣哪，也有怨夫怨妇吧，观察他们的相处之道，不失为自我检讨改进的一途。

　　对照今昔

　　列举你一直想做，但从前无示与他一起做的事。如：早上想多早起床就多早起床，想多晚睡便多晚睡，大吃特吃高热量食物，不必害怕他的讥笑，等等。

　　同时列举从前不得不与他一起做而如今不必做的事，例如；观看你并不喜欢的足球赛，枯坐着看他钓鱼，还不准你大声说话等等。

　　另觅新友

　　与男友分手如同戒毒，刚分手的前几个月，你会经历一段痛苦的调适期。每次推开家门，家里冷清的样子会让你心痛如绞，家里不再有曾经熟悉的男人味儿，也会使你怅然若失。

　　显然你必须找些事情做做，尽快转移你的思绪，那么交一个新男友吧。

　　新男友会尽量占尽你独处的时间，你不会再成天想起旧情人从前种种，你又可以享受男人的体贴和关爱了，这是告别旧的感情故事最干脆利落的办法。

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