舒唱老师：

　　你好！

　　我现在真的觉得快崩溃掉了！

　　先自我介绍一下情况：我，28岁，已婚，有一个2岁的女儿，聪明漂亮，与先生结婚3年，关系非常好，他是一直爱我宠我的，公公婆婆帮我们带孩子，从千里外跑来跟我们住在一起，两位老人也是通情达理的，当女儿一样关心我，我和先生工作也不错，因为在小城市，所以工作也不是特别紧张。

　　但是一直以来，我却总是无法控制脾气，就象昨天，先生休息而我上班，他在家帮公婆一起带孩子，其实也满辛苦的，这个我是知道的，但就是因为他一天没有给我打电话，把我的火气一下子弄上来，马上作出的反应就是下班也不回家，还摔他的电话，把他吓坏了，晚上跑来单位接我，我们在马路上一起说着，可能我的样子太吓人了吧，他一个大男人家抱着我在大马路上哭的泣不成声，我一下子象清醒了一样，陪着他掉眼泪，跟他一起回家，你说我怎么不心疼他啊？

　　可是我就是管不住自己，总是控制不了那股无明火，我自己也害怕啊，我这个样子，说不定会亲手毁了我自己幸福的婚姻啊！我知道自己心理上一直都是有问题的，但是现在好象已经到了不解决不行的情况了，我今天一天都处在焦虑里面，只好求助于您！帮帮我吧！

　　还有，今年我头疼的次数明显比去年多，而且每次头疼都会呕吐。

　　另外，我知道我这些问题完全源自于我父母，所以我觉得有必要将我父母的情况讲一下，他们关系非常不好，他们在我结婚那年离婚的，先说我父亲，他动过两次胃部的大手术，但是现在依旧酗酒，还有幻听，经常一个人在家发酒疯，说楼上总有人乱砸让他睡不成觉，还说XX要害他，我每月给他一些钱和物，我知道应该给他治病，但是我其实是非常恨他的，除了支持他活着不愿意再为他做任何付出了！但是有时又觉得他可怜，而且每次我对他好之后都会痛苦的夜里睡不着，恨自己为什么要可怜他，象压着一块大石头一样。

　　举个例子：前段时间天非常冷，我给他送生活费去，见到他穿着多年前的破棉袄，连炉子也没生，屋外零下十几度，屋里也是一样，我又看的难受，忙去给他买了一些生活用品，暖风扇、羽绒服，还给他拎了两只热扒鸡，买了回家我就后悔，怎么不叫他冻死去！我自己气自己啊，半夜里偷着哭。他从小给我无尽的打骂，我从小在外婆家长大，所有人都很疼爱我，直到6岁才回到父母身边，从此开始地狱一样的生活，原因就是我爸爸，他脾气暴躁，有时因为一言不和把吃饭的桌子给掀了，全然不顾全家人都在吃饭，有时因为他自己心里不痛快，半夜打牌回来也要把睡熟我从被子里揪出来打上几巴掌，他与我妈妈打架打的很凶，每次我都跟妹妹缩在墙角里，开始吓的发抖，后来大点了就开始幸灾乐祸，看他们打的越凶越有趣，打死一个就清净了，只要不招呼到我身上就好。

　　其实现在想来我爸爸还是不敢真打我妈的，他只会砸东西罢了，我们家经常没有一个能喝水的暖水瓶，因为全砸掉了。我觉得我爸爸也不疼我，一个不高兴就一脚把我踢出家门，有一次还是年三十晚上。上中学时我打扫卫生让玻璃划伤了手，在医院缝了4针，即没法骑车也没法坐车，我妈三班倒根本没时间，我爸爸却宁可在家睡觉也不管我，是我的同学热心帮我，每天接送我上下学的，从此我开始谈第一个男朋友，这个是题外了，反正我那会觉得，在马路上随便抓一个人，也比我爸爸对我好！所以我放学后也不爱回家，上大学时离家不远，我生病难受的要死也宁可在宿舍里，说真的，我不想家，我先生一直说我没有家庭观念，但还是对我全包容下来，就昨天晚上，他哭成那样还是说“我不恨你，我恨你父母！”不过我很喜欢看书，喜欢幻想，所以也没变成个坏孩子。只是经常夜里噩梦连连，经常梦到被追杀，梦到掉下悬崖，结婚后好一些了，但是还是常有半夜吓醒的情况。

　　再说我妈，我从小就觉得她很可怜，她常说“要不是因为你们两个，我早跟他离婚了！”说起我爸爸的不好来，经常气的泪汪汪的，我妈在生活上对我很好，尤其在我考上重点高中后，吃的用的，什么都满足我，虽然她也压根不知道我在想什么，我那会特感激我妈，发誓今后一定给她一个好生活。

　　等到我大学毕业，98年，我爸妈的关系也走到差不多终点了，我爸占着床，我妈宁可晚上缩在小沙发上，我心疼了，在外面租了房子带着我妈搬出来，那会儿刚工作，薪水很薄，但是为了我妈，我还是愿意承担这每月几百元的房租水电，并经常给她买点东西。

　　可是噩梦开始了，我妈就满足了1年，到99年，她开始吵着要买自己的房子，说这样租下去不是办法，并跟我要2万块钱，我傻了，我当时工作才1年，租房什么的已经耗的差不多了，哪里有钱啊？现在想想是因为她觉得不安全了，因为那会我正为婚姻在思想斗争着，一个是我的同学当时的男友，一个是我现在的先生当时的同事，我妈喜欢我那同学，他对我是特别好，经常私下贴补我，给我买舍不得吃的零食，疼我疼的要命，他对我妈也很好，他家也在当地，他本人也是本科毕业有个不错的单位，他父亲是个小官，还有婚房，我们当时已经在谈婚姻的事情了，他在我妈看来很完美了。

　　可我对我先生几乎是一见钟情的，可以说第一眼我就看上他了，虽然他从学历，收入什么的处处不如我当时的男友，还是个外地人，可是我当时也想，不能因为这个就毁了原来的婚约啊，但是却管不住自己要靠近他，还为他有过一个孩子，我当时的男友伤心极了，但还是表示只要我回头，一切都没有关系。

　　我估计我妈给我要钱就是心里没底了，这反而激起我的叛逆，我在99年底跟我现在的先生说“你给我2万，我和你结婚。”我先生是个好人，拿出自己仅有的1万，还跟自己父母又借了1万，并跟我说他不买我，还不还都没关系！我感动的背后掉眼泪，谁能这么挖心挖肝的对我啊？我自己的亲生父母也做不到啊！我妈自己手里有个3万块钱，又跟亲戚借了2万，再加上我的2万，顺利买了一套房子的居住权，我们住在一起。我和先生也在2000年初结婚了，那会穷的每个月要眼巴巴等着开工资，婚礼也没举行，好家具也买不起，仅买了一个书橱，一个桌子，还有一张1米2的小床一起挤着，只咬咬牙拍了一套2000元的婚纱，之后就只剩些零钱了。

　　其实先生家里也是小康家庭，他也是大城市的孩子，不过一个偶然被分配到这里来的，先生很要强，总觉得长大了要自己来承担自己的生活了，所以除了那1万，不会再给家里开口。可惜我们马上就怀了孩子，我妈开始冷嘲热讽，又跟我要钱，说要把房子买成产权，说要还亲戚的钱，我都开始怀疑她原来对我好的动机，是不是要养摇钱树的。

　　终于，一次大闹，我妈都闹到挂着牌子跑到我先生单位去吵，还让她兄弟恐吓我们让我们拿钱，要不“就打断你们的腿！”我对我妈也彻底绝望了，怀着几个月的身孕与先生搬出来租房住，生孩子的时候，产房里是先生握我的手陪我，产房外是千里外跑来的婆婆在等着，在我自己的城市里，没有一个我的亲人，真是甜蜜又悲凉，孩子大一些了，我妈似乎也后悔了，两家人终于在孩子半岁时见了个面，一切似乎都恢复了，但是我心里却是有样碎了的东西永远无法恢复了，我知道我没有办法原谅她，亲情对我，已经成了一个梦魇，不知道什么时候，就会把漆黑的触角伸过来，请原谅我是这样形容亲情的。

　　有了女儿，我更觉得自己父母自私，真的，为了我女儿，我舍弃生命也是心甘情愿的，为她付出什么都是高兴的。但是我对女儿疼爱却是远远的，我想是潜意识怕自己这样缺陷的性格影响她的成长吧，我总是看书，看很多早期教育的资料，然后怂恿先生或者公公婆婆去实施，我只是缩在后面看着，其实心里也挺难过，这也是我的一个心结，老师，你说我可怎么对我的女儿啊？她越来越大，越来越聪明可爱，我是她妈妈，真想自己也象婆婆一样耐心的照料她疼爱她，可是我发脾气就会把她丢给先生不理她，我有时都恨自己，我怎么就控制不住呢？

　　说了这许多，我想您对我已经有了大概的了解，非常盼望着您的回信！

　　孤月

　　孤月：你好！

　　看了你的故事，我很难过。

　　觉得你很坚强。虽然内心伤痕累累，但不逃避而是去面对。看到太多的人都在逃避，所以，倍觉你的可贵！

　　关于到心灵的改变，只要肯努力，方法对，任何人都能够改变。你，更没有问题。

　　首先建议你看两本书看，一本是《家庭会伤人》，另一本是《我这是怎么了？》后一本书北京的西单图书大厦就有，如果你在外地，可以到大书店找找。前一本书找起来可能不容易，是北京兰天出版社出的。在网上找找看。

　　此外，我还建议你去做心理治疗。因为来自于童年期的伤害，通常会令一个人有很深的创伤情结，而这种情结会压抑在潜意识的最深处，令我们很无奈。于是，就会出现莫名其妙的烦恼和痛苦，这种无名火会时时的冒出来，令你的身心不得安宁。而创伤得到处理后，这种无名火就会消失，到那时候，你那莫名其妙脾气又从何来呢？如果有脾气也都是现实中能明白的冲突所导致。

　　而一个人潜意识里有太多冲突没有处理的话，他就会：明白道理也做不到。因此，从某种含义上说，不是我们的意识决定我们的行为和喜、努、哀、乐，而是我们的潜意识或更深的集体无意识。甚而佛家讲的“七室”和“八室”。

　　所以，我们的烦恼和痛苦事实上与我们内心的消化能力有关，而不是与外界的刺激有关。当我们的内心不够健康时，我们就会极其容易烦恼，当我们的内心比较健康时，我们的心就不会那么容易被伤害。

　　在这一点上，不说的太远的话，我们所敬佩的领袖邓小平就是最好的榜样啊！他老人家面对人生起伏和变幻的反应是我们真正值得学习的。我们尤其要学习他老人家“棉里藏针”的能力！

　　把话拉回来，你的先生是你的福气，让他也看看《家庭会伤人》这本书，他就有苦恼明白你所面临的心理困境是什么，他就会更“科学”地理解你，否则只是靠一味地包容，会伤害他的心理和身体的。

　　你如果在当地找到心理医生，一定要有耐心去面对，你的情况需要一段时间做治疗，不是一次，也不会是两次。具体要和你的心理医生沟通。而且在做的过程中会有一阵阵袭来的痛苦伴随。是一场“心灵深处的闹革命”。一个个的痛苦过去就是艳阳天！

　　为什么在国外心理医生都要经历300个小时的心理治疗呢？因为每个人都有他不健康的方面，每个人的童年经历都不会那么通畅。我接受了200多个小时的治疗。所以，这种心理路程我是了解的。我告诉你的是我的体验，也是我采访过的众多心理学家的体验！

　　行动吧！早一天治疗，早一天得到快乐和幸福！

　　舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)

　　重要声明：如果您想请心理咨询专家为您解答问题，可以发信到舒唱信箱(shuchang@vip.sina.com)。心理专家会免费为您解答问题，同时，您的信件将有可能在新浪网公开发表。