每个有瘦身计划的人都怀揣一个美丽梦想，问题是，减肥瘦身的时间你有吗？或者还来不及减肥、对身材有要求的春夏便翩然而至？对在纤体路上痛并快乐着的人还有一点速成法宝的是衣服——利用穿衣技巧来减肥，即快且准地达到瘦身目的，有来自时装大师的忠告，有衣饰纤身技巧，有简便易搞定的小贴士，这些，都助你在5分钟内朝又薄又细又纤长的超薄美女成功进军。

　　大师教你瘦身即时即刻

　　●腰粗用料软松的连身裙

　　阿尔伯特·费雷：“如果你腰粗的话，就不要放太多细节在腰间处引人注意。其一改善办法就是穿质地柔软的连身裙。”

　　分析：由于裙子通常在胸以下开始散开，所以此法会令人看不见腰真正位置，在遮掩肚腩的同时达到收腰之效，选择的线条够轻盈，感觉上瘦了不少。

　　●臀大上身做掩护

　　马克·埃森：“把视觉的注意力集中在上身，多些细节放在性感颈项上。穿窄身汗衣、长外套和及膝裙。”

　　分析：其实这个办法相当奏效，所以选择低胸上衣，比如穿裤时加多件小裙盖，也可以起到良好的遮掩作用。

　　●大腿粗打阴影

　　Grace Choi：“‘象腿’是亚洲女性普遍遇到的问题，要遮掩不妨用深色粉在腮位打阴影的原理，即在裤的两边加些深色的图案边，令裤子看上去窄些，配合图案鲜明的上衣用以转移视线，看上去腿部就瘦得多呢！”

　　分析：来自化妆技巧的启示，这个方法很奏效，而且符合今年流行的Max-match风格，如Only的牛仔加蕾丝花边裤、镶条长裤，绝对拉深腿长，更加纤细。

　　●背肥穿深色上衣

　　尹泰蔚：“背肥的人当然大忌露背装，其次就是背心了，会給人虎背熊腰的感觉，其实选穿深色短袖上衣已经收到一定效果，款式简单为主，嫌单调的话可以把细节留在下身发挥，转移别人的注意力，看上去就会瘦一些。”

　　分析：其实深色衣服已经令人看上去更瘦，而将重点放在下身，对梨形身材就最适合，假如夏天不习惯始终都是深色衫的话，可选择一些有透明度的纱、麻、蕾丝面料的透视装，保证既in又显瘦、不沉闷，还蛮有夏天的氛围。

　　●腿短直身裤或及膝裙

　　辛茜亚·罗蕾：“想令腿部修长一点，我建议穿一些窄身的直脚裤，或者及膝裙，还要加一对尖头凉鞋或高跟鞋。”

　　分析：对于本身纤瘦人讲，窄身直脚裤当然没问题，但亚洲人的腿通常又肥又短，这个方法就会顾此失彼，所以，及膝裙加高跟鞋的配搭就很及时，会令双腿看上去很长。

　　发型、饰品、搭配瘦身转移法

　　臀部、大腿、手臂粗胖者。

　　总原则：

　　上松下紧及上身浅亮下身深沉的色彩规则。最重要的是加重上身的分量，如醒目的衣领、胸前有两个贴袋的衬衣、西装，配紧身窄裙或紧身裤。

　　要避免：

　　无袖长裙，紧身衣袖的紧身衣，过低的V领形，腰部有褶的圆裙及宽肥长裤。梨形身材比较适合典雅风格的打扮，如多花边装饰的上衣、加垫肩的直身裙配细腰带等，多数时候梨形身材并不难装扮出得体的美感来。

　　发型及饰品：

　　头发以齐肩长度为宜，最好不要盘发，使颈更显纤细，以翘发、卷发为宜。化妆应鲜明，可多用些娇艳的颜色，强调唇及双眸光彩。饰品以靓丽为要诀，特别适合亮闪闪的胸饰，不要太长，以正处于胸前或刚好绕颈一周的项链为佳，还可配靓丽丝巾或披肩。

　　背胸、腹部滚胖者

　　总原则：

　　建议选择简洁式样的衣服，不用过多的装饰与堆砌，避免层次过多的搭配。你可以穿素色无领无袖的X形连衣裙，或是紧袖公主线型长裙。稍紧身一点的弹性衣饰会表现你的妩媚，如紧身T恤配紧身牛仔裤加一件短马甲配一个方腰包，更凸显你的青春活力。　　

　　要避免：

　　不要穿过于宽松的服装，那会给人胖的感觉。颜色以鲜艳或素净的单色组合优于大的印花图案。

　　发型及饰品：

　　简单洗练是基本原则，短发、长发或发髻均可，只是不要烫太　大的波浪或把刘海做得硬硬的。化妆应配合衣装色彩，以黑色服装、大红唇线和强调颊骨、突出轮廓的彩妆方式为佳。项链以长形为主，但注意饰物不可太多，通常一件较典雅精致造型的项链或首饰即可。

　　变变变十个贴心贴士

　　1.胸太丰

　　一套双排纽扣的中长套装可以把你过于丰满的胸及臀掩饰起来，短装的夹克可以把人的视线从过大的胸部转移到你的小纤腰上。

　　2.腰太粗

　　较宽大或伞状上衣可成功掩饰浑圆腰部。个子较高腰粗者，适合又宽又大的上衣；个子娇小腰粗者，选刚好过腰的宽上衣，可成功掩饰浑圆腰部。

　　3.臀太胖

　　穿一件长度刚好遮住屁股的夹克，你就不必担心穿紧身裙时会显得臀部太了。

　　4.大腿太粗

　　长夹克与修身长裤是潮流的绝配，夹克的及膝长度更可以不让你粗壮的大腿现原形。

　　5.手臂也粗

　　避免穿背心领式无袖上衣、灯笼袖、直筒的上衣。裁剪成中等长度的宽松袖效果神奇，使手臂看起来削瘦。

　　6.肚太凸

　　A字裙再配上合适的上装，马上使大多数女孩子的缺点——小肚腩绝迹！

　　7.腿太短

　　对腿部较短的人来说，四分之一长或半长的短裤是夏季的最佳选择，而且看起来很“可爱”。

　　8.矮胖型

　　避免穿连衣裙，也不要穿过松或过紧的衣服；腰部剪裁合适的衣服最适于这种体形可以利用饰件如腰带，来制造一些曲线。不要选择太粗厚或设计太繁复的腰带。

　　9.怎样制造整体修长的效果

　　细条竖纹衣服制造了一个垂直发展的视觉效果，让你看起来高瘦一点。

　　10.全身显瘦

　　只有一个纽扣的夹克配上长裤就有一种全面显瘦的效果。

　　肥胖穿衣“七宗罪”

　　1.矮胖者不可穿翻边长裤或翻边短裤，会使腿更粗，短脚更短，不可穿过膝短裤；

　　2.肥臀者不可穿锥型裤、薄面料的无袋裤和口袋过多的长裤；

　　3.肥胖者不可穿蓬起、胸前有褶皱装饰的上装；

　　4.不可穿上身尤其是刚在胸部有“大型”图案的上装；

　　5.不可穿紧身服，不可穿弹力面料；

　　6.不可色彩缤纷；

　　7.不可欲盖弥彰。

　　本报记者／谷沁雨