专家指导/男性学博士 李宏军
作为女主人，男人健康的一半是掌握在你手里的，
因为男人向来都粗心大意，
不太关心自己的健康，这个时候，
需要你随时来为他指点迷津。
许多女人都不太清楚前列腺到底是什么。前列腺是男性才有的性腺器官，位于直肠前方及膀胱下端，由两叶腺体组成，包围着尿道上端，主要功能是在射精后分泌前列腺液，液化精子，成为精液的成分。
事实上，不光是女人在这方面知识匮乏，不少男人对自己身上这个独有的器官也可能只略知一二。有些得了前列腺炎的病人，常常会以为自己得了性病。尤其是年轻人，往往不太注意保护自己的这个器官，觉得前列腺只是老年病。
其实，前列腺有三大冤家，前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌，症状相当类似。但前列腺肥大好发于50岁以上的男性，前列腺癌与其好发年龄类似。但前列腺炎却偏偏好找30至50岁的青壮年男性的麻烦。前列腺炎在少、壮、老年随时都可能发病。目前国内外统计不一，有资料称前列腺炎占泌尿外科发病数的60%至70%，尤其35岁以上的男性患此病的为35%至40%，而50岁以上的男性发病率为20%至30%。
他们的主诉
“我是上个月开始觉得不对劲的，主要是老想跑厕所，有时候和别人谈着谈着话，就得上厕所，而在上厕所的过程中，时间又比较长，惹得我老婆常常说我拉个尿也要拉半个小时。”
--张某，男，27岁，某计算机公司工程师
“我近来小便次数特别多，夜间达7-8次，非常影响我的睡眠，老婆最怕与我一起逛街，说我总是满大街地找厕所。可是每次有尿意，一旦上厕所，又总是排不出来，量很少，滴滴答答的，小便还有灼热感。”
--李某，男，32岁，某公司销售主管
“我也不知怎么搞的，近来小便次数非常频繁，且常常在小便时觉得有点肚子痛，尿后还有白色分泌物流出，我很担心，担心是不是得了什么性病，很长时间里，我都不敢跟老婆做爱。”
--何某，男，34岁，某公司部门经理
他有没有前列腺炎？
从以上三位病人的主诉来看，他们本人，包括妻子，都没有意识到他已经得了前列腺炎。
他有没有得前列腺炎，测一测便知：
在过去的一个月中，他发生下列情况的概率有多少？一共有几种情况，它们分别代表：0、从不；1、很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据他的情况在表中圈出相应的答案，此数字也是他每题所得的分数。
尿意常常袭来，让他无法忍耐；(0 1 2 3 4)
他排尿时滴滴答答，时断时续；(0 1 2 3 4)
尿流细长；(0 1 2 3 4)
排尿时他需要费“九牛二虎之力”；(0 1 2 3 4)
尿完后，他总是觉得“意犹未尽”；(0 1 2 3 4)
排尿2小时后不得不再去一趟厕所；(0 1 2 3 4)
他有“夜尿郎”之称，晚上要上好几次厕所。(0 1 2 3 4)
将分数累加，便是他的最后得分了，如果大于15，那你就需要提醒他或陪他去看泌尿科医生。
前列腺炎的痕迹：
通常前列腺炎并没有什么症状，只偶尔会感到会阴部或尿道深部有一些隐隐的酸痛，小便频繁或有灼热感，滴滴答答不尽，排尿后有少许分泌物，尤其喝酒或吃刺激食物或过劳后，症状就尤为明显。值得注意的是，如果你和他还没有孕育小baby，则要注意，前列腺炎可能会引起不孕症。原因是：
●前列腺发炎有可能引起免疫反应，因而增加抗精虫抗体，这容易引起不明原因的不孕症。
●前列腺发炎易引起锌缺乏，若缺乏锌，可能会影响精虫的活动力及精虫的形态正常比例。
●前列腺发炎的细菌易引起精虫凝集反应、死亡，减少对子宫颈黏液的穿透力。
前列腺炎的高发人群是青壮年男性，尤其是性行为清洁措施没做好、常憋尿、个性紧张郁闷、压力大、嗜吃辛辣食物及喝酒者等，这些都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高及前列腺内尿液回流等后遗症，因而引发前列腺反复发炎。
好太太对策：
如果他没有得前列腺炎，你也不要高枕无忧，预防胜于治疗，从今天起，做好准备，让他逃离前列腺炎，同时也是为防止他50岁后前列腺肥大作准备。
提醒他适当运动：如果老公的工作繁忙，一坐就是两三个钟头，记得提醒他经常起身走一走，动一动，做做办公室保健操。
提醒他多喝水：提醒他每天至少要喝6-8杯水，不要憋尿。
让他多吃富含锌的食品：前列腺发炎，易引起“锌”缺乏，所以应多让他吃一些富含锌的食品。平时，家里摆上一些富含锌的南瓜子，让他边看电视边嗑南瓜子，每天让他吃30克，可预防前列腺病变。让他多吃干果、生菜、水果、鲜果汁、干豆、糙米也有助于防止前列腺问题。
让他戒酒和少吃辛辣食物：这类食品可引起湿热浊邪内生，下注膀胱。
仔细观察他上厕所的习惯：如果发觉他解尿困难，尿中带血，可要监督或陪他上医院检查。
督促他定期查体：以便及时发现问题及时治疗。
如果他已是前列腺炎患者：
给他信心很重要：由于前列腺炎不易根治，是公认的难缠病，有的患者会思想负担很重，往往精神负担超过疾病本身的痛苦。所以你要帮助他消除不必要的顾虑和对疾病的误解，树立信心，防止他因为各种药物不能很快奏效就悲观失望。
陪他运动：运动可以帮助他恢复体能，而且可以借运动来调节他的精神。与他适度做爱：不可与他频繁做爱，尤其避免性交中断、忍精不射等不正常做爱行为。
你的烹调法则：前列腺病人忌食烈酒和辛辣食物，所以你要监督他少喝酒，同时你家的餐桌上要杜绝辛辣食物。
文/亚鑫
