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防SARS白领9大时尚全颠覆
http://www.sina.com.cn 2003年05月29日11:54 美容时尚报
  在充斥着SARS病毒的时尚都市里,每天都有新的防SARS的内容发布,最注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知情的情况下离健康生活越来越远,给SARS病毒以偷袭的空间。看看下面的流行时尚吧,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一个是你错误的坚持?
    时尚理由:据说SARS患者中绝大部分都是不吸烟的人,按照流行病的规律,吸烟对于预防SARS是有帮助的。
  颠覆理由:由于SARS的病因尚未完全确定,大规模的流行病学调查也正在进行中,还没有有效的数字能够说明吸烟可以预防非典型肺炎。按照一般推理,吸烟的人呼吸系统、肺脏本身的免疫力已经下降,更容易患呼吸道疾病,自然也更容易感染SARS。
    时尚理由:SARS肆虐,公共场合变得不再安全,多在家待着吧,多睡睡觉,既能把SARS拒之门外,还可以兼顾美容,何乐 而不为?
  颠覆理由:中医讲的“五劳伤身”中就有“久卧伤气”一说。长时间的卧床不起容易让人气血不足,气不行则会生血淤,血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。而且,如果你喜欢关着所有窗户睡觉,空气不流通,对防SARS也是有害无益。
  时尚理由:空调病是现代都市病之一,面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。特别是在SARS肆虐的今天,空调的危害更不用细说。所以,我们去徒步远行、攀岩等等。晚上坐在草地上数星星,睡在帐篷里听虫鸣是多么惬意的事情啊!
  颠覆理由:风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外,除了受风寒,还容易招湿气。这样的话,人的免疫能力会下降,SARS也许就会乘虚而入。当然,想到户外活动,肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去,就更周全了。
  时尚理由:防SARS,要加强营养的摄入。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点既能增强抵抗力,也不用嚷嚷着keep fit。
  颠覆理由:预防SARS,最重要的是饮食均衡,各种营养搭配合理。海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但维生素和其他微量元素相对较少。同时,它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风,如果没有得上SARS,却患上痛风,也是得不偿失的。
    时尚理由:洗肠可以让自己的身体里没有宿便、不蓄积毒素。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。毒素排除一分,健康就增加一分。
  颠覆理由:中医也讲排毒。正常的排毒通道有粪、便、汗三种。洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,在SARS肆虐的今天,对健康会有影响。
    时尚理由:虽然SARS很恐怖,但还是不至于完全影响我们的生活。泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大社交圈子,找一个消毒措施做得很好的地方,就没有后顾之忧了。
  颠覆理由:人的机体就像庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方,就算消毒措施做得再好,夜半还在外面奔波,久而久之,人的抵抗力也会下降。
    时尚理由:办公室是人来人往的地方,防SARS,改作SOHO一族,既不影响工作,又不给SARS以偷袭机会。
  颠覆理由:SOHO一族,一般都是在网上办公的人。上网时间长,不光是对眼睛造成伤害,还可能引起电视性癫痫。同时,网上过多的信息还容易引起类似的神经系统疾患。SOHO一族一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动,缓解神经系统压力。
    时尚理由:SARS肆虐,参加户外运动害怕别人传染,总不可能戴着口罩运动吧?但保持体重却是雷打不动的任务。选择塑身内衣维持身材,真的是两者兼顾了。
  颠覆理由:穿塑身内衣最直接影响的是人的排汗功能,让身体的热量不容易散发出来。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍,对肌肉、皮肤都产生不良影响。人体的脏器主要集中在上身,过紧的塑身内衣会影响呼吸,这可是防SARS的大忌。
    时尚理由:专家不是强调加强身体锻炼对防SARS的益处吗?所以找一家干净、明亮且消毒措施完善的健身俱乐部,和朋友一起流汗,健身、社交两不耽误。
  颠覆理由:白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方,刚出高档写字楼又进高档健身房,但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。而且一般的健身房,都配备有空调,如果空气不流通,不仅对预防SARS没有好处,同时也容易吸入大量有害物质。

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责任编辑:水冰

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