今年46岁的谢女士在一家世界500强的美资公司工作，她的职务是生产经理。但坐在我面前的谢女士瘦小、文雅，说话慢声细语的，更像是从事文职工作的Office Lady。我不能想象在厂区指挥工人开动机器生产时的她会是怎样一番模样？

　　我也不难明白谢女士为何有说不完的抱怨，以及整日被烦恼缠身的痛苦了。谢女士原是负责质量控制的工程师，由于生产部门男性居多，而他们只求产量与进度，对产品质量缺乏意识。因此，公司老总将她调到了现在的这个岗位上。

　　在同事眼里，谢女士的职业发展得相当顺利，由质量工程师到实验室主任，再到现在的生产经理。但她自己无论如何都兴奋不起来。

　　“生产部门是清一色的男性，只有我和助理是例外。虽说我的个性让我工作起来颇具人情味及亲和力。但是男人们总爱在抽烟时谈论工作，因此，副经理总比我早一步知道机器发生了什么故障、工人出了什么差错，他习惯跳过我向上司汇报；而上司也认为女人不懂机器设备，喜欢直接与副经理、工人商讨机器维修、保养事情。我明显感觉到副经理在觊觎我的职位。

　　我也知道自己不胜任这份工作，不懂机器设备、不能让工人服服帖帖地服从我的指挥；另外，台湾老板总是因为生产计划完不成而亮着他的大嗓门骂我……。你想，我都这么一把年纪了，还要在工作上受这些窝囊气！现在我很害怕踏进厂门，每天尽量小心地处理各类事务，唯恐一不小心出些什么事；可是你越害怕越要出事，前两天一个工人在工作时弄伤了手……。我很害怕，不知道台湾老板、上司及副经理面对这件事会是什么样的态度！”

　　的确，当你不愿意做某事，又不得不硬着头皮去做的时候，你一定会很害怕；害怕就会极力回避，而越回避则越害怕，最终必然出现你不愿意接受的后果。谢女士正是陷入这样的心理危机状态中。

　　我曾在医学书上看到“满罐疗法”的介绍。它是让你处在最害怕的事情或情境面前，彻底体会害怕与恐惧；或许结果就不如你想像的那么可怕，恐惧感也由此而逐渐缓解、平息。我就是以这样的方式启发谢女士的。

　　站在谢女士的角度看，她认为最可怕的结果就是失去这份工作。但是，既然她自己都认为这份职业不适合她，不但工作辛苦而且还要极尽全力地“心”苦维持，何不主动放弃这份职业，选择一个全新的工作环境，让自己重新开始呢！

　　我还对谢女士说：该发生的已发生，再恐惧、再自责都是多余的；更何况你已有离职的准备，何不以后的每一天都开开心心的；只要在这个岗位上工作一天，你就认为自己白“赚”了一天。这样你就会发现，越不在乎或无所谓，你的工作状态也就越好，工作绩效也就更出色。

　　在现代生活中，每个人都可能遭受生活或工作的打击，这时学会调整自己的心态就显得很重要。专家认为，心理危机并非总是消极，它也可以产生积极的作用，促使你接受困境的挑战，产生跳跃的动能，最终获得更大的成功。