长期面对电脑的IT人员、办公室秘书、文员由于电脑的辐射出现色斑;营销人员、各种经纪人、传媒人员等长期在户外活动的人士遭受着阳光紫外线的侵害;“空中飞人”的乘务人员、职场人士必须对飞机上的隐形杀手作好思想准备;就连回到家后,作为主妇都逃不出油烟对肌肤的侵害。面对这些状况，我们需要良好的应对策略。

　　常与电脑相伴的OL女性

　　蕾蕾(26岁行政助理)

　　状态：我每天要处理很多文件，只要我在办公室，就必须面对屏幕，慢慢我的眼睛周围、鼻子附近出现不少雀斑，而且肌肤越来越干燥。

　　分析：生活在信息化和数字化时代里的OL女性，在享受电脑给其工作和生活带来便利的同时，也不知不觉地遭受着电脑的侵害。面部皮肤长期承受大量光的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化、皮肤的抵抗力降低，并出现干燥脱水，形成皱纹、红斑和色素沉着。尤其夏季，OL女性面对着办公室空调和室外紫外线的照射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何对付这种皮肤杀手呢？

　　蕾蕾应对秘籍：

　　1规划电脑使用时间，坚持每隔30分钟休息一下。

　　2使用完电脑后，用水清洗脸，然后抹上润肤品。

　　3随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

　　专家方案：

　　要防止各种辐射对皮肤的伤害，做好预防、清洁和保养工作，就可以保证皮肤无忧。

　　1利用隔离霜阻挡辐射。在使用电脑前半小时，涂抹隔离霜，可将有害辐射隔离于皮肤之外。

　　2仔细清洁皮肤。使用完电脑之后，一定要用洗面奶仔细清洁皮肤，以减少辐射对皮肤的刺激，并促进皮肤的新陈代射。

　　3使用保湿与营养护肤品。电脑辐射会导致皮肤干燥，因此给皮肤补充水分至关重要。还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。

　　4保证良好睡眠。经常熬夜会使皮肤显得干燥，还会导致黑眼圈，这就是为什么需要保证良好睡眠的主要原因。

　　5最好一周做一次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。

　　产品推荐：

　　Elizabeth Arden显效柔白精华液：抵抗自由基伤害的屏障，含有的维生素E可中和自由基，天然苹果和葡萄精华能加速黑色素代谢，使肌肤更加透亮。

　　葛伦黛娜凝白菁华露：肌肤表面的护肤膜，可迅速修复肌肤真皮层受损的部位，促进骨胶原的合成，让受辐射伤害的肌肤能回复原有的屏障机能。艾文莉保湿凝露：纤细的喷雾让肌肤感受轻柔地呵护，瞬间渗入肌肤，满足肌肤对水分的需求。

　　生活在紫外线下的女性

　　张菁(28岁报社记者)

　　状态：因为要做好最快新闻采稿，我常常到处流窜，因此在户外的时间很长，面对暴露在烈日下的肌肤，虽然我很注意，但经常由于太忙又东跑西颠的，肌肤还是常常受到伤害。

　　分析：紫外线对皮肤的伤害人尽皆知，然而为了能如实地报道各处发生的最新消息，她们不得不长年呆在户外，既便是在夏天也不例外，忍受紫外线对皮肤的伤害，从而导致皮肤的老化加剧、皱纹的产生和色素沉积，严重者还有可能导致皮肤癌，因此及早预防和养护是当务之急。

　　张菁的自理秘方：

　　1备好防晒工具，如太阳帽、太阳镜等。

　　2使用防晒指数高的防晒品，并选用便于携带的产品。

　　3一周或两周去美容院进行一次专业护理。

　　专家方案：

　　长期在户外工作的，诸如记者、推销人员等不可忽视防晒这一重要环节，因此防晒不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤。

　　1选用防晒指数高的防晒霜，而且在出门前半个小时涂抹好，注意涂抹要有一定的厚度，之后每隔两个小时重新涂抹一次防晒霜。

　　2外出时尽量避免直接暴露在阳光底下，更不要忘了带上墨镜、遮阳伞、遮阳帽等防护用品。

　　3携带补水喷雾是必不可少的，夏季长期停留在户外，会导致皮肤水分大量流失，携带补水喷雾，可以随时补充皮肤水分，保持皮肤滋润。4及时清洁皮肤。使用质地清爽温和的洗面奶及时清洁皮肤，对于经常在户外工作的女性是非常重要的。这样不仅可以镇定皮肤，也可以清除汗水、灰尘、脏空气对皮肤带来的各种污染。

　　5夏天的阳光与高温，促使皮肤的汗腺分泌加速，因此不宜使用过于油腻的护肤品，而应选用质地清爽的护肤品，如保湿口者喱、乳液等。

　　产品推荐：

　　SK-Ⅱ清透防晒乳液(SPF16)：清爽不油腻，具有双重的UVA/UVB防御功效，能很好地避免肌肤晒红、晒伤，防止肌肤晒黑和提前老化。

　　CHANEL净白防晒粉饼(SPF20):让防晒变得更彻底，在美丽容颜的同时，提供肌肤UVA/UVB抗晒呵护。使用后，肌肤不泛油光。

　　雅诗兰黛特润修护露：对于防晒不及时造成肌肤受紫外线及环境伤害的肌肤有很好的修复功效。

　　天马行空的空中飞人

　　陈晨(30岁外企公司的业务经理)

　　状态:我在空中的生活能占据了我日常生活的1/3，而每次从飞机上下来，我都感觉肌肤干燥无光，面色也很难看，我不得不加重脸上的妆容去拜访客户，长期以往，我都无法面对御妆后的自己，肌肤是那么的晦暗、苍老。

　　分析：各地商务活动的增加，使许多OL女性成了空中飞人，忽尔东、忽尔西地飞机旅行。而舱中许多隐形杀手悄悄地侵害着娇弱的皮肤，飞机上的空调系统使机舱中的空气非常干燥，几乎只有百分之十的空气湿度导致皮肤紧绷，并产生细纹；当飞机在云层之上飞行时，没有穿越云层的紫外线会更强，这对皮肤的伤害自然更大。

　　陈晨的自救措施

　　1带上面膜，既方便又可及时为干燥的肌肤补水。

　　2多喝水，尽量多吃水果。

　　3使用喷雾护肤保湿品。

　　专家方案：

　　空中飞人要想做好皮肤保养，切记时时处处地补充水分和防止紫外线。

　　1大量饮水。在飞机上只有大量饮水才能有效保持身体及皮肤的水分平衡，每小时至少要饮用一杯水。但不要喝汽水、咖啡和茶，更不要喝带酒精的饮料，这些饮料都有可能让人脱水，不宜在飞机上多喝。

　　2保持皮肤清爽滋润。乘坐飞机时最好不要化妆，随时向皮肤喷雾补水，以保持皮肤凉爽。随身还应携带保湿乳液，每两小时擦一遍也可以保持皮肤的滋润。

　　3注意防晒。上飞机前应擦拭防晒霜，避免紫外线的伤害。

　　4勿忘深层保湿。空中飞人下飞机后，应该及时使用保湿面膜进行深层保湿。

　　产品推荐：

　　雅诗兰黛瞬间保湿霜/乳：保湿效果长久，使肌肤水嫩丰盈。

　　水芝澳8杯水：能充分满足肌肤的水分需要，保护皮肤免受外间环境损害。SK-Ⅱ护肤面膜：能在5-15分钟后令肌肤恢复细润光泽，对于面红现象效果明显。

　　与厨房共舞的主妇

　　LISA(28岁办公室文员)

　　状态：由于我的工作时间很规律，自结婚后，朝九晚五，下了班固定不变的要为老公和家人做晚饭。但突然有一天我发现自己有向黄脸婆发展的趋势，面色发黄、皮肤毛孔粗大，黑头增多，太可怕了。

　　分析：为自己心爱的丈夫和孩子做一桌好菜，或煲一锅汤是件很幸福的事，但却忽视了厨房里同样充斥着对皮肤有害的物质，油烟会污染和氧化皮肤，使皮肤变黄、毛孔变大、出现黑头等，热辐射则会像电脑辐射一样造成皮肤的老化，使皮肤干燥、肤色沉暗、皱纹等。

　　LISA的解救之道

　　1大量喝水。

　　2使用美白护肤产品。

　　3注意肌肤清洁。

　　专家方案：

　　要想免受油烟与热辐射的伤害，最重要的一点就要防患于未然，做好隔离和清洁，就能使皮肤无恙。

　　1使用隔离霜阻挡油烟与辐射。要想对抗厨房里的有害物质，同样也要使用隔离霜，来减少油烟附着于皮肤的机会。

　　2彻底清洁皮肤。要想彻底清除残留在皮肤上的油烟与污垢，洗脸是最好的办法。

　　3使用具有抗氧化功能的护肤品。富含维生素C的护肤品能有效抵抗自由基的形成，防止氧化，应该成为常常与油烟打交道的主妇们的首选护肤品。

　　产品推荐：

　　资生堂洁面皂：洁面后肌肤不紧绷，肌肤感觉清新柔润，能有效清除肌肤表层的残妆与污垢。

　　PAYOT三重护理防晒日霜：防晒功效持久，集活肤、保湿、护肤于一身，并具有美白功效，可淡化色斑，使黄脸不现。

　　Sisley全能乳液：能帮助肌肤抵御环境的污染。