KEEP FIT BY PRESSING POINTS

　　文/朴朴、POPO、摄影/雪艳

　　点穴魔法体验者自画像：

　　姓名：朴朴

　　职业：北京君悦科技公司市场总监

　　年龄：29岁；

　　身高：1.61米；

　　体重：66公斤(使用魔法前)；61公斤(使用魔法后)

　　魔法咒语：坚持才能胜利！

　　那天买化妆品抽中了一张价值3000元的人像摄影，美得我什么似的，马上跑到摄影公司办手续、定日期。可陪我挑衣服的化妆师刚瞥了我一眼便说：“就你这身材，我们这里的衣服你都穿不了。”怎么刚一句话就把我最不爱听的话说出来了？看到我的脸色阴下来，他才改口：“你可以试试那边的晚装，都适合你这么富态的人穿。”

　　我一赌气——反正摄影券还有一个月期限，赶快减肥。

　　怀着有些郁闷的心情回到办公室，我盘算着怎样才能快速地瘦下来。忽然想起“点穴减肥”的广告里那些令人心动的广告词——“无需针药，无需器械，无副作用，疗效显著，一月10斤！”。

　　我决心试试！

　　初试魔法笑呵呵：

　　服务小姐先给我量尺寸和过磅秤，然后说，点穴减肥最显著的特点是可全身减肥，也可局部减肥。她认为我的问题主要在于腹部肥大，先应重点做腹部减肥。

　　给我做治疗的是一个40岁左右的中医大夫。她告诉我，点穴推拿减肥是一种安全可靠的纯绿色减肥疗法，运用指尖与气力，在穴位上进行抓筋拿脉，这样可以疏通经络，调和气血和改善脏腑功能、促进新陈代谢，进而消除体内多余脂肪，达到减肥目的。一个疗程10次，分10天做完，150元一次。

　　她让我平卧在按摩床上，开始帮我按摩腹部，按摩的轨迹以肚脐为中心呈“？”形，不知是头一次做不明情况，还是女大夫手法特异，反正她的手刚一摸在我身上，我身上的肉就痒痒地作祟，不由得哈哈大笑起来，原来魔法的使用就是笑呵呵呀。

　　二试魔法不吃饭：

　　第二次去做点穴减肥的时候，开始感到疼了。大夫先是在我的肚皮上抹了什么油，然后就开始大力的按摩积压，疼得我眼泪都出来了。搓揉10分钟后，又让我趴在床上，用拳头使劲地在背上打。之后便开始“点穴”，她还念念有词，比如在按摩肚脐上方的时候就告诉我说是“中脘穴”……被点的地方很疼，但据说这是点到了穴位上。

　　治疗完后，她拿给我一份很详细的注意事项，其中有一条是在治疗期间不能吃冷饮、吹空调，甚至不能吃从冰箱里拿出来的东西，想想当时接近夏天了，我不由得叫苦连天。

　　还有一条，竟是一天三顿饭也要打破常规不要一次不落的吃，而是要像羊吃草一样，饿了低头吃一点，不饿就坚决不吃。我大惑不解：这和节食减肥有什么两样吗？大夫解释说，点穴后，一般人都没什么饥饿感，相反，吃了饭就有堵、慌、恶心，胀等难受的感觉，这是因为经过点穴推拿后，人的胃肠没以前的容量那么大了，多吃还会有涨痛的感觉，而且因为点穴把身体的各个经脉打通了，体内脂肪油在点穴后就转化为热能，这些热能足以补充体内所需营养，所以少吃一顿，不会饿，也不会造成身体营养不良的恶果，照样有力气工作、生活。

　　女大夫一再嘱咐我：“想要成功，就得改变一下你过去的饮食习惯，减肥期间，不要三顿饭一次不落，因为没有大的消耗，就不要吃那么多饭了，切记！这是减肥的关键所在。”

　　三试、四试、五试……瘦下来

　　点穴减肥是隔天进行一次，我第三次去的时候，就已经觉得自己的身体开始发轻，呼吸都比从前顺畅了许多。不管怎样，我在大夫卖力的点穴按摩中，的确体重已经慢慢开始下降，尤其是重点部位从视觉上有缩小的趋势。

　　这期间，我的确如大夫所说的，非常耐饿，再也没有按常规一天吃过三顿饭，午餐大部分时间吃点代替品如水果、蔬菜就打发了。点穴减肥还让我卸掉了一个大包袱，那便是锻炼，女大夫告诉我，在进行点穴减肥期间，不用进行剧烈的体育运动，要知道，我可是很怕“锻炼”的人。十试魔法瘦十斤

　　做完十次后，再过磅秤，比第一次过磅秤整整瘦了十斤，我简直要直呼万岁。

　　从美容院出来，就直奔影楼，化妆师一见我就说：“呵，你减肥可真够神速的呀，现在，我们这里的衣服你都能穿。”

　　呵呵，这话我爱听！

　　专家提示：

　　北京医院减肥门诊李增金主任：一定要到正规医院进行点穴减肥治疗。

　　这种方法对于单纯性肥胖有较好疗效，但也因人而异。目前，许多商家都在减肥的问题上做文章，一些美容院也开始有‘中医’坐堂。依照科学的态度，我不赞成肥胖患者到美容院进行减肥治疗，而应该到有正规手续服务质量好的减肥门诊进行治疗。目前，许多医院都增设了减肥门诊，可针对患者不同的情况进行有针对的治疗。”

　　北京WJW肥胖病防治研究所吴继武主任：要选择有良好针灸治疗理论和经验的治疗师

　　中医减肥是讲究疗程的，如操作者有良好的针灸治疗理论和经验，基本上能达到以下治疗标准：第一个疗程(10-15次治疗)，显效率(体重下降10%以上)达到35%；二个疗程以上达70%，有效率达80%以上。如果疗程没满匆匆结束治疗，可能会出现反弹现象，或许是治疗过程或治疗过后没有遵医嘱，如没有进行适当的戒口等，也会出现反弹现象。注意，操作者一定要有良好的针灸治疗理论和经验，疗效才能得到保证。所以一定要到正规的治疗机构接受治疗，并且接受治疗前，要和治疗技师进行沟通，看看治疗技师的专业执照。点穴手法并不是人人都可以掌握好的，需要一定时间的培训才可以有效地实施。”

　　编辑提醒：就在朴朴刚接受采访没多久，就有坏消息传来，因为银子问题，她放弃了点穴减肥。不妙的是，体重却渐见恢复。她赶紧打电话给我做点穴的女大夫，女大夫告诉她一个令她十分沮丧的消息：点穴减肥不坚持就反弹。意味着她只有不断地投银子给美容院才能保住她那纤纤身材。看来，世上真的无难事，就怕“坚持”两字！

　　PART3：点穴DIY：

　　老中医们说，其实只要穴位位置弄准了，完全可以自己在家里指压，日复一日，年复一年，定会有所收获，怎么样，一起来试试吧！

　　1、告别水桶腰的DIY指压法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三公分。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处(约三个指头宽)，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

　　2、告别大象腿的DIY指压法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压两至三秒再松开，左右两脚各做十次。委中在膝盖后方起皱纹的正中央。

　　3、告别大饼脸的DIY指压法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。还可以每天指压人迎、大迎各十次左右。人迎很容易找到，当脸左右摆动时，从耳下至脖子的根儿中央，会出现一条粗大的肌肉，用手指触摸会摸到脉管，就是那个地方，用食指或中指轻轻的指压。大迎穴位则位于下巴中间附近。