在办公室政治的字典里，从来没有什么“合理”、“不合理”，只有“巧妙”、“不巧妙”。办公室不是人才市场，这里没有“能者上，不能者下”的标准衡量体系。于是，懂得开发自己的情感智力，就是赢得办公室“政治斗争”的前提。

　　那么，怎样去开发自己的情商呢？

　　情商应包括以下五个方面内容：

　　1、能充分认识自己的情感，具有理解自我及心理直觉感知的基本能力。

　　2、自身动机，这是一种使其情感专注的能力。

　　3、控制自己的情感，这是使其感受力适应各种情况的能力。

　　4、情感归向，或者称对他人情感的感知，这种对他人的关注导致利他主义。

　　5、掌握好人际关系，具有与他人交往的才能。

　　很多专家认为，在职场上摸爬滚打的人，要想让自己的情商得到突破，竞争合作意识、角色转换意识、形象意识、敬业意识和学习意识是必不可少的。其中尤以竞争合作意识、角色转换意识和学习意识最为重要。