9月27日(周六)《愉纳青春期的变化》
嘉宾：余小鸣--北京大学儿童青少年卫生研究所教授。
主持人：各位朋友，大家晚上好，这里是中国生殖健康网北京的直播室，今天是周六，我们今天的谈话主题依旧是以青少年相关的问题展开讨论，今天的嘉宾是北京大学儿童青
少年卫生研究所的余小鸣教授。在中国生殖健康网做直播，我谁在个时段个大家交流时间比较多，其实我从中也受益匪浅，因为很多的是老师教授，专职从事青少年教育咨询方面的专家作客这个时段，说白了，我也是一个孩子的父亲了，在和网民交流的过程中，和嘉宾意见交换的过程中，我也受很多教育，现阶段青少年思想的多变性和差异性，问题的确是很多，刚才来之前，随便翻了一下今天的青年报，傍晚的时候入住了一个小孩，从兜里掏出1千块钱入住，饭店的人员非常好，看到小孩有一样的表现，而是当成特殊的客人了，关照他，其实他是从家里跑出来的，我觉得，今天是到了这样的大饭店，同时遇到这些关心他的那些好人，如果就是说，换一种角度，他今天不是遇到了这种帮助他的人，如果是怀有歹意的人，可能又是另外一种结果了，所以我就想，我们看这个小新闻，就说，现阶段这些年轻人的思维变化非常多，如何正确的引导他，使他们不至于发生现在跟家里稍微有点不和谐，就离家出走，这是家长和社会都应该注意的。余老师在您长期的工作中，我想，您常年作种儿童青少年心理研究的工作，您可能对这个理解就更深了。
余小鸣：您刚才说的很有代表性，他自然选择了一种处理问题的方式，实际上反应了青少在这个发展阶段中，现实出一种面对危机变化的一种反应，实际上青春期这个阶段有的人叫第二次诞生，这个时期是一个非常特殊的时期，这个时期，他真是一个充满变化的时期，而且的确是现代的青少年，他所面对的问题跟我们那时有很大的不同，到了青春期这个阶段，他是人生发育的最后一个阶段，就是说，一个人一生我们都知道要出生、发育、发展、成熟、成年的阶段，青春期是最后的发育阶段，在这个阶段，人只有通过这个阶段的发育，他才能最终达到成熟的问题，所以这个时期青少年是充满了变化，变化不只是有身体方面的，也有心理方面的，面对这些变化，我们说青少年本身他自己有很多的困惑，在青春期的早期他对很多东西是不理解的，其实对于很多成年人来说，他对青少年的一些变化，他也不理解，父母可能就是因为跟孩子的沟通出现了问题，导致了孩子非要离家出走的问题，所以面对青春期的孩子，大家都应该接受他，作为青少年呢，你应该认识这种变化，作为家长呢，也应该了解这种变化。
主持人：今天我们的话题是叫愉纳青春期的变化，现在孩子们对社会问题的不理解，他们认为是理解，但是从成人的角度认为，他们是不完全理解，在这种情况下，就会作出这样那样的行为。另外一种不理解呢，现在的家长对自己子女某些个想法，看法，那种意识方面的不完全理解，这种两方面的不完全理解，也是造成现在青少年的问题比较突出，比较棘手的情况，当然是说，我退回区二三十年，在我17、18岁的时候，传媒也没有多，人们的思想观念也没有现在这么复杂。社会在进步了，我们可能要研究我们面对的问题也在不断的深化。
余小鸣：其实青春期大概有四个方面的变化，一个方面是他的身体外形方面，这个变化是非常突出的，很多青少年，一旦进入青春期，他最初感觉到就是身高一下长起来了，很多人都有那种感觉，一日不见，就如隔三秋，长的非常快，而且期这种生长是比较平稳的，但是一旦进入青春期这个大门，孩子发育非常快，身高在生长的时候，他体形也在长，身体的各个部位发育的顺序和他突增的高峰也不太一样，这样就跟成人的比例就不太一样，比如他长胳膊、长腿，他先是长长度，而不是宽度，所以很多青少年觉得这个形态非常的尴尬。从身体内部，他整个的器官组织都在发育，就是说，各个身体的系统，他的功能和他的结构都在不断的发育，到最终得到成熟，最基本的我们说的呼吸系统，消化系统，血液循环系统都在迅速的发育，还有最明显的变化是性方面的发育，这个性方面的发育也是青春期最突出的发育，在生命的前十年性这个器官基本是不发育的，他是停滞的一种休眠状态，出生的时候，其实每个孩子都有了男女的性别差异，但是从真正意义上讲，他不是一个真正的男人，也不是一个真正的女人，就是他不具备一个成人应该有的功能，但是到了青春期，随着他体内大量激素的分泌，他整个的性器官和第二性征就开始快速的发育，这也是我们能感觉到青春期给我们带来的最大的变化，很多男孩子也会感觉到脸上长胡子了，说话声音也非常的别扭，女孩子有了月经，男孩子有了遗精等等情况，这一点也是青春期变化非常突出的一点，还有一方面的变化是，实际上我们前面讲的都是指的生理方面的一些发育，在伴随着生理发育的同时，他的心理发育也发生了很大的变化，对一个青少年来说，他的认知系统并不完整，面对这么多的变化有时就真的是非常大的统计，他不知道怎么来接受这个，特别是不了解这些变化的时候，他很多时候是当成一个问题来对待，所以青少年在这个时期，我们都应该做一些必要的准备，了解一些必要的知识，这是对青少年说的，其实对于家长来说呢，这一点也是至关重要，你怎么来引导青少年，来接纳他们，这一点也是非常重要。
主持人：Guest7EJ2Sy :什么是青春期？男女有什么变化？
余小鸣：刚才我讲的是总体发生的变化，但是我们必须承认，在青春期的时候有很大的性别差异，性方面的发育是绝对存在男女之间的差异，内部器官功能的变化这些差异都是存在的，为什么男孩子肺活量就大，这个变化也通常是在青春期反应最明显，就身体外形的发育，我们一般说女孩子发育比较早，女孩子在小学高年纪的阶段，他的身高往往高于男孩子，所以从身高方面，往往是男孩子身高不占优势，但是随着发育以后，男孩子就出现了一种快速增长的时期，他就开始超过女孩子，但是从功能方面，始终是男孩子的功能发育要强于女孩子，肺活量在青春期会有非常大的差别，这都是青春期男女在身体盲从发育的一些差异。心理的发育是强调以生理方面的发育作为基础的，伴随着生理的发育，男女在心理方面的发育也会有所不同。
主持人：GuestwmnzZQ :青春期为什么会出现异性的吸引？
余小鸣：其实这是青春期心理发育非常重要的一个特点，实际上我们就性意识这个角度讲，是只有到青春期才真正出现性意识的萌发，到了青春期就是由于性器官第二性征出现以后，伴随着性生理发育的基础上，他的性心理就开始对性发育的关注，对性别差异的了解以及对两性关系的这种关注就开始越来越明显，渴望了解异性，渴望知道身体方面性的差异是什么，这确实是一种青春期这种心理发育的一个特点。所以在青春期出现异性方面的吸引是非常正常的，而且是自然的现象，我们也应该接受这种现象。实际上青春期在为最终成为成人做着准备，真正完成青春期任务的时候，很多人要对自己性的角色要进行定位，只有经过这种发育，他才能最终实现这样一个性关系方面的一种适应问题。主持人：我刚才注意到，您用了一个词叫渴望，年轻的孩子从原来的无知，到现在想知道对方那种迫切的心理，他们心理上并没有那种意识，我找一个异性真正做我未来的妻子或丈夫，但是在他们两性的接触中，可能两个人接触过多了，家长担心的也是老师们所关注的，是不是早恋了，其实我觉得这更多的是长辈们的一种忧虑，从教育的工作者来说，还是一种心理上的变化。
主持人：GuestAYYup2 :怎样来看待青春期学生的早恋问题？
余小鸣：实际上我们刚才讲的性心理的东西，从整个性的心理角度来说，他的发育有一段过程，实际上我们说，当青春期刚刚来临的时候，他有时是出现一种拒绝，因为我们说性心理他其实包含着对性别差异的了解，对性关系的了解，在一开始，因为很多青少年不太接受自己的性方面的变化，我们看到很多女孩子，真的乳房发育了，他觉得很不好意思，男孩子长胡子，觉得非常难看，他不断的去拔，随着不断的发展，就开始出现了，进入这种吸引期了，彼此之间是开始希望能够了解，为什么会出现这种变化，从性心理发展的第三阶段，他逐渐随着他自己的这种性生理的发育，性心理从开始的吸引，就到非常有意识的了解对方，想知道为什么会有这些变化，想感觉在异性之间交往中间的他的一些感受，以后就开始进入一种眷恋期了，当然这个还不是完全定位在两性的关系上，更多的还是两性之间，我看到一些女孩子，突然来了一群男孩子，他希望让人知道我在这呢，她也比较注意打扮了，以后慢慢开始逐渐的从吸引、眷恋，最终要进入一种完全的浪漫的恋爱，我想这是有一个发展过程，其实他很多在早期就很多男女孩子之间出现这种异性之间的吸引，对异性的好奇，渴望接近异性的那种感觉，看了异性就开始心慌脸红的感觉，这是非常自然的，所以我觉得，就像你刚才说的，很多男孩子女孩子之间就开始，其实并没有性欲上的要求，还是心理上的，渴望了解对方，渴望两性之间的关系究竟是什么样的感觉，很多还是情感方面的，所以作为家长来说，这点不用特别的注意，很多孩子这时并不认为是恋爱，他只是有好感，希望交往。其实这种交往也是为以后的生活提供一种经验，其实异性交往的观念可以更延伸扩大，异性之间的接触，实际上能够帮助他完善自己，发现别人的好处，补充自我，从这中间也能感受出学会一些在异性交往过程中，在社会交往过程中的一些基本的礼仪，规范，还有这些伦理道德，他在交往过程中也在尝试、了解，所以我们说正当的异性交往，我们不要过分的恐惧，我们只是应该给他一个正确的引导，告诉他怎么去交往，而不是说堵，还是大禹的方法要去疏。在这个时期，我们说青少年有一种非常明显的，他有很明显的成人感，就经常想，为什么成人能做的事情，我为什么不能做，他是通过一些事情证明我是长大了，当然有些地方也包括跟异性方面，他也有一种，因为他可以看到父母可以在一起，我也有这样的权利，可以跟我的异性朋友在一起，有的时候疏导不当的话，他也是以这种形式来告诉你，我也是成人，我不是一个孩子。这也是反应了青少年心理方面的一种特点。
主持人：GuestNrmGkL :专家如何看待两性同居的问题？是前卫的表现吗？
余小鸣：我想是这样的，为什么我们强调性的心理发育，他是要经过一段过程的，这个不只是说给成年人听，也是说给青少年听，有时你不能把握你真正所选择的你的终生伴侣是谁，所以我们从情感方面讲，比如说你有这方面的情感，你有这方面的想法，我们都不应该指责，但是我们说，青少在发展自己的时候，他同时要理解，他要具备一种责任感，就是每个人，你在情感上无法控制自己，但是你有能力和权利来控制你的行为，当你做出同居的时候，要对你自己，对你的伴侣，对你其他的朋友和家庭认为是负责的，你才可以做，所以关键是把握一个你必须有一个责任感的问题，确实人不是一个动物，虽然这个人也有性层面上的要求，但是对于人来说，这种性欲是一种非常复杂的多元化的，受多元化影响制约的问题，所以你要考虑到，你不只有情感方面的满足，也有其他生理方面的满足，同时你要考虑到要有行为方面的责任问题，就是说，你要对你的行为要做考虑，你要选择一个东西，是不是对他负责，对你负责，作为一个年轻人，我们现在也在强调公民意识，就是你应该有最基本的公民意识，社会道德，其实我们就说，青少年要做很多方面的准备，大概是三个层面，一个是对你自己的身体，你要学会了解接受，将来能够很好的把握你自己的身体，你将来进入社会，你在情感上必须要学会独立。还有就是你要去完成对社会负责的责任感，责任意识的发展也很重要。这位朋友提出的，青少年的问题也很多，我们实际上在我们的研究中，也经常会发现这些问题，但是我们强调一种有责任感的性行为，这个实际上是对自己和对把人都是负责任，而且都有好处的。
主持人：前些一段时间，四川有个大学因为两个人同居，最后流产被学校开除了，孩子说，我们俩同居是个人的行为，我们不危害社会，不危害学校，我们为什么被开除，现在在教育上，司法上还有很多值得讨论和值得深思的问题，只是我觉得，余老师提醒，就是在无法律保护的前提下，自己对自己负责。
主持人：GuestE73SBN :未婚先孕的事情很多，怎样来看待呢？生活能容忍是为什么？
余小鸣：就整个青少年发育来说，一个就是说，我们看到很多青少年，越来越早的年龄就达到了成人的身高和体形，他现在发育越来越快，还有是青少年性的成熟的年龄也越来越早，这一点从生理的角度讲，孩子的性发育是越来越早，但是可以跟大家说，从法律上保护的这种，法律所认可的婚姻年龄，我们国家女孩子是20岁，男孩子是22岁，但是我们现在更多的倾向，真正的男女孩子结婚的年龄还在推迟，所以就是说，很多青少年为了追求个人的发展，想获得更好的福利的时候，他不愿意过早的结婚，这样大家就看出一个现象，结婚年龄在越来越往后退，使这个中间的跨度就变得越来越长，这种性的等待和性饥渴的时间就长了，这就潜在存在一些问题，在青少年发育的过程中，确实也对异性追求的渴望也就出现了，在性等待时间的延长方面，有些就会出现一些，比如说受到同伴的影响，或同伴之间的压力，我们说传媒方面的影响，他可能在两性交往的过程中，有时会出现一些把握不住的情况，所以就可能发生这种所谓的未婚就先孕了，这种婚间性行为，最大的特点是经常带有冲动性的，是没有保护性的，不是像已婚的男女，他们经常对很多东西要有很多安排，他要对自己的家庭生活有一些安排，所以经常是有计划的，对青少年来说，多半是没有计划的，一冲动出现了婚前性行为，就不可避免的，就叫所谓的非意愿性的怀孕。这种事情确实是有一个问题就是未婚先孕的问题越来越多，现在就需要让青少年来了解一些自身健康的问题，他了解了这些正确的知识以后，一旦他有这能力的话，我觉得在这些事情上是可以把握的，我们要把这些知识传播出去，让你自己来了解这些情况，你应该怎么来处理，确实我们以前，我国的一些传统观念，以前谈性都比较羞涩，可以很多青少年对这个东西不太理解，就不太清楚，所以有的时候，真的两性一擦出火花来，就尝那个禁果了。所以青少年要控制自己，让你自己的行为做得更负责，这是青少年的问题，对于社会来说，也要提供更多的渠道，帮助你认识这些问题，解决这些问题。
主持人：GuestcPKmtb :请问专家，男孩子在哪个年龄段有性要求?
余小鸣：实际上，男孩子这阶段，比如说有了对异性的追求和好奇，可能会有性的冲动，比如现在可能有些男孩子，在某些刺激下可能会有遗精，可能会有性梦，这可能都是性方面的一种冲动，可能在他感觉来说，也是有这种要求了，这一般是随着他性的发育这种情况就出现了。实际上很多人也做过统计，对性梦的出现，在这个青少年阶段，很多孩子会有这样的情况。这都是很普遍的，也是比较正常的一个现象。
主持人：手淫是怎么回事？
余小鸣：这个其实是性行为的一种，很多研究发现，男女孩子都有这样的情况，他并不是一个像我们过去指责的是一种罪恶，但是我们是说这种行为是正常的，但是也不是鼓励无节制的做，这种自慰虽然不会对身体有影响，但是如果是频繁的做，还是会对精神方面有一些影响，所以我们是说，要承认他是正常现象，但是不回避，所以很多专家就说，你不要以好奇为开始，也不要以发生了去烦恼，这是一种正常的态度。
主持人：GuestEkfuGF :请问专家，女孩多大年龄才可以恋爱啊
余小鸣：我想是这样的，你经过这种性心理的发育，你最终能够进入恋爱，这个没有年龄的界定，从我国法律上来说，我们有法定的结婚年龄，你认为你达到了这种成熟，你就就可以做。
主持人：GuestabBGt4 :女孩也能自慰吗？是否是心理上的坏习惯啊
余小鸣：自慰这种行为在男女身上都有发生，一般来说男孩子是多于女孩子，但是女孩子也有这种情况，这确实也是一种正常的性行为，我们刚才也说，你要怎么来认识和把握这个性自慰的问题，我们不能指责是一种罪恶，但是必须要自我有所可知，不能频繁的做，因为这样可以频繁的影响到你自己，对自己的前途和发展也是有影响的，女孩子同样也有这样的情况。很多青少年，一带有了自慰行为，心理非常恐慌，压力也非常大，我们的一些老专家也收到这样的来信，有很多孩子因为这种情况，最后做出一种让我们觉得非常可悲的一种后果，他对这个问题不够认识，实际上出现这样的问题，其实我们可以通过一些方法，你可以政府的进行自我的调整，首先一点，我们特别强调，你要学会正确的认识性自慰的问题，不要因为发生而恐慌烦恼，但是你也应该能够正确的认识这个问题，再有，就是，其实我们可以做一些精神上和其他方面的升华和转移，这个东西可以通过很多方式进行调整，比如说你扩大自己的兴趣，可以把这个问题上从精神上做一个转移，不要过多的在意这个问题，再有一点，有的时候，你要去发现一些，有的时候内裤是不是穿的过紧，还有是在睡觉过程中，不适当的体位，还有是不太注意外阴部的卫生，可能出现疾病的情况，也会导致发生手淫的问题，所以你也可以从这方面找一找有没有这样的问题，避免这种不良的因素存在，比如你不太注意外阴部卫生的话，就改善自己的习惯，如果有炎症的话，就进行治疗，消除这种疾病的影响，另外在服装的穿戴上和选择上，也要更健康卫生一点，这些都会纠正这些问题，不会造成频繁的手淫，这种无节制的是不好的。
主持人：GuestrfRo8d :面对许多友好异性的电话，应该怎样作到合理的分配？
余小鸣：刚才也说，这种正常的异性交往，对一个孩子今后的发展是有好处的，既然是友好的，我想你也应该有一个友好的交往，这个时间我觉得是取决于你个人的经历和你的时间，你来考虑一下怎么来分配，最能作出决定的是你自己，你最有权来了解这个问题，这个可能涉及到另外一个问题，这可能涉及到一个人际交往的问题，我知道你可能不想上海很多的朋友，同时你在时间方面可能也比较紧张，这时你要既学会跟她们交流，我们在交往过程中也要学会一些必要的拒绝，如果你觉得影响到你自己，对你学习时候的安排，或其他时间的安排受到影响，你可以想一些比较合适的拒绝理由，既不伤害他，也不让自己在这方面感觉到特别苦恼。
主持人：GuestbgkxJI :余老师，您好，作为家长，应该怎么和青春期的孩子谈性方面的事？
余小鸣：这个实际上确实是，他可能是一位家长，而且非常关心自己的孩子，我们说一个家庭在进行性教育方面，绝对在起着一个非常重要的角色，其实我们说，这个性教育并不是说到青春期才要开始，其实我们说整个性教育是终生的，从孩子出生以后，当他开始真正学会了说话的时候，你就可以开始做这方面的事情，你就可以进行性方面的教育，对性别的差异和两性之间正常的问题不要觉得特别的神秘，当然对青春期的孩子，因为我们刚才说了，他确实是在性方面的性趣和要求都开始越来越多，这也确实是很多家长比较头疼的事情，但是我觉得这个问题作为家长来讲也不该回避，这个是家长最基本的一个原则，这个问题对于家长来说，你必须首先要具备，你对青春期发育，从生理、性方面的一个总体把握，你要有一个正确的了解，你在这个了解的基础上，你就有可能非常正确的给他一个指导，所以我觉得这点是非常重要的，你在想跟孩子谈的时候，首先要问问你对自己对这个问题的了解，当孩子谈到这个问题的时候，我觉得，确实不应该回避，不要把孩子本身一开始能跟你谈到这个问题，确实要开诚布公的跟他谈一些问题，当然怎么谈法，要看你孩子自身的发展水平，他的理解水平，他的认知能力，回答起来还是有一些技巧，比如说在青春期早期，还是比较朦胧的时候，对一些问题还不像青春后期开始进入青春后期的一些思考和思索的时候，在回答的时候肯定是有所不同的，我想把握一个最基本的原则，你要给他讲最正确的信息，如果你把握不准的话，你也可以跟孩子一起寻找正确的渠道了解，但是千万不要说孩子一讲性，你就开始色变。我们有一本书，叫如何帮助青少年渡过青春期，基本是以问题的形式，我们分生理篇、心理篇，如果有可能的话，你也可以找找这本书，这本书刚刚出，他的出版社中国方正出版社。
主持人：Guest01OWyH :青春期里乳房还太小，16岁了该怎么解决啊？
余小鸣：乳房发育是女孩子非常重要的体征，也给女性的体形带来了一些特点，其实我们说一般女孩子的乳房发育，应该是在9—12岁左右就开始发育，有的孩子还要早一些，但是不会早于8岁，其实乳房的发育，从我们的研究中，他是分成几期的，不是一下就发育很大，实际上我想，他在这个时期，很多孩子乳房一旦开始发育，到他最终发育成型，他要经过三到五年的时间，不是一下就进出到成人乳房的情况，所以他可能有一个过程，那么我想16岁了，因为这个乳房的大小，其实他有很大的个体差异，也跟他本身开始发育的时间早晚有关，确实乳房的整个外形是受乳房自身的乳腺和皮下脂肪的影响，有的可能发育比较大，有的可能发育的比较小，但是并不影响他的功能，这个都问题不大，实际上我们说，乳房的发育一般是月经来潮之前开始，如果在月经来潮之后还没有发育，可能就要检查一下，如果乳房发育的还比较小，恐怕还是有发育了，这个可能是因为一些种族、个体、家族的遗传倾向都可能会影响她的外形，因为才刚刚16岁，乳房还没有发育成熟。有很多孩子，女孩子有的时候，好像不敢吃怕胖，实际上乳房的发育跟皮下脂肪堆积也有关系，有的女孩子生怕发胖了，他还受这些因素的影响，所以这个还需要整体的看一下。
主持人：Guest2B3WHq :男友约我出去一起玩，应该答应他吗？到郊外去还在外住有夜？
余小鸣：这位朋友对自己很负责，我不知道这位朋友究竟有多大，在一开始我们也特别说到了，在性心理发育中，是有几个阶段，这个时候，当你还没有最终进入大二人世界的时候，我们还是希望大家用集体活动的方式可能更好一点，我们现在就是说，因为有的时候，当你整个的认知能力还没有达到成年人的水平的时候，学会自己做决定，学会自我保护的时候，你就要注意避免可能会对你造成伤害的倾向，当然男友约你出去，你的父母也会有所紧张，同时你要对父母负责，同时你也要对自己负责。我就是要提醒女孩子，有一种角度来讲，你应该有一种自我保护的意识，应该有一种防范意识。另外还要在外面住，我觉得确实也要慎重的，当然你怎么拒绝他，怎么来回复这个事情，当然你会有办法，你可以用一个很好的朋友一块去，或者你采取别的方式跟你的男朋友聚会，让你感觉到不会太紧张，或更担心的事情，通过变通的方式把这个问题解决了。
主持人：Guest9TbnEz :为什么学生要学习性方面的知识啊？
余小鸣：确实性的发育是青少年一定要经历的一个发育，你学这方面的知识，实际上又回到我们这个问题，当你面临这方面发育一旦出现以后，你能够很好的接纳自己，很好的认识和了解这种身体正常的发育，你可以对自己的身体有一个很好的卫生保健，或自我保护，那么对于你今后的发育和发展是非常有帮助的，其实性知识这方面不只涉及到性的生理方面，也涉及到性心理方面的知道，同时也有性伦理、性道德的原则，你学到这种东西，对今后的自我完善和保护都是非常有益的，学生时期里学习这方面的知识，正好处在青春期发育的时候，从你本身来说，你肯定想了解自己，我们倒不如通过正当的教育途径，让你了解这儿知识，这样就减少了很多不必要的焦虑、烦恼，这些实际上你自己肯定会从中获益。
主持人：GuestcC5TOP :乳房很大的女孩可不可以戴紧的乳罩？
余小鸣：我们说戴乳罩要戴的合适，怎么样去选择这个，我可以告诉你一些技巧，你来学会怎么样来选择合适的乳罩，如果戴的合适的话，对你今后乳房的保护和你以后的性生活和养育小孩是非常重要的，我们一般乳罩型号的确定是根据胸围差来确定的，你要先量一乳头最顶峰的长度，再量一下你乳房下的围度，高的和低一减就得到了你的胸围差，如果是6—8.5厘米之间，那么你的型号是AA型号是最好的了，我们其实有一些性教育教材，这个也讲得非常距离，这点确实是要做好乳房的保健是很重要的。所以我们实际上说，戴乳罩最好不要有紧迫感，你把乳罩摘了之后，最好没有压迫感，如果过于紧的话，会造成乳头的下陷，那么对于今后的婚姻生活和养育小孩是没有好处的。
主持人：GuestWQ6yof :自己长的并不美丽，追求的异性也很少，怎样来愉纳自己呢？如何来达到心理上的平衡？
余小鸣：我觉得这个女孩子，她在这方面可能是有一些自卑，我们刚才讲到，愉纳自己，就包括对自己各个方面的接纳，你想知道美丽的含义是什么，并不是因为漂亮而美丽，是因为了美丽而漂亮，实际上外表的这种漂亮，并不能代表这个人真正的美丽，人的美丽是包括外在和内作的相结合，其实我们更强调他内在的气质和他个人的能力，都可以体现出一种美，你可能觉得自己的外表不太满意，但是我觉得你应该非常坦然的对待这个，你觉得没有异性在追求，但是你可以从其他方便努力的完善自己，把你自己的能力发展的更完善，我想所谓的情人眼里出西施，肯定会有一个白马王子会追求里，你要自信，你要把美丽定位在不仅仅是外表的美丽，而是包含在深层次上的气质和心理的完善，这样肯定会有人来追求你。
主持人：Guest5BJRC1 : 20岁阴茎还会发育吗？我总是觉得我的比别人的短。手淫会不会影响我的发育？我的现在只有10厘米长。怎么办？
余小鸣：男孩子是担心阴茎的问题，其实这个问题我们在即往的咨询中也会碰到，很多的男孩子担心自己的阴茎好像发育的比较小，外形跟别人不一样，实际上我们说，阴茎的这个发育，他实际上确实有个体的差异，甚至我们说还有种族方面、民族方面都有很大的差异跟一些个体的遗传因素也有关，其实阴茎的大小，跟功能如何是不划等号的，大小并不能反应功能方便会查，按照你所说的，阴茎要10厘米长，我可以告诉你，从临床的角度，和大量数据的分析，阴茎在放松状态，自然下垂超过5个厘米应该是正常的，所以不必过于担心，另外提到手淫会不会影响发育，我们刚才已经讲的手淫的问题了，就是所谓的性自慰的问题，确实是说这种性的自慰，他是一种正常的性行为，他不会影响到对你阴茎的发育，所以这一点确实没有必要拿自己的阴茎长短跟别人去比，因为他存在着很大的个性差异，我刚才已经告诉你一个明确的指标，你放心，这个绝对是正常，而且对你的功能不会有任何的影响。
主持人：GuestR8Y3J9 :为什么心里有问题的时候就喜欢写日记，这种习惯好不好？
余小鸣：这个好习惯，我觉得从某一种角度讲，这个孩子具备了一种情绪自我控制的方式，我们说，青少年在整体发育的时候，他有心理方面的发育，你要学会心理社会适应能力的发展，其中就有一点情绪控制的能力，一般一个人具备了情绪控制的能力，这样对今后面对其他社会压力的时候，你有非常好的适应的能力，在缓解情绪方面的能力，我们有一种方式，你要学会倾诉，倾诉对象可以是个体，当然还有一种倾诉方式，你完全可以面对一个你不愿意和别人说的话，日记是最好的一种方式，在写的过程中，你会有一种新的理解，你写完以后，可能会有一种放松的感觉，所以坚持你的这个习惯，是比较好的。
主持人：他可能是一个内向的孩子。
余小鸣：这个写日记，确实可以帮你缓解一些心理上的焦虑，但是确实也需要尝试着跟别人交流，找好朋友进行一些交谈，在交谈过程中，你要有一些比较积极的交谈方式，你要争取让他来理解，你尽量要把你的观点讲清楚，让他来帮你分忧。我们说有多种方式在帮你解决问题方面，方法越多，你处理问题的能力也就越大。
主持人：GuesttQfift :我心里有一个喜欢的异性，但又不敢告诉对方，应该怎么办？
余小鸣：我们就是鼓励你应该去尝试，你在平时跟任何人打交道的过程中都不太愿意，或者是仅仅跟你喜欢的异性没有胆量了，确实这个有一个人际交往的问题，在这个交往过程中，首先你要有自信，有这种情感方面的想法，或心中的喜欢，对于青少年来说，并不是一件坏事，也不是可指责的罪恶，你大胆的说，但是说是有一定技巧的，你既不伤害对方，也让自己的想法表达出来了，这需要有一些技巧，当然我想，这个东西，你不必直接跟他说，我喜欢你，你完全可以通过多种的方式，这种喜欢你可能是心理上有一种愿望，想跟他进行交流接触，你只是从这点讲，我想对方不会拒绝你的，没有其他的这种所谓的非分之想的话，大家作为一种朋友，作为一种正当的交往，都是可以接受的。可以先找一些小的对策接触一下，然后慢慢的在话投机的时候在去说。有些人担心早恋的问题，但是现在也有另外一种倾向，就是一些大学生不知道怎么跟异性交往，我们一直说这是两方面的倾向，大家都要去避免，在接触异性过程中，要学会正当的两性交往。在交往的过程中，也是要慢慢去发现彼此两个人是不是能够相处，而且能够相互促进，相互帮助，这是在交往过程中逐渐发展的。
主持人：GuestKpbNU5 :面对强大攻势的不喜欢的异性，应该采取什么样的合理拒绝的方法而不伤害对方？
余小鸣：我想这里可能有两个问题，当然也涉及到彼此之间沟通的问题，首先一点，你真正是不是能够把握这个异性确实是你不喜欢的，你先要搞清楚你究竟习惯的是什么，不喜欢的是什么，你真正确定了这个确实是这个异性跟你交往的过程中，可能对你整个的发展或什么都会有影响的话，那么你这个时候就应该有一些真正的拒绝技巧，我们就说，这个确实是要拒绝对自己不好的东西，这种拒绝的方式，确实就像你说的，要以不伤害对方为前提，你肯定是聪明人，你能够找到你的合理拒绝方式。主持人：GuestTBH3KC :我喜欢去人多的地方看美女，我是不是好坏呀？？？Guest7fdokV :喜欢看大街上女孩丰满的大腿和胸是有心理问题吗？22岁了
余小鸣：我们一直在强调，你有这种想法，情绪上的事情是不能说他好或坏，我想爱美之心人皆有之，美女真是一种美的体现，你去欣赏他，这个也没有什么可指责的，最关键的是我们要强调你对你行为的把握。大家都爱美，古希腊人做人体美的时候，那确实是美的，确实是一种艺术。所以你也不必有这么多的压力。
主持人：GuestxRAzGC :面对家长的反对，怎样来进行与自己想爱的异性的交往？
余小鸣：我现在不知道你现在交往到什么程度，我想可能家长希望里学业上有所进展，我觉得你对异性的吸引是从你的能力上获取的，你今后如果有更好的发展的话，以后会有更好的选择，家长可能是这种考虑，作为我们来说，我们也不反对你跟异性的正常交往，我们说实际上，性心理真正的成熟，是应该有一种完整的性意识，同时还有一种非常良好的性适应，就是说，你在和异性之间交往过程中，当你还不是真正的所谓定位到两人关系的时候，你应该是那种非常大度的，不卑不亢的，彼此相互促进的交往，而且你自己分析一下自己的性心理究竟发育大什么阶段，你把握一下，把你的这些情况跟你的父母做一些沟通，能够消除你父母对你的担心，让你的父母知道，你们之间只是希望能够彼此相互的促进，只是正当的这种交往，我想家长也不会特别的反对，所以这个东西要多方面的，一个是换到你父母的角度，站在你父母的角度想想，另外是你自己要处理好这个问题。
主持人：GuestHLhHH3 :放学后男老师单独和女孩谈话，属于性骚扰吗？
余小鸣：我想是这样，这个女孩子非常有意识，我觉得对于任何青春期的男女孩子，都应该有预防，我们不只是性骚扰，整个性侵犯的问题都应该有预防，这个有防范意识就会很好的保护自己，而不会受到这方面的伤害。我们说所谓的性骚扰和性侵犯的问题，是有一些特定的情况，比如这个老师在和你交谈的过程中，他有一些侵害你的这些行为，比如说他触摸了你不喜欢让他触摸的地方，或者讲了一些不太好得话伤害了你，这个确实是考虑到应该有一个正当的自卫方式把这个解决，如果老师仅仅是为了关心你，涉及到你自己的学业问题或其他的一些问题，这个就不应该算是一种性方面的骚扰，我想是这样的，你要先搞清楚什么是性骚扰，但是我觉得你有这方面的意识是非常好的。
主持人：GuestpgWPCy :哪里可以有比较正规的性教育???
余小鸣：通过学校做这种性教育是非常系统和正规的，从我国开始，很早就有这种性教育，在90年代初期的时候，教育部已经有相关的条文提出要给中小学生提供必要的青春期教育，这些就是具体的涉及到青春期发育的性教育问题，现在也有很多的相关的配套的主管教材都在做，但是情况是不一样的，另外网络这种网络媒体也是很重要的，在提供一种专家进行指导，这些都可以获取正规的性教育。
主持人：好，今天我们的直播时间就到这里了，朋友们再见。
