舒唱老师：

　　您好！

　　请你在百忙之中帮助我吧，我特别需要一些忠告。

　　我和男友相爱七年，原本今年10月份结婚，但由于9月份我的过错让我男友第一次离开我，他走的时候只留了一封信给我就走了。我的悲痛难以言表，他以为我真的爱上别人了，我和他同床异梦。在这件事情上我把整件事情告诉你，是这样的，在今年8月份的时候，我男友突然告诉我他公司要调他去外地工作一年，我要求公司也调我去，公司也同意了，可我男友不同意我去，我心里特别难受，我们没有结婚，他去了外地我们的感情会不会有变化？我心情非常不好。在这期间他可能因为工作变迁的关系吧，心情也不好，他越来越不开心越来越沉默，我们沟通极少。我看在眼里，心里不平衡。在这段期间我不停地催他先打结婚证，他总是对我不理不睬，我感觉到他的变化。

　　我等他整整七年，我只想做他的妻子，我一直非常努力经营我们的感情，可是他却这样对待我。每个晚上我都在孤独和痛苦中度过，他从不陪我。我压抑太久，我需要发泄，我于是疯狂地上网聊天，和我的上司聊天很快乐，时间长了我们无话不谈，我有时候心情不好的时候会乱说一些不该说的话，我潜意识里有报复的快感，我承认我心理上有些问题。我们只能活在幻觉里不能活在现实生活中，在现实生活中，我们从不谈私事，但是晚上聊天太暧昧了，男人会有些想法，但我拒绝了，他再也不理我了。我也对他说不再和他聊天了，我们很少会聊了。

　　我后来在新浪网看到一篇文章，因为聊天记录搞得家破人亡，我清醒过来，我觉得我那段时间的过份。我决定删除聊天记录，然后故意不关QQ让我男友看，想不到我男友就因为我删除聊天记录他去查我所有的聊天记录，知道了我所有的事情。但我真的没有喜欢别人，也没有去做太过份的事情，我没有办法做到背叛他。可他不再回头了，无论我如何做他也不会理我了。他的手机换卡了，过几天就要去外地工作了，我再也没有机会去争取了。在分手二个月时间里，我差点自杀了，我写了无数的信给他，寄了很多衣服和他喜欢吃的东西给他，最近还写了一本书送给他。但他依然没有一点动静。我男友不是一个无情无义的人，他是一个非常重情义的人，只是这件事情他没有办法做到原谅我。

　　舒唱老师你可以救救我吗？七年的感情多不容易呀，我不想就此放弃他，最重要的是我太爱他了，我不能没有他。请你告诉我如何去挽救这段感情。

　　非常感谢！

　　伤心人：姜芯

　　姜芯：你好！

　　也许，你深陷在爱情的旋涡里，而没有察觉到男友的变化。

　　在你等了他七年的同时，有没有发现他的拒绝与不理不睬是否是某种意义上的疏远？你说，每个晚上我都在孤独和痛苦中度过，他从不陪我。那么这些变化意味着什么，你不会没想过吧！

　　所以，我觉着真正的原因似乎不是他不肯原谅你后来的所作所为，而是你们的关系早就有了变化，但你不愿意让自己察觉。

　　我们都不是圣人。在你男友如此忽视你的情况下，你去和别人聊聊天对你当时的情形而言是一种自我治疗。否则会更加压抑和颓废。你的自尊并没让你和别人进一步发生什么，这是要对自己发出赞叹的。

　　过度的自责是一种很可怕的力量。当对你讲清楚前因后果后，也许你的自责会少一些或减至没有。

　　我们的一生真的不知要做错多少事，自责一点用都没有。重要的是从中了解什么？发现什么？明白什么？这就让痛苦增添了意义和价值。白白的痛是一件非常可惜的事。而且容易让自己重稻覆辙，痛上加痛。

　　因此，安静下来，看看自己的痛苦的模式是什么？每次发生的痛苦和自己内在的什么有关？是不是又一次地揭开了我们的旧疮疤？怎样才能让那个疮疤真的完全复合而没有印痕。一如：鸟儿已从天空中飞过，没有留下任何印痕。

　　你的男友走了，似乎有些义无返顾。他似乎在等待这一天的来临。让你和他的痛苦都少一些，让理由也更充足一些。对他来说，理由已经够用了。所以，他锨出了早就握在手中的底牌。

　　已经发生的就让他发生，否则会酿至更大的痛苦。而接受，是痛苦开始消失的征兆。轻枪地问问自己的心：我接受这一切了吗？没有的话，要等多久？然后给自己定一个哭泣的时间，之后开始快乐。就像金羽茜，离婚后让自己在海边哭泣了一个星期，然后不再留泪，投入工作。

　　姜芯，相信你也行！

　　舒唱

　　舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)

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