首页 新闻 体育 娱乐 游戏 邮箱 搜索 短信 聊天 点卡 天气 答疑 导航

新浪首页 > 伊人风采 > 进入美肤的放纵时代 > 正文
非常减压,甜蜜按摩(图)
http://www.sina.com.cn 2003年12月18日18:18 《女性大世界》

  韩式按摩:由内而外的身体照顾

  韩式按摩是从韩国家庭按摩中演变而成,也被美容界称为韩式松骨。除了松骨这一大显著特征外,推油和热敷也是韩式按摩手法中的经典动作。按摩师通常的步骤是顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用扳的手法进行按摩的第一步,即松骨。放松四肢后再用麦饭石或热水袋热敷皮肤,放置在肩关节和易受伤寒的脊椎骨处,大约十分钟,毛孔张开后,按摩师将按摩油倒入手心搓热,进行背部和四肢的推油。洗脸、洗头、采耳都是韩式按摩的步骤,可见其细致。一整套按摩后,你会倍感精力充沛,身体由内而外的透着舒畅。

  适合人群:感冒、关节炎、胃寒、腰、颈椎劳损、痛经等症状的女士。按摩疗程:80分钟以上

  享受指数:★★★★★

  甜蜜指数:★★★★

  日式按摩:讲究力度步步到位

  日式按摩很讲究作用于真皮、表皮、皮下组织的力道,手法一定要有劲才能促进静脉循环及筋肉强健,消除疲劳,增加肌肉弹性。对筋肉的按和压,主要达到预防并延缓皮肤老化和皱纹的产生。按摩师跪在背上用膝盖进行按摩的方式很有日本风格。

  适合人群:皮肤开始松弛、皱纹不断增多、食欲不振的女士。尤其适合工作强度大,体力消耗多的人士。

  按摩疗程:30分钟左右

  享受指数:****

  甜蜜指数:****

  泰式按摩:痛并快乐着

  由于泰国天气酷热潮湿,一直以来,泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作,感觉实在是非常刺激。体验者觉得浑身热血沸腾,身体的柔韧度达到了极限,第一次会有些接受不了如此之大的动作,但做过几次之后,很多人如上瘾般,到一定时间便要MASSAGE一回。按摩师提醒说,这种按摩身体一定要最彻底的放松,千万不要和按摩师拧着劲,否则很容易拉伤。

  适合人群:非常适合不经常活动,患有肩周炎、颈椎病、骨质增生等病状的女士。

  按摩疗程:30分钟左右

  享受指数:*****

  甜蜜指数:***

  家居按摩DIY

  如果不方便到美容场所去进行减压按摩,也可以自己在家进行。身体皮肤的接触是按摩功效的重要因子,母亲对婴儿或爱人之间的彼此爱抚,将可以与按摩师的专业水准相比拟,毕竟,爱是对身体和心灵的最佳抚慰。

  沐浴按摩

  必备用具

  1、按摩用的浮石:可祛除身体老硬角质。

  2、沐浴用长刷:帮助按摩背部等双手不能及的部位。

  3、身体矿盐磨砂膏:天然矿盐可以温和地祛除老化角质,让干燥的肌肤平滑、柔软,同时借由按摩可以促进血液循环,让肌肤色泽红润。

  按摩方法

  上半身从手部开始,上手臂下方最容易产生赘肉,可用手掌轻缓搓揉;颈部出现皱纹是不分年龄的,年轻的女孩子洗澡时也要善待一下自己的颈部,可用双手互相交替地由下往上搓揉;

  下身也比较容易产生脂肪,而刺激足跟及跟腱部位可有效改善腿部曲线。重复搓揉拧转小腿肚,或用按摩器以螺旋式由下往上按摩也很方便;有痛经的年轻女孩可利用洗澡的时候以顺时针方向按摩小腹,腰部则以插腰方式来回搓揉,长期以往就可以减轻疼痛。

  芳香按摩

  芳香按摩可以帮助精油分子进入体内,加速吸收,使身心松驰、改良肌肤、雕塑身体曲线,并且活络血液、促进淋巴循环、增强免疫系统。当然,按摩除了透过专业的芳香疗法按摩师进行,也可以在家中做芳香按摩DIY。

  必备用具:

  1、芳香油:适合自己肤质及需要的精油或按摩油,佰草集化妆品柜台可以提供给你各种选择。

  2、木质按摩棒按摩用的棒槌、排梳式、滚珠式按摩球,屈臣氏超市的BODY SHOP区有售。

  3、毛巾:进行热敷或冷敷时敷盖肌肤的布品。

  4、舒缓饮品或食品,如适合自己口味的花草茶及口香糖。

  按摩方法:

  STEP1:将基础油加以稀释,其浓度大约为1%-1.5%。

  STEP2:调和基础油与精油制成按摩油后,将其倒于手中双手摩擦温热。

  STEP3:脸部按摩:于下巴、脸颊、鼻子、额头、涂上按摩油,依序由内向外按摩。

  STEP4:头部按摩:以指腹由太阳穴往头上按摩。

  STEP5:手部按摩:涂按摩油,由手中心往旁推,手指螺旋状按摩。

  STEP6:脚部按摩:涂按摩油,足趾螺旋状按摩,再往脚踝上方按摩。

  STEP7:腿部按摩:整个腿部均匀涂上按摩油,再由下向上按摩。

  STEP8:腹部按摩:涂按摩油,依顺时针方向按摩。

  STEP9:背部按摩:由腰部到肩膀往下按摩,接着由腰部外侧往内按摩。

  价格:300-800元价格不等,每7-10天/次


责任编辑:水冰

评论 | 推荐 | | 打印 | 关闭
    与您携手走出乙肝阴影!
15秒视力变清晰 裸眼透视俊男美女

  注册新浪9M全免费邮箱
  新浪二手市场重新开张 结识新网友,短信免费发,就来了了吧!
  伊拉克前总统萨达姆被捕 订阅新浪新闻随时掌握最新动态




* 冷艳美女“终结者”
* 澳洲名模鲜辣写真
* 性感天使 内衣模特
>>更多
没钱的爱情你要不要
单身一族 痛并快乐着
新浪宝贝第十期
年龄恐慌:女人快跑
该不该花男人的钱?
出轨,玉碎还是瓦全
>>更多 
挑逗诱人!引爆激情
寒冷冬日里滚烫的爱
 
飞常男女 聊天交友
 
打情骂俏 搞笑万分
 
同乡情缘 爱在它乡
每日2条,28元/月
原色地带--普通图片铃声,5元包月随意下载随心换. 
炫彩地带--彩图和弦铃声,10元包月下载,时尚又精彩
热辣经典
欢乐无限
社员们在生产队鱼塘里分鱼。一女手不慎摸进一男孩裤内…
每日2条,30元/月

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-62630930-5149 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2003 SINA Inc. All Rights Reserved

版权所有 新浪网
北京市通信公司提供网络带宽