香气疗法是一种很时尚也很享受的尝试，不但可以减压，而且在改善皮肤方面有成效卓著。

　　著名的芳香疗法专家凯-库帕(Kay Cooper)说：“香精油对于肌肤减压的好处在于：油能够渗入真皮的更深处，而且大脑也被油香唤醒和镇定。”它的减压原理是：当某种植物精油的香气被人的皮肤和嗅觉器官吸收后，其信息立刻传到大脑中枢神经系统，随后香气经血液循环输送到身体的各大器官，从而促进身体内细胞的新陈代谢、排出毒素以减轻肌肤的负担。

　　推荐十大有助于稳定情绪、减轻精神压力的香精油：苦橙花油、黄春菊油、鼠尾草油、乳香油、茉莉花油、杜松子油、薰衣草油、玫瑰油、檀香木油和岩兰草油。