大多数自助餐，都是多油多脂肪的饭菜。它们特别好吃，让人很容易就吃肚去过多的食物，对控制食欲很不利。

　　为了减肥成功，我告诫自己：珍爱身体，远离自助餐。有时，我手里拿着自助餐的广告，看到那花花绿绿的食物在上面，正咧着大嘴冲我乐。真想一口把它们吞下啊，然而，想到又会吞进多余的卡路里，又会长出几斤肥肉，就把口水咽下，不去看它们了。

　　有一次，一个好朋友过生日，请我和她的其他几个知己去吃自助餐。我再三推托，极力说清自己已经戒了自助餐，但好友一个劲儿的盛情相邀，我没有办法再拒绝了。我硬着头皮迈进了那家餐厅的大门，果然不出所料，一切爱食都恭侯着我。炸鸡翅，闪着亮亮的油光；大块披萨饼上，粘满了喷香的肉丁，享了芒果的奶油大蛋羔，发出浓烈的甜香……这一切，我看到眼里，爱到心里。只能远观吧，稍稍把距离拉近，就有控制不住自己的危险呀！

　　匆匆忙忙地盛回一盘蔬菜沙拉，望着朋友们盘中香气扑鼻的肉食，我几乎要从他们盘里抢出几块来。好在，意识还算清晰，我顽强地忍住了它们的诱惑。几下吃光了沙拉，我又去盛了一盘，在两分钟内‘消灭’完它们。肚子终于在十几分钟后完完全全地被填满了，望着周围五光十色的美食，我不禁苦笑起来。

　　此时，心里面涌出了几句古诗：“多情却似总无情，惟觉樽前笑不成，蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明”。

　　对待自助餐，往日贪吃的我是何等多情，但在减肥路途中，对它们我是不理不睬，不闻不问，冰冷绝情的。然而，刻意回避，也难免相逢啊，那飘在餐厅里的香味儿应该是蜡烛的泪滴吧，感叹着相见却无法去接近的无奈。

　　和我相熟的人，都说我是个乐天派，很积极地生活着，尽情享受着每一丝阳光。他们常常见到我从心底流露出的笑容，认为‘笑口常开’是我的写照，可是他们哪里知道，我在自助餐面前，真的是笑不出呀！