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四月五日:宿舍人际关系
http://www.sina.com.cn 2004年05月10日18:23 新浪伊人风采

  4月5日(周一)《宿舍人际关系》

  嘉宾:吴任钢--北京大学医学部医学心理教研室心理生理学副教授。

  主持人:网民朋友们,大家晚上好,欢迎大家来我们的网上直播节目,我是主持人康卉,今天我们请到了北京大学医学部医学心理教研室吴任钢老师,今天我们将和网民朋友
们一体谈有关于处理宿舍人际关系的问题。从今天晚上开始,中国生殖健康网每周一晚上八点将和你一起关注大学生的情感和生理世界。我们欢迎网民朋友们和我们一起讨论宿舍人际关系的问题。我们知道,在很多的在校学生是在高中辛辛苦苦的奋战了很多年,通过高考来考入大学以后,而且很多大学生从来没有和家人分离,是第一次背井离乡,第一次面临一个非常大的问题就是如何与人相处,您对这个有什么感触吗?

  吴任钢:宿舍之间同学关系不好,或者是上大学以后有一个人际关系的不适应,这样来咨询的学生也很多的,可以说这些孩子他们原来是独生子女,和父母在一起在家里,他的父亲、父亲、爷爷奶奶都很宠爱他们这些成长中的孩子,他自己的生活的环境也是比较好的,所以,到了上大学以后,这个时候他的生活环境就发生了很大的变化,那么他周围的人就没有他的亲人了,都是他的同学了,这时就感到很不适应。还有是居住环境相对狭小了很多,他想睡觉了,别人还不想睡觉,或者有的男同学打呼噜,影响睡不好觉,就是本身环境特有的干扰,给这些学生带来了不消的影响,这样很多大学生不适应,甚至有的都想回家了。在这种情况下,我们应该正视这个问题,大学生一旦出现了跟周围的同学,特别是跟宿舍的同学住在一起,如果出现了人际关系的问题应该在心理上去主动的把这个问题去解决,或者是调整好,否则的话,这些事情看起来都不是什么大事,可是对学生的影响确实也是比较大的,影响他们的学习,使他们情绪总是不愉快,在这种情况下,你说很愉快的,高效率的完成大学的学业,对他来说也是负面的影响。

  主持人:GuestebrnEV:宿舍里的人不少,如何处理好人际关系?

  吴任钢:这个问题不是很具体,就是说,我就住在集体宿舍里,怎么处理人际关系,总的来讲,我想,我们住在这种集体的环境里,作为每一个人来讲,他可以在这么几个方面来注意一下,第一,就是说,在这种集体的环境里,应当互相谦让一些,特别是一些小事,比如说什么擦个桌子,打个水,扫个地这些小事不要太计较。对人要多宽容一下,有的同学说,我怎么宽容,你让我都为别人着想,有的同学心理不大请愿,我就跟这些同学说了,我说并不是让你在人际交流中时刻以一个雷锋的标准要求自己,但是在很多情况下可以做到换位考虑,比如说大家都睡觉,你不想睡觉的时候,大家建议你关灯的时候,这时你心里不愉快了,这时你可以想想你想睡觉的时候。或者说开着窗户通风特别好,但是你要想到因为你开着窗户,而靠着窗户的同学会很冷,所以如果我们换位思考一下,这样就会缓解一下你心中的怨气。另外,我从来不鼓励,我给同学讲课也好,或者咨询也好,我从来不鼓励做无原则的谦让,你只要是积极的永远的为大家做好事,大家都会喜欢你的,什么东西都不要计较,这些话我也是反对的,就是说,有一些小的事情,非原则的事情我们可以谦让,但是也有一些事情我们不能够丧失原则。比如说,我也看到一些资料,有的同学就找我来了,说我刚到这个宿舍里,我为了给大家一个好的印象,我扫地、擦桌子,由于我扫地之后,别人什么都不干了,有一次我病了,我不太舒服,我躺在床上,大家反而对我有意见,这样你再和别人交流的过程中,你完全丧失了自我,在这种情况下,同样不会有好的人际关系的。所以我想,最体的事情可能是很多,但是只要我们坚定做人的人际交流的一种模式或原则,我想这种人际关系就不会太差的。

  主持人:GuestebrnEV:在宿舍里男女搞对象,其他人应该如何回避?假如他们亲昵有过分的举动该如何

  吴任钢:这件事情,我可以从两个方面来说,第一个大的方面就是一个原则的问题,就是说宿舍里不是男女谈恋爱的地方,如果有过分的举动就更不应该,所以在这种情况下,愿意看点他们,觉得看见他们挺好的,这么一个男女这么亲密,有时自己看了也挺高兴的,那就无所谓。如果不愿意看到宿舍里有一对男女,而其他的同学都有自己的事情,这时候我们就应该共同的建议他到别的地方去,就是像我刚才所说的,他们两个人在宿舍里有亲密的行为这就违反了原则,就是影响了大家的利益,那么有损于公共道德,所以在这种情况下,我想,我建议你或者是其他的同学,应该毫不由于的向他,当然我们可以很友好的指出来,这样我想对这个同学也会有帮助的。假设这两个同学在宿舍里,其他的同学也不管,他们就认为,我在这个宿舍里就是唯一的,我就可以不考虑别的同学,今天你在宿舍里你这样做,大家容忍了,我就想说,如果这两个人到了工作岗位,单位里的人是绝对不会宽容他这样做的,也许就会被开除了,所以现在对他善意的批评对他也是有好处的。

  主持人:有的人有时会想,这个分寸不太好把握?

  吴任钢:我想如果是偶然的几次,这个问题也不大,如果经常的这样,影响到其他同学的休息、学习、生活了,那么还是应该说,至于说的方式呢,我认为无须考虑的太多,你有这种想法,干吗要不说出来呢,因为你的想法,最多引起他的不高兴,并不是说,我说这个话就伤害了对方,所以我想,即便你说了,你和这个同学的关系也不会有太大的冲突的。还有就是,我们既然大家住集体宿舍,我们住在同一间屋子里,我们就应该有集体宿舍的行为或生活的规则,这种规则就是由大家一起来定,一起来执行,这样是一个最好的办法,这样大家都会觉得比较高兴,如果没有这种规则就会比较麻烦。比如说我想晚睡,他想早睡,过两天他又想晚睡,我又想早睡,这样就很麻烦了,比如说我们规定了,到了十点统一关灯,在这种情况下,因为这是集体的一个规则,就容易引起大家都去认真的执行他,这样同学之间的关系就比较和谐。

  主持人:GuestGwtFd3:宿舍里的人有的睡的很晚,又不好催促,该用什么方法来处理呢

  吴任钢:你可以说,如果开着灯,我就睡不好觉,你是不是能够早点关灯,还有一个办法是,我们有每个室的规矩或纪律,大家都来执行,我相信,如果有的同学确实睡的很晚,当你睡不好的时候,别的同学也可能睡不好,别人大家捱着面子就不说,但是你反应出来了,我想,大家在生活方面定一个规则,我们每一天晚上十一点大家都批需得熄灯,最多有一个同学天生就晚,他就不好意思了。

  主持人:GuestOT2J4K:我大学四年,打了三次架,两次和宿舍的同学呀,真不好意思,很多生活习惯不同闹了矛盾。

  吴任钢:我们暂且认为你说描述的比较激烈,或者是剧烈的语言的冲撞,在这里你提出这个问题你想说明什么问题,但是你这里提到一个不好意思,因为生活习惯不同,而闹矛盾,那么我就想说,大学生上大学以后,很多学生都有一个愿望,就是非常希望宿舍里的同学大家彼此关系特别好,对人际关系很敏感,那么由于人际关系很敏感,就是说有些同学就很刻意的追求两个人交的比较好,就说有的同学睡得比较晚,就不好意思,我就想说,因为和同学打架,你不要背什么包袱,年轻人之间,因为一些事情发生冲突,我们肯定的说,特别是现在独生子女,一个孩子有一个孩子的生活习惯,在这种情况下,因为生活习惯不同,发生冲突,闹矛盾不是什么少见的现象,就算闹了矛盾,我觉得也没有什么了不起的,只要你觉得这种矛盾出现了,那么我们下次避免再出现就足够了,没有必要为这件事情而后悔、自责,这些情况我想没有必要。

  主持人:GuestMU2TnK:我不知道怎么大家说话,我总觉得她们不是很喜欢我?

  吴任钢:这种情况也很多,某个男生或女生,他们在宿舍里觉得自己有些孤立,大家对某一个学生关系不太亲密,这种情况之所以出现,就是这些孩子感到很孤独的这些孩子,有的是不会和别人交往,比如说在家里大人把这个孩子往往封闭的比较严,他在整个上中学的过程中,除了学习以外,跟别的同学都没有过多的交流,在这种情况下,在上了大学以后,住在集体宿舍里就不知道跟别人怎么做,在这种情况下,我建议你不妨去找找心理医生,心理医生能对你进行一些若干的指导,就教你一些技术,怎么和别人进行交流。但是心理医生也好,或者是一些比较热心的人,年长的人在教你的时候,他们有一点很重要的是会教你什么呢,就是你在和别人交流的时候要注意一种体检,当你不和别人说话的时候,别人对你不友好的时候你会是什么感觉,心理医生就会鼓励你放弃原来的成见,你觉得别人不喜欢你,你就觉得大家无所谓,没有什么喜欢不喜欢,你想说什么就说什么,想做什么做什么,在这个基础上多给大家做一点好事,多做一些体贴别人的事情,这样别人必然反过来对你友好,这样就会形成一种良性循环,你给别人做的越多,别人对你就越好,慢慢的你跟别人的交流就比较自然了,慢慢的这种不喜欢的感觉就会慢慢的减弱。

  主持人:有一些学习班,让每一位同学上来讲话,这种方式可以不可以提高人的沟通能力和交往的水平呢?

  吴任钢:可以,我们说和人交流的时候都是开始难,开始的时候会觉得紧张,于是就不说话,你不说话,别人就会觉得你这个人怎么封闭自己,于是大家就对你比较客气,大家对你有什么事情也就不叫着你了,人家一看你这么内向,如果叫你,你不想参加怎么办呢,这样就造成你和别人之间的关系会越来越远,所以在这种情况下,我建议你自己多主动的参加一些集体的一些活动,不要怕说的不好,只要想说就说什么,在你和别人交往说话的过程中,大家肯定会感觉到你的善意的,但是如果不说,大家就无法感觉到了。

  主持人:GuestebrnEV:云大的杀人事件的发生说明了什么呢?为什么会把同宿舍的学生杀了呢?

  吴任钢:马加爵的这个事情,首先我们同学不要把他看作是一种经常发生的现象,这种现象还是很少发生的,就是说,从我看到的资料上看,马加爵本人的成长背景,他的心理活动特征是很特殊的,所以到现在为止,有关马加爵本人他所说出来的一些杀人的动机,这里我认为还不是很清楚,这里就是说,首先我们觉得马加爵这个人心理的健康水平是非常差的,你说什么事情值得你去杀人呢?而且你杀了别人,你自己肯定死,你不可能活下来的,所以这种不划算的事情,他的心理问题表现在一个最主要的特点就是什么呢,就是他做事不考虑后果,他不想想他杀了别人自己也肯定死,而且自己还这么年轻,所以这是他的一种个性有了重大问题的一方面,还有他的成长背景,从报上看他们家里非常贫穷,他自己整个大学的生活都很贫穷,他在这方面心理上不平衡,还有一些问题我不想多谈,还有一些有关性的问题,综合这些事情,都集中在马加爵一个人身上,导致他做出一些非理性的很残忍的事情,那么在这种情况下,这个同学说了,就是说,这种杀人事件说明了什么?我想这个问题提的很好,也就是说,很显然,我们都不希望我们周围出这么一个杀人犯,要不然我们住在集体宿舍里太没有安全感了,在这种情况下,我们要注意同宿舍之间,同学之间的交流和沟通,这种交流和沟通有利于促进同学之间的互相的心理健康,就是你有什么事别压在心里,你说出来,我们大家可能会帮你化解。第二个方面,如果我们在这个集体宿舍里,我们发现一个同学他的行为非常的怪异,比如说我所在的大学,就是说,有一个同学,别的同学就反应了,这个同学经常哭,而且经常有一种所谓被害妄想,老师也想害我,周围的同学都想害我,但实际上周围人完全没有这样,这就说明他有了比较严重的心理问题,这种情况下我觉得应该马上报告辅导员。另外很多大学现在都有心理咨询中心,报告这些心理咨询中心的老师,让老师协助你们共同的解决这个问题,这样我们就能够避免在宿舍里、学校里出现这种杀人的事情。

  主持人:那么如何来营造这样一个家的感觉呢?

  吴任钢:我想第一我们和别人,就是说同学之间要宽容一些,特别是前面有的同学提到,因为不同的生活习惯而导致的冲突,在这种情况下,我觉得每一个同学要把事情想的远一点,我们现在上大学,我们和来自天南地北的一些同学住在一起,必然每个人有每个人的生活习惯,在这种情况下,我们最好先别挑对方的毛病,先看看对方有没有好的方面,你找好的方面在不妨看不好的方面。另外也不妨想想,你入大学以后就意味着你走入社会了,你将来还要工作,你工作以后也不可能住在父母身边,你工作开始,刚挣那点钱也买不起房子,在这种情况下,这种群体的生活可能会伴随你很多年,这只是一个开始,所以你在上大学期间,就要学会慢慢的适应这个群体生活,而且从群体生活中能够学会得到一些快乐。还有,就是说,这个人际关系,我觉得我们不要刻意的去追求,人际关系一定要好到什么程度,同学之间最好没有任何隔阂,有一点隔阂,我心里就不踏实了,不要这样的,没关系,有一点隔阂,同学之间的亲疏程度不一样,都很正常。不要紧的,没有关系,无所谓,近一点远一点都无所谓,如果你抱了一个很坦然的态度,你在这种人际交流当中,你就会很自然,这种人际关系越自然越好。

  主持人:GuestGwtFd3:人际关系有什么方法可以相处的很好

  吴任钢:这个方法太多了,我可能说的很不全面,依照我自己的看法,如果确实是对方不对,违反了公共道德,你就可以指出来,但是口气要委婉一点,这是所谓的一个方法。如果他没有做一些违反公共道德的事情,仅仅是生活习惯的差别,那么在这种情况下,我觉得我们就要学会互相宽容对方,我觉得这样对你可能会有所帮助。

  主持人:GuestebrnEV:处理好人际关系有什么具体的标准吗?

  吴任钢:具体的标准是有,但是这种标准比较宽泛,不是非常窄小的,我们说人际关系,我想说这种标准不是说两个人特别好,无话不说,吃喝不分你我,我不认为这是一种非常好的人际关系,或者是好的标准,我只想说,作为一个住在集体宿舍的同学,或者是上大学的同学,所谓人际关系的好坏,就是你没有因为人际关系而给你带来非常大的苦恼,也就是说,有的同学就觉得这个人际关系怎么这么难处,烦死我了,使我不能很好的生活,不能很好的学习,这就说明你人际关系有问题了。如果你不觉得什么,没有什么人非常恨我,我没有说很恨某一个同学,这就够了,这就算一个比较好的人际关系了。

  主持人:向网上的一些测试,这个准确吗,他能够反应出真实的问题吗?

  吴任钢:他有一定的参考价值,但是我想每个人不要这么追求,他追求的是一种比较完美的人际关系,比如说我是男生,假如说我的人际关系特别好,很多女同学都喜欢我,我也非常会跟领导打交道,很会说领导爱听的话,领导也很喜欢我,这种人际关系可以说是比较好的,但是问题是,我想,我们每一个同学大可不必追求这种人际关系,就是说,你说周围的女生都对你好,你得到了什么,你说你想谈恋爱结婚,非常遗憾你只能和一个,你不可能和所有的,如果你让所有的女生都喜欢你,你没费什么太大事,那也可以,也没有什么不好的。如果你要处心积虑花很大的工夫,这种就点得不偿失了,等于你付出的太多,但你得到的却太少,所以像这样一种比较完美的人际关系,我想除非你将来是一个公关小姐,你是做公关的,这种比较完美的人际关系是要追求,这种人际关系越好,会给你的工作带来更多的好处和方便。但是如果不是做公关的,比如你就是工程师,我想上面的领导,假如你的人际关系特别好,但是让你设计一座桥梁,你设计的准塌陷,你人际关系再好也不会要你的。

  主持人:目前您接触的大学生朋友中,比较常见的是哪些心理方面的问题呢?

  吴任钢:首先我想说,在大学生当中,出现比较严重的心理问题的人,还是非常少数的,但是这种少数人当中,所谓出现的常见的心理疾病,有这样一些内容,一个就是我们所谓的抑郁症,他的好发年龄基本是从20岁左右就开始了,得这种病的孩子,他会出现一个很明显的心理上的变化,也就是说,他会突然觉得周围的时间事情都没有意思,觉得和别人交流特别懒,懒的和别人交流,另外就是,没有什么快乐感,什么事情引起不了他的快乐,我们年轻人都有很多的快乐,跳个舞,或者是玩玩,大家都很开心,但是得了抑郁症的孩子,这些快乐感全没了,还有很重要的一点,突然学习能力下降,怎么也不想学了,最后就是这些孩子觉得活着没有意思,想自杀,甚至还有自杀的。这是大学生当中可以说发病有一定的比例,而且影响的非常严重的一种病。还有就是从我们叫青春期的精神分裂症,他的一个最主要的表现就是出现一些幻觉,这种幻觉我在前面提到了,主要表现为一种妄想,伴随着一些幻觉,这个妄想主要的内容是什么呢,就是被害妄想,我们每个人也会有妄想,我们妄想英雄救美,妄想什么好事,但是他们的妄想都是不好的,具体讲就是被害妄想,他会妄想老师要害他,宿舍里的同学要害他,在一般同学看来也是不可能的,有的同学说,有一个老师要害我,为什么要害你呀,害你的证据是什么呢,就说老师是交无线电的,他用一些仪器向我发射一种电波,我已经感觉存在了。还有的同学担心宿舍里的同学给我下毒,我已经中毒了,我这个尿味都不一样了。这就是比较严重的。这就需要我们高度的警惕和注意。

  主持人:就这种疾病状态的人占的比例大吗?

  吴任钢:不大,很小,如果我们特指大学生的范围,顶多1%,整个年轻人就高一些,就是3%左右了。

  主持人:在青年朋友中有了这样一些问题,会向心理医生倾诉吗,还是觉得这不是问题?

  吴任钢:这个就是年轻人的心理素质的问题,就是说,在西方国家很多人非常踊跃的愿意和心理医生交流,他们认为,除了心理医生能够帮助我治疗一些心理上的疾病外,还能够促进我的心理健康水平,有可能我没有什么大的疾病,我就是有一点不愉快,我通过心理医生可以变得更愉快一点,处理事情更主动一些,西方人把这样一种内容就称之为精神上的消费,我们中国人,现在还不太习惯这种精神上的消费,还比较习惯物质上的消费,心理医生就通过谈话就收我的费用,大家不习惯,实际这是精神上的享受,这种消费。就像我们看一场电影一样,如果看电影,大学生觉得花钱觉得值,心理医生也要慢慢的树立这样的理念,当然我建议大家找比较好的心理医生,如果本身比较差的话,就起不到效果了。

  主持人:GuestSEYTQq:心理医生真的管用吗?我女朋友很想看心理医生的

  吴任钢:我们说心理治疗这是一门学问,在国外,可以说,60、70%的大学里都有心理学系,那就说明有社会需求,同时也有一个专业,为什么我们说心理医生管用,就是说你到那以后,他会给你提出一些以前从未体验过的心理的方法和考虑问题的思路,这样这种很新颖的思路就有助于缓解你的心理问题。另外,这个心理治疗不像治感冒,跟治感冒有很大的区别,比如说感冒了,开两片药,也不说什么,你回去吃药就行了,也就是说,你不需要做什么努力,你就靠药就能使你的病好。但是心理治疗有一个特点,除了心理医生帮助你给你提供一些思路,帮你分析你的心理问题以外的,还需要你自己去参与到心理治疗过程中去,比如说,还是人际关系的问题,这个同学说了,我这个人际关系不好,我在别人面前老是不敢说话,我说话就怕别人对我不友好,心理医生除了教一些方法以外,心理医生就说礼拜一你还像现在这样谨慎小心,礼拜二就放开,想说什么就说什么,礼拜一又恢复原样,到周末一般,你总结一下,是你特别谨慎的时候,你和别人的关系好,还是放开的时候和别人关系好,这样就布置了一些作业,你要想治疗好,就要完成这些作业,要对比分析,所以不仅医生要给你指导,你还要参与,这样心理医生就会肯定管用。

  主持人:GuestGwtFd3:独生子女为什么存在着许多的缺点?是一个孩子的原因造成的吗

  吴任钢:可以说,是一个孩子造成的,但是没有办法,如果多生的话,我们国家的人口就更多,这是一个独生子女现象,就会造成度女自己的不可避免的一些问题,独生子女在家里,他没有其他的兄弟姐妹,在他的周围比大年纪大的人,这样就会处处让着这个孩子,这样就导致这个孩子长大以后就会比较自我,就是做事不考虑别人,这就有一定的心理不健康了。可以又没有办法,我们国家不得不实行这种独生子女政策,这样我们就要更努力的教育这些独生子女,比如说刚才那种现象,这个孩子很自我,父亲母亲就应该有意的给大人做一些事情,有意的和别的家的孩子一块玩玩,一起做一些事情,来培养他能够和别人进行平等交流的能力。

  吴任钢:有的同学说话大家都不喜欢听的话,在这种情况下,有的孩子可能在家里就是等于说没有上大学之前,跟父母住在一起的时候,说话的方式方法不太礼貌,父母也不计较这些事情,所以就养成了这样一种习惯,但是到了集体宿舍就不行了,别人就会计较这些事情,但是已经形成习惯了,他一说话,或者只要说多了,别人就会有意见,甚至大家一起对他有意见,在这种情况下,我建议这个同学你首先检查一下你说的这些话是不是很合适。怎么检查呢?如果你说的这些话,是别人对你所说的,你是什么感觉,如果你感觉不好,那就说明你跟别人说的就引起了别人的不满,那么就要改变你的谈话方式和内容,当你改变了以后,你的人际关系就会慢慢的好起来。还有一个就是,宿舍里的同学孤立的风波,互相之间孤立某一些人,我觉得不应该,我们作为每一个大学生,在处理人际关系上,这不是一个好的方法,我们几个人抱成团,我们不理谁谁,除非个人他是一个很品质败坏的人,当然就算品质败坏的人我们也应该帮助他,如果不是的话,这是一种不好的方法,那么这个就是对那个同学的伤害是非常大的,所以我觉得,在宿舍里,大家同学之间,不一定有非常亲密的关系,但是最好不要几个同学跟另外几个人从来不说话,原来可能说话,后来因为一些事情就不说话了,这样对双方彼此之间都会造成伤害,我们住在一个集体宿舍里,很多事情必须得由大家集体来完成。我举一个最简单的例子,晚上睡觉,有一个同学开着灯,大家都睡不好,所以我们不要采取这样的形式,这不是很好的解决问题的办法。

  主持人:到这种被孤立的情况的时候应该怎么处理呢?

  吴任钢:一旦出现几个人孤立了,第一孤立别人的同学应该改变自己的处理问题的方式,主动的应该和宿舍里的所有人保持一种友好,被孤立的人,也应该考虑考虑,为什么大家就是想孤立我,如果一个人不跟我说话,这个很难说谁对谁错,如果大家都这样,那么我就建议这个同学也想想自己是不是我的言谈举止有损于大家的集体环境,我就应该做一些调整。

  主持人:GuestGwtFd3:我心里很讨厌的人但又不想当面伤他,可以背后说吗

  吴任钢:我建议最好不要背后说,最好是当面说,背后说同学之间容易传话,而且会走样,你背后说了以后,当你说的话再传过去以后,可能不是原来说的话了,这样的话可能会加深两个人之间的隔阂。

  主持人:GuesttpbbUU:人际关系不一定局限在宿舍里,请问在社会上的人际关系应该怎样来科学有效的进行

  吴任钢:我们有没有一些科学的方法指导我们的人际关系呢,我想,这个是有的,就是说,我们在和别人交流方式方法可能千差万别,内容不一样,但是我们和人的交流是有一定的原则的,我们在促进和别人交流的时候,也是有一定的原则的,这个我建议你可以买一点有关的书看一看。我举一个例子,比如说我一味的追求和所有人好,这个就不是一个科学的方式,或者说我去迎合所有的人,别人让我干什么我就干什么,这样也不是一个科学有效的人际交流的一个方法,所以,我就想强调和人交流是有一定的规则的,这种规则也许就是你所说的所谓的科学的交流规则,这种规则有些书,就不是一条两条了,我建议你可以去找这方面的书看一下。

  主持人:那么那些书是比较合适看的呢?

  吴任钢:其实不用很专业,因为本身的人际交流,我们人是一个群体动物,是我们生存必备的技能,你就是科学家也好,也面临交流的问题,什么都知道的,也面临人际交流的问题,人际交流简单来讲,他不过是有一些规则,我们只要掌握一些规则,我们就可以进行一个大概的基本的人际交流,如果我想做的更好,我作为一个公关的人,这种要求就更高一些了,这时就需要看一些专业书籍了。

  主持人:我想宿舍里的人际关系是从一个非常狭小的家庭迈向一个非常广大社会的一个缓冲的地方,也是培养自己人际关系的非常好的课堂,但是,他又和广大社会上的人际关系又有所不同,宿舍里的人际关系和社会上的人际关系有什么不同呢?

  吴任钢:还是有本质的不同的,最起码宿舍里的人际关系背后的利益冲突还是比较少的,大家都住在宿舍里,大家都共同享用这个空间,没有什么巨大的利益关系,但是社会上就不一样了,有些是带有很大的利益关系,比如说如果我们做生意,搞商业,我们之间的这种交流,那完全是带有很大的经济利益,这时交流肯定是和宿舍有很大区别的。比如说我工作了,我在单位里有上下级之间的,同伴之间的,比如有一个很高的位置,大家都争这个位置,这也是一个人际关系,所以说社会上的人际关系更复杂一些。

  主持人:有一个福建的同学,他经常觉得有人在欺负他,大家一起出去买东西,差的零头朝我借就不还了,早晨打开窗户想换换空气,同学就说他在害他们,让他们生病。这样就使他更加小心的维护自己的利益,尽量和别的同学来往了,已经产生的严重的心理障碍,当辅导员发现的时候,已经不得不送到医院治疗,他的同学说,他平时比较内向,没想到他有这样想法,他的猜疑心太重,我们早上还没有起床就开窗,他们也不知道南方会有这样的习惯,最后就说他们平时沟通太少,这样的例子可能说明的问题不仅仅是沟通的问题了,吴老师您来分析一下。

  吴任钢:我们说,不管是受到心理伤害的同学,还是伤害别人的同学,我认为本质上都是比较好的,只不过在双方人际交流的时候双方都犯了一些错误,比如说福建的同学,他第一在有些事情上没有坚持原则,宿舍里的事情应该大家一起做,但是他老是自己做,老是自己做又不情愿。第二就是所谓开窗户,南方的学生往往不怕冷,他开窗户就没有考虑到大家的承受能力。那几个同学他们也有缺点,就是说福建的同学你住在靠门口,就应该做,这不是理由,这个维护宿舍里的清洁应该大家一起做,不能你靠门就应该多干,这个不是理由。我想本身这个宿舍里住的分配情况就不合理,大部分是东北的同学,就有一个是福建的同学,东北的同学有他们自己的生活习惯和性格习惯,南方的同学有南方的一些生活习惯,我们说在这个宿舍里应该是搭配的,应该是平衡的,比如说五个东北的,一个福建的学生,福建的学生他很多的生活习惯就很容易和那些同学发生冲突,他又是弱势,这时就免不了受到心理上的伤害。

  主持人:GuesttpbbUU:有心理障碍的人怎样进行人际交往呢?常常怀疑别人的人能搞好人际关系的交往吗

  吴任钢:这样的人要想和别人搞好人际关系有一定的难度,就是说,本身就有这么一个心理上的问题,就是老是觉得别人对他不太好,他对别人往往比较警惕,有意和别人保持一段距离,他不愿意走的太近,如果走的太近了,别人会不会钻他的空子,所以这种人际交流确实有一定的难度,但并不是不能和别人交流,就是说,如果这个人他有这么一个习惯常常怀疑别人,但同时又想和别人交流,我想应该学会放下包袱,比如说我怀疑这个同学对我可能有些不好,我就主动跟他交流,在交流的过程中,用事实来证明这个同学是不是对我不好,实际上很多在这种情况下,结论都是相反的,也就是说,最后这种交流,两个人之间交流的结果使经常怀疑别人的就发现了,我把周围人想的太坏了,实际上别人没这么坏,通过这样一种事实,就会影响到你的这种观点,你总怀疑别人,大量的事实证明,每一个人的确有缺点,但绝不是你想象的那么坏,慢慢的你总爱猜疑别人的心理活动特征就会慢慢得到缓解和调整。

  主持人:GuestSEYTQq:忧郁症害了很多人,我的老婆就是,什么事都是往坏的想

  吴任钢:我们说抑郁症有一个诊断,这里跟一些精神疾病有一些关系,如果要是确诊了是抑郁症的话,光做心理治疗是不够的,还要吃一些抗抑郁的药物,如果你怀疑你的亲人是有抑郁症,那么你就不仅仅要带他找心理大夫,还要到比较的精神病院进行进一步的诊断,诊断清楚了再考虑提供什么样的帮助。

  主持人:Guestn9pYqv:在党校里舍友总笑我这么大还没有个男友???????

  吴任钢:我想,首先自己想不想有,如果自己不想有,那就走自己的路,如果自己想有,但是还没有,那就应该多增加一些社会的交流。通过和别人交流,我想你肯定会遇到比较好的男朋友的。

  主持人:GuestSEYTQq:是呀,我31了没有女友,害得我没脸见人了

  吴任钢:首先我想说,31岁是一个非常好的年龄段,为什么这么说呢?很多24、25岁的女孩子,她不一定就想找24、25岁的男孩子,她希望找年龄大一点的,有成熟的魅力,在这种情况下,你不要觉得没脸见人,你不妨扩大题的交友范围,你会发现很多的年轻的女孩子会很欣赏你的。

  主持人:GuestM0cq3K:家人贫困,农村的,很自卑,怎么办?????

  主持人:就我本人感觉,他们的生活条件比较困难,但是成绩都可以那么好,大家一起生活在这样的大学里,都是学校里的佼佼者,而且我也很佩服他们。在学校里,这个贫困和富有还表现的不是非常明显,大家的居住条件都一样,大家都是吃食堂,不是非常明显。但是可能他们自己会有。

  吴任钢:首先我想,如果有了自卑,我们不要去克制他,就是说,想法强打精神,也不要用一些其他的不正当的方法满足自己所谓的自卑,所谓叫打肿脸充胖子,拼命的花家里的钱,这都不是很好的方法,自卑对这些同学来讲有他的好处,也就是我们把这种自卑转化成一种动力,因为穷,我们感到自卑,那么我们用什么方法使自己变得富裕起来呢,这样转变成一种动力。另外也不要把贫穷看成是不好的名词。比如说,两个男人,两个小伙子,都是20岁,一个小伙子家里非常富有,很舒服,工作以后,他可能达到了一定的生活水准,还有一个,家里非常穷,但是他通过自己的努力,也达到了很富有的水准,你就想想,外头的人是更欣赏第一个人呢,还是第二个人,很显然是第二个人,他由原来的很贫穷通过自己的努力变得很富有,也就是说,贫穷使每一个很贫穷的人他的生活更具有一种传奇色彩,一旦你变得富有了,这种差别就非常大,大家就会很欣赏你这种巨大的反差,如果你原来就很富,工作以后还那样,老是平静无水式的生活方式,大家不会欣赏的。所以家里的贫穷谁也怨不了,我们要把这种贫穷也作为一个资源利用起来,我们在贫穷的基础上,然后使自己能够变得富有起来,这样你的生活就更富有色彩。

  主持人:有一位北京来的同学,他本身是外相的性格,由于他的家庭环境较好,大城市的素质教育,还使他能歌善舞,可是与他分在一个宿舍同住的,偏偏是几位来自边远地区的内向的同学,产生了一些反差,大家就要求把这位北京的同学调大别的宿舍去,经过老师多次的调节才把这个问题解决,那么这种家庭环境的悬殊会不会造成这样的结局,就是不能容忍了,就要求老师调换宿舍。

  吴任钢:这种生活经济水准造成的反差肯定是有的,比如说家庭比较富有的,在食堂吃得特别好,次的菜是不买的,经常下馆子,穷的同学就做不到,关键是在这些事情上,辅导员老师安排的不好,你不应该把宿舍,大部分学生很穷,一个同学很富有,很富有的同学很容易成为众矢之的,比如说三个同学经济条件比较好,三个同学经济条件比较差,这样均等的配在一起,这样就反应了现在在学校里,对于大学生心理的状态,我们的老师做得还很不够,我们要想把大学生的心理状态做得好,我们就要学会从细微之处入手,你整天给大学生灌输什么要爱护集体,热爱国家,这些都是很空洞的话,就是这些小事情我们都安排的好,这样他们就会生活的相对愉快一些。

  主持人:GuestcRNI9P:怎样才能让自己,不自卑,哪?(网友:51766)

  吴任钢:我们假设是因为家里贫穷,或者是自己不太会说话,你认为调整自己的自卑应该从哪些方面更合适一些呢?

  主持人:如果说是跟大家交流觉得有困难,觉得自己不会说话比较笨的话,我觉得还是多和自己比较熟悉一点的人说话,慢慢自己交流的多了有会改善一些。如果是家里比较贫穷呢,我认为自己也要制造自己人生的传奇。

  吴任钢:怎么样不自卑,不要说什么都不在乎,就不自卑了,这种语言强迫性的暗示是不会起作用的,或者是拼命的挣一些钱来,这些都是一个短期的不健康的让自己不自卑的一种方式,也就是说,他不会对你起到真正的影响,真正的影响在于什么呢,我们能够把这种自卑化为一种前进的动力,这种动力当你通过你自己的努力,你取得成功的时候,你就会想幸亏我当时老是觉得不满意,我才有这么大的动力,才会取得这么好的成功,我们不要急于迅速的解决这样的自卑,我们应当学会把这个自卑慢慢化解成自己的动力。

  主持人:GuestGJdAyz:舍友总爱开我的玩笑,我怎么办呢

  吴任钢:开玩笑本来是一个好事,大家对你比较欣赏,欣赏你的个性,或言谈举止,我觉得开玩笑是好的事情,但是如果是带有伤害性的,比如说伤害你的自尊,你就应该坚决的指出来,请你们不要这么说,我受到伤害了,我想我们都是大学生了,周围的同学可能初次说的时候没有什么顾虑,如果正式的提出来了,他会理解你的心情的,我想他会调整自己的做法的。

  主持人:Guest26YJT0:如果男生把女友带到宿舍过夜,我们面对这样的情况应该怎么办?

  吴任钢:这个等于说没有遵守社会公共道德,他们这样做的方式方法肯定是不对的,在这种情况下,我建议你们可以正式的提出来,要求她不这样做。除非她这样做,你们觉得挺有意思的,那另当别论。

  主持人:GuestqTJWbg:我和老师关系非常好,舍友却看不过去,有一次我回来晚了,结果他们把门反锁上了,发生后,我什么也没说,但是我心理很气以后我遇到这事怎么解决呢?

  吴任钢:首先我想说你和老师关系很好,这个很正常,你回来晚了以后,我想你的室友有两种个可能,第一种可能性是嫉妒你跟老师这么好的关系,你也是这么想的。第二个是你回来晚了,确实影响了他们的休息。你首先要考虑是不是影响别人的休息了,如果是这样,我想你先从这方面解决,你可以和老师继续保持良好的关系,但是早一点回来,别影响别人的休息,至于别的同学表示,假如说对你师生的关系嫉妒的话,你应当大气一些,你一方面和老师保持良好的关系,另外你就假装没有体验到别人对你的嫉妒,你可以继续和别的同学表示友好,如果他真的嫉妒的话,他就觉得我们很嫉妒你,但是你一点没有难受,这样他就会不死了,这样矛盾就会慢慢的化解。

  主持人:GuesttpbbUU:同屋的舍友爱吃臭豆腐,满屋子都不好闻,面对这一切该怎样来阻止呢

  吴任钢:表面看起来是一个生活习惯问题,但实际上,这个爱吃臭豆腐的同学,他的行为对周围的同学有伤害,比如说爱吃鸡蛋、西红柿,这个没有伤害别人,但是臭豆腐的气味很浓,你应该提出来,可能别的同学也会受不了,你们一起可以提出来,你爱吃,你可以到食堂去吃。

  主持人:Guestf2tcPg:我晚上爱打呼噜,结果经常成为他们的笑话,有的时候真想打他们一顿,我应该怎么解决这样的事呢?

  吴任钢:你不要把这件事情看的敌意性太强,要把他当成一个善意的玩笑,在这种情况下就不会有这么大的怒气了,那么怎么解决这个问题呢,当然一方面你可以很善意的跟他们说,你看我打呼噜也不是我故意的,我也没有办法,如果影响你们,请你们谅解我,但是不能老是拿我开玩笑,我自己觉得自己有些接受不了了,老成为你们嘲笑的对象,这样大家对你的这种玩笑就少了,因为年轻人总是爱互相之间开玩笑的,这是不可避免的,如果你不打呼噜,他们可能因为别的事情开玩笑,正好你打呼噜,他们找到话柄了,所以开玩笑是不可避免的,你不要当成恶意的,应当当成善意的,如果实在接受不了,你就可以很友好的说出来,他们觉得你不高兴了,他们也就不会拿这件事情开玩笑了。

  主持人:GuestM77OPg:我们宿舍有一个臭脚的人,他的脚太臭了,真是让人难以接受,您有没有什么好的办法。

  吴任钢:你不妨让他增加一点卫生习惯,另外脚气不利于大家,同时也不利于你自己身体的健康。脚也是很重要的器官,如果不注意卫生的话,也会有很多疾病,从关心的角度谈一些事情,这样就会改变不好的卫生习惯。

  主持人:GuestOUfI59:我有一个女舍友,我上次只不过挪了一下她的东西,她就把他的男朋友叫出来帮她撑腰,这件事真是快气死我了,你说她这样做过份不过份?

  吴任钢:可以这个女生的依赖性比较强,什么事情自己都不敢做,不敢说,她就叫他的男朋友,但是总的来讲,这些事都是生活上的小事,这个并不能说明这个女同学就对你有多大的不满,他可能就是一个很胆小怕事的人,或者是比较敏感的人,这个事情我觉得不要为此生很大的气,这就说明你对一些小事看的太重了,太过分了,应该把小事放的低一点,我就说,以后遇到的学习上的难题和工作上的难题还多着呢,他才生气呢,为这么一点小事就生气,将来怎么办呢?

  主持人:Guest7EEN9Z:我有的时候真的看不惯他们那种在宿舍里占地方,好想觉得这里是自己家一样,占上了就是自己的,他们怎么这么不自觉呢?

  吴任钢:我们说在一个宿舍里,也是一个小社会,有自觉的人,还有不自觉的人,对于这种不自觉的人,我想,如果你不当回事有算了,如果确实觉得当回事,而且确实是违反了公共道德,你应当站出来去维护一下宿舍里的公共道德,可以说,他占了地方,可能伤害了你,也伤害了别人,你说出来以后,可能会得到大家一致的支持,同时对这个同学也是一个很好的帮助,也就是说,你做什么事情最好是考虑一下大家,不能很自我,你很自我的话,就会得到大家,不仅仅是这个同学,还会使大家都疏远你,所以在这种情况下,对于这些事情,我认为你提出用很友好的,很真诚的语气对他进行指正和批评没有什么不可以的。

  主持人:GuestOgGZ2Y:我不知道我哪点不好,为什么大家要和起来对付我呢??????

  吴任钢:看来你也想了一下自己哪点不好,但是想不出来,我就觉得给你提个建议,你不妨可以找你宿舍里的同学,如果宿舍里的同学不好意思说话的话,你可以找宿舍以外其他的同学,你跟他真诚的交流,在宿舍里大家对我都不太好,你能帮我找找原因吗,怎么回事呢?我们说很多事情旁观者清,别的同学就可能告诉你,你哪些地方做的不合适,然后这个时候你再来检查一下自己,到底是自己做得不好,还是别人做得不好,这种情况往往结局是什么呢,你往往有一些缺点,导致别人对你有意见,当然他们的处理方式不合适。但是我想你还是应该首先找一个旁观者来真诚的了解一下,就是说,我在和同学交流中有什么不合适的地方。

  主持人:Guestw5sCH5:我是一个爱美的女生,也喜欢穿漂亮衣服,我一看到舍友穿了漂亮衣服,我心理就不好受,我也想买一件跟他比,我这种心理怎么办啊!!!!!!请帮帮我

  吴任钢:我想,爱美这很正常,想穿漂亮衣服也很正常,别的同学买了一件漂亮的衣服,你自己心里就不好受,我想问问你,我看你穿的也很时髦的,如果是同宿舍的同学买了一件漂亮的衣服你的感觉是什么?

  主持人:很羡慕,我也想再买一件。因为我觉得,别人打扮出来,非常的漂亮,我是不是也应该打扮一下自己了。至少会看一看。有这种心理,但不一定会买。

  吴任钢:我想,恐怕从我的角度,就是让我给你提一些建议的话,我倒建议不要从买衣服的角度,你要想想到底什么是美,是不是漂亮衣服就一定使一个人美,可以说,要使一个女孩子美,这个是多方面的,漂亮衣服只是其中的一个并不很主要的方面,言谈举止,你的头发的发行,你和别人的交流,这些都处处体现了一个美字,你不妨在这些方面想想。她说是很爱美的女孩,你爱美对于你自己的打扮是不是很全面,不仅要穿漂亮衣服,你自己的言谈举止也应该很美,你和别人的交流应该很高雅,这都是美的方方面面,如果在其他方面也都注意爱美,那么在衣服上就会看得稍微淡一些了。

  主持人:GuestW1NBrr:有一次我的舍友和别人拌了嘴,回来叫我帮他一块去出气,结果我躲开了。事后,他总挑我的不是?????

  吴任钢:我觉得你做的还是很合理的,就是说,这种同学之间的拌嘴,如果你再参与的话,会更乱,你不要自责,他挑你的毛病,只能说他不好,就是说,他这个事情看的是哥们义气,我们做人应该有一定的原则,你这么做了,就说明你还是有原则的,只要你有原则,慢慢这个朋友会谅解你。

  主持人:网民朋友们,两个小时的时间,吴老师和大家谈了有关宿舍人际关系的方方面面,如何去处理,很遗憾有很多的问题还没有回答完,请网民朋友们继续关注我们以后的每周一的有关于大学生情感心理的节目,也欢迎您关注我们今后几天的节目,我们再一次感谢吴任钢老师的光临指导,网民朋友们再见。


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