男人不是铁打的，可以随时随地对你呵护备至，他飞倦了也需要你给他提供歇脚的树枝，夜归时需要家里有一盏亮着的灯。

　　销售经理刘斌和朋友聚会时，诉苦连连。现在工作压力这么大，可是一回到家，看到的是妻子一脸的烦恼。妻子总有不高兴的事情，还动不动就哭。本来在班上心烦了一天的刘斌看到这幅场景，不由得心生一阵焦躁。开始他还安慰妻子，可是无论怎样安慰，也不见妻子的笑容。渐渐的，刘斌逐渐托辞工作忙，开始了越来越多的应酬。妻子的烦恼也更加重了，她开始跟踪他，检查他的手机，不停地用电话催他回家，可是看来效果越来越差。

　　张海年轻有为，自己独立开了一家公司。公司的业务还能够轻松打理，可是家里的妻子却没法对付。张海说，妻子就像一个小孩儿，整天拿一些琐事烦他。他在想象中，家是一片宁静的港湾，在自己累了的时候，能够在这里停靠、加油、休息、补充生命的能量。可是现在的这一切，张海无法面对，他开始心烦意乱，他越来越不愿意回家。对工作也没有劲了，生活中那种欢乐的东西似乎越来越少。

　　人到中年的李总，虽然在事业上一帆风顺，可是对家的恐惧感却越来越多。在家中，妻子总是对他不满意，一回到家，耳边总能响起妻子尖利的说话声音。这声音在耳畔回响，李总的心里一阵烦躁，本来想安慰妻子的话语，都忘到了脑后。在事业上的拼搏为了什么，还不是为了家中的妻儿老小，可是现在这一切有什么意义呢?

　　先给自己减压

　　身为女人，既要处理好工作上的事务，又要照顾好孩子，还要给丈夫创造轻松的家庭氛围，有人说做女人真是太累了。光埋怨没有用，如果想想成功之后的喜悦，为什么不化埋怨为动力，多多开动脑筋，想出一举数得的好办法呢?

　　掌控自己的情绪规律

　　作为女性，必须要清楚地了解自己的生理规律，不要为无缘由的情绪去伤害家中的和气。女性通常在月经前会出现情绪低落，这和女性体内雌激素水平的变化有关系。如果每个女性能够了解自己的生理特点，并且在这个时候适当的加强对自己情绪的调解，就不会导致没有缘由的家庭争端了。例如和朋友聚会、找好友谈心或者参加一些健身运动，都可以缓解压力。

　　家庭事业两手抓

　　在家庭和事业之间，有些女性过于忙于事业上的应酬，冷落了丈夫，或者把工作上的不愉快带到了家中。甚至有些女性在工作上过于劳碌，等到和丈夫在一起时，没有了热情，家成了她们发泄愤怒和烦恼的地方。如果你珍惜你的家庭，就在日程表上给它留一个空格吧。

　　不为琐事萦怀

　　许多女性对孩子和家务的兴趣浓于对丈夫的兴趣，看着干家务活的妻子，丈夫一脸的无奈。怎么办?让她去扫地好了。其实家务也会增加妻子的压力，别干了，也给小时工、家政服务公司一个生存的空间。妻子们多腾出一些时间来打扮自己、关心丈夫，家庭的氛围会更轻松。

　　学会了解他

　　从恋爱到结婚，很多妻子认为自己很了解丈夫，其实在恋爱中男人不过是展现了自己最优秀的一面，在婚姻中，男人们才慢慢暴露出自己的真实面目。所以细心地观察丈夫的性格特点、情趣爱好，是给丈夫减压重要的一步。(文/北京同仁医院临床心理科/赵晓琳)

　　有的男人更喜欢沟通和交流，有的男人更喜欢沉默，有的男人喜欢藏起自己的心事，有的男人喜欢撒点小谎，有的男人自尊心过强，有的男人自己没有主见，你要细心观察自己的丈夫属于哪一种类型，只有了解了他，才知道和他沟通并让他放松的方法。

　　做一个感性的情调女人

　　女人是家中的调节剂，男人由于工作和事业上的压力，通常会压抑他们的情绪，变得过分的理性，许多女人讨厌丈夫过于理智，埋怨丈夫在家中只会谈论金钱和业务，不会谈论一些有趣的事情。殊不知在男孩和女孩大脑的早期发育阶段，女孩的情感和语言表达系统的功能就优越于男孩。

　　阅读新的小说，参观一些摄影美术展览，不定期的改变一下家里的布置，是情调女人的小贴士。通常男性对视觉环境很敏感，所以家庭环境的布置格外重要。

　　要注重自己的服装，经常更换时尚的新装，是感性女人的钥匙之一。

　　经常安排一些旅游外出的度假活动，让丈夫感受到放松的氛围。(文/北京同仁医院临床心理科 赵晓琳)