葛安倪Dr.Agnes·Ghaznavi

　　葛碧建Dr.Bijan·Ghaznavi

　　瑞士心理学家

　　专家观点

　　3H=幸福的人生结构图

　　HIGH：如果你想经历高峰体验，就需要人生低谷。只有经历过痛苦的人才能理解高峰体验。体验过困难的人才会理解幸福的价值。

　　HAPPY:快乐是一个需要不断建设和积累的过程。和健康紧密相连。很多身心疾病就是都与不开心有一定关系。

　　HEALTHY:健康包括四个方面：身体、心理、社会和精神。人具有社会性，对社交生活持开放观点的人更健康。精神是指对待人生的态度。当四者和谐统一时，自然健康。