策划/本刊编辑部 执行/晓冰 文/红燕
心流感症状综述：虽然有着令人艳羡的资本，却仍有新的伤痛横亘在心，于深夜人静时，氲氤在寂寞的薄雾里。
当城市的伤痛浮现于繁华，当女人的幸福脱离于享乐。
你，是否发现一种属于城市的“心”流感正在蔓延……
症状一 同居的越来越多，爱情却越来越少
描述：小区的高楼大厦栖息着一对对故作老成的小鸳鸯，似乎每个人都心满意足地找到了自己的另一半；我们可以和许多人有感觉，然而却越发恐惧婚姻，不能踏实笃定、心甘情愿地只爱一个人；有能力营造千万种浪漫，却没有信心营造一份平实的生活；可以肆无忌惮的同居，却不敢用心用情地谈谈爱情……
分析：“只爱一点点”的现代爱情宣言一下子把甜蜜局限在情窦初开的青葱岁月，有了情、有了性、有了模拟的婚姻——同居，便少有人相信围城风景独好，一旦五光十色的诱惑以一夜情或婚外恋的形式出现，婚姻也就终结在它的快餐轨道，爱的行情滑入疲软，于是没有耐心为爱注入新股。爱工作，爱自己、爱父母、爱亲人，爱情排在最后，这么多的爱付出后到了爱情那里已是爱无力。
建议：爱情作为一种主动的能量，藏在每个人的心里，它是分担而不是迷恋，它意味着主动给予，在给予的行为中，“我”体验到“我”的力量和“我”的生命存在。如果只爱一点点，便无从用真实的爱的能量填满爱情的空洞，自然也就体会不到爱的真实和真实的我。
让纯真的感觉留在心里，以一种真诚的心与爱人交往；别去怪他人付出的爱少，应该让自己先付出爱；阅读经典的爱情小说，总能陶冶爱情操守，这永远比追求时髦更实在隽永。
症状二 聚会越来越多,朋友越来越少
描述：不相信这世上还有真朋友，总觉得身边的人一个比一个世故，一个比一个势利，与人交往时不是为了利用就是防于被利用。
分析：聚会看似是一种放松、收集信息和增强人脉的渠道，但现实社会让人与人的交往多了几份功利的色彩，实用主义大行其道，每个人都会条件反射般计较付出得多与少，再不愿为对方牺牲过多自我，人人内心都有一把小算盘，在权衡每一分的付出有没有回报，自私的天性就此显现，既渴望温暖又害怕受伤，所以先给自己穿上一付软猬甲，学会了像刺猬一样取暖：相聚少了自然多了怀疑和小气，戴起面纱做人自然结识不到真朋友。
建议：其实，很多时候事情的发展，是会朝着你内心执着向往的方向发展的，如果你期待着真诚的友情，你就不要吝惜和忐忑地对待付出自己，同时，坚信别人也可以给你所渴望的真情。所以，何不试着给人家一副真诚的笑脸。并丢弃那颗功利世俗的心，你会发现朋友像阳光一样，可以无处不在，暖暖地照着你的心。
症状三 收入越来越多,保障感却越来越少
描述：发薪日的钞票点击率并不低，但是银行存款的数位并没有外人想像那般直线上升，由于当了“月光女神”和BOBO族，由于买房、买车、投资股市，所以虽然貌似小资中产，实则囊中羞涩，每每想起未来想起疾病想起突发事件就会不寒而粟，心里不踏实，并怀疑自己是否有能力像父辈那样过一种虽平常却殷实的小日子。
分析：金钱和物质的确是生活的必需，没钱让人心里没着没落，当然更提不上明天的保障。想一想每日的奔波不就是为了过上好日子吗？可是过好日子得细水长流，如果没有这点意识，那么永远也不会给自己带来保障。
建议：丢掉攀比心理，学会合理理财，比如买合适的保险、实用的汽车，你甚至可以每月强迫自己固定存一些钱等，同阅历一样，只有年轻时的积累才有暮年时的享用。
症状四 防盗门越来越严密，安全感越来越差
描述：每家每户都安个厚重漂亮的防盗门，家庭看似安全温暖，却充满了沉闷压抑的冷暴力：彼此没有赞美，冷嘲热讽，相互贬损，开口就是刺伤人自尊心的话；或是偏偏做些让对方不喜欢的行为；对对方的烦恼和家庭中的饮食起居漠不关心，无视对方的言行，没有交谈，互不说话，心情不好的时候还会举起性惩罚的软刀子。
分析：离婚率的增加让人们越来越怀疑婚姻的天长地久，男女双方的社会人身份导致每个人都集压力于一身，难以做到八小时后就把不如意关在防盗门外，由于个性张扬理念不同、认知差异，使矛盾日积月累以正指数上升，遇事谁也不肯让步，但所受的教育让人羞于拳脚相向，故此把冷暴力做为现代人彼此惩罚的最新手段。
建议：婚姻中说理解与宽容似乎是老生常谈，但假如询问每一对情真意笃的夫妻相处要诀时，无一例外都是这两个词。别总奢求对方包容自己的个性，婚姻里同样需要换位思考，任何改变只有从自己开始，现代婚姻走向良性的最重要方式是沟通，如果觉得先开口很难，那就改变一下信息的载体：写个字条、发个短信或E-MAIL，同样能产生蝴蝶效应。
症状五 成绩虽越来越多，满足感却越来越少
描述：或是事业有成，或是行业精英，或是外企的“白骨精”，这些都是让人生档案光辉灿烂的资本，却不足以让人心满意足，所以心无快乐，充满焦虑、嫉妒和烦燥。
分析：喜欢探寻、挑战、征服欲强是这类人的个性，她们虽然能看到自己的优秀，但眼睛却还是盯着走在前面的人，总想无休无止地和别人比，有一种极强的超越愿望，然而现实生活中生存的压力、年龄的劣势、竞争的激烈、自身能量的匮乏又阻止着她们取得新成就，只因自己的心找不准感觉，才用不满足的手把快乐挡在门外，让心充满着自怨自哀。
建议：学会往后看。不要总希望自己比别人优秀，走一段后停下来，回头看看落在身后的人，然后给自己一点勇气和自我欣赏的满足。请记住：我们既需要勇气超越比自己更优秀的人，也需要勇气让自己明白我不是最差的，这种自我肯定是一种不可获缺的能量，因为你满足了自己，而不是别人。
症状六 保健品越吃越多，心理承受力却越来越小
描述：平时乐于与补药为伍，喜欢补充维生素、喝太太口服液、买21金维他……药丸族就此诞生，尽管保健品越吃越多，仍不能保障抗击疾病的心理素质，这不，禽流感还没到北京，大家都已经不吃鸡了，立春时节刚到，又有人戴上口罩了。
分析：也许是被那场突如其来的SARS吓坏了，面对疾病没有了从容与自信，所以事事未雨绸缪，稍有风吹草动便紧张慌乱，内心的脆弱一览无疑。
建议：对身体多加一些主动的控制是好事，但不能因此患上强迫症；做适度的预防是必要的，如果过了便是一种迂腐。吃药也好，不吃药也罢，都应该以科学为指导。
症状七 工作经历越来越多，热情却越来越少
描述：择业心态摇摆不定。也许是不知道自己喜欢什么样的职业，或许是不满意现有的工作，或是为了生存选择了不喜欢的职业，或是选择了自己喜欢的职业后却让曾经的爱好划上句号；或是想改换门庭重新开始却发现自己在年龄、学历、经验上都不占优势，更恼人的是：一切都没有理出头续，竟然合同又要到期了，是续约还是另谋他就，让人举棋不定。
分析：对职业的认知不清使爱好和职业定位发生冲突，工作中不可避免的困难和矛盾又让人遭遇职业倦惫，当稳定感的平衡受到冲击，心就会在现实与理想中徘徊嗟嘘，有一种飘浮不定的浮躁感或现实与理想长期错位的失落感。于是，工作的热情逐年降温。
建议： 职业对我们情绪和生活的影响是不容忽视的，频繁跳槽并不能消除你对工作的不满，只有冷静的明确自己的工作目的，才能摆正自己的角色，调整好工作的心态。如果不是为了生存，那么高薪和兴趣对立时，无疑坚定地选择前者。当没有爱好做基础时，就无心投入，对专业兴趣和职位高低的取舍也就不言自明。另外，诚实地面对自己的优势和劣势始终是择业的重要因素。工作场所永远存在着各式各样的矛盾和困难，人也总会遇到难以取舍的选择，我们能做的只有思考与适应，心理摇摆的时候，不妨去寻求职业咨询师的帮助，做出科学的职业测评和职业定位后再理智择业。
症状八 个人越来越优秀，求爱的人却越来越少
描述：我能爱谁？谁来爱我？尽管有着体面的工作、高薪的收入、美丽的容貌，却没有一个真爱的人。高质量的硬件在给现代都市女人打上成功独立的外表标签时，也顺便写上一句不浪漫、不多情的心理标签，她们不知道自己可以爱谁，有谁来爱自己。难道事业有成，非得以爱情为代价？
分析：渴望爱情但却与爱无缘、曲高和寡是那些三高女人最大的和最不为人理解的苦恼。其原因很大一部分由自己造成：取得成就加重了她们的自我欣赏和崇拜，并从此蔑视一切不如自己的人(特别是男人)，于是高不成低不就，而立之年还是孤家寡人。爱情失意的结果是引出忧郁、厌世、自卑、仇视别人、抗拒社会等负面情绪，这一切与无爱的生活互为因果。
建议：脱去光环朴素地爱：首先要把社会意义上的自我和心理意义上的自我区分开，在完成职场与情场的角色转换之后，再朴朴素素地爱一场，这比任何成就都更能让女性的心灵得到濡养和支撑。千万不要用一贯的领导思维去处理恋爱关系，因为任何一个自立自尊的异性都不会接受这种盛气凌人的恋爱方式。当然，也更无需受别人的惯常思维——女人太强，男人会躲的影响，不要让这种外来的暗示成为你的心理阴影。
症状九 外表越来越光鲜，内心越来越阴郁
描述：穿宝姿抹雅诗兰黛，去星巴克喝蓝山喷JOY的香水，看似风光无限高雅万千，自己却从没有感觉到快乐。无聊与没劲是口头禅，工作中稍有不满就情绪化的宣泄，生活中稍不如意就会感到失落和烦恼，彩妆能给人一张精致的面孔，却去不掉心灵的郁闷孤独。
分析：独立坚强、精明能干，这样的评价对女人来说是一种骄傲，但这种骄傲并一定能成为女人心中真正的快乐，因为这种评价常常让女人在外人仰视的目光下更加掩饰内心的脆弱和恐慌，由此产生生存焦虑。而“自己是优秀的”这种心理暗示也成为一种心灵负担，渴望优秀和成功造成了巨大的压力，形成焦虑不安的坏情绪。
建议：学会放松，学会放弃，不要对自己要求太多，学会正视现实和自我，给自己留下思考的时间和安静的空间，多和朋友接触，从别人的经历中得到经验，也让他人分享自己的快乐。让心情的光亮映射成外表的光鲜，让自己在平和中欣赏生活的色彩，感受人生百味。
