策划、执行/晓冰 文/仇明 晓冰 鸣谢/ 臧芬远(国际执照芳香疗法&美容疗法师)
环境污染、工作紧张、带妆不卸、妆粉过厚，使用了补水产品还是感觉干燥，刮风天气肌肤感到紧绷，季节的变化让肌肤经常出现敏感现象……皮肤在承受压力之余变得憔悴而疲倦，带你寻找所有为肌肤舒缓压力的减压密码！
加压黑客vs减压密码
加压黑客：环境污染、紫外线、室内外脏空气
每天都面对环境、紫外线、室内外脏空气会直接导致人体内产生自由基(活性氧)；它们会附着于健康细胞之上，“压迫”健康细胞，再慢慢瓦解，如此恶性循环导致皮肤压力重重，没有光泽，颜色晦黯。
1号减压密码:
让产品抵抗自由基
曝露在烟雾、阳光下的肌肤，会失去水分25%，而且会增加皱纹60%以上，这些变化正像苹果切开不久就会变黑，铁钉钢板会生锈一样，养分流失、松脱，脆弱而不堪一击。而专门用来抵抗自由基的产品，恰恰能保护皮肤免受自由基的直接伤害。
圣罗兰活力再生乳 620元
含有植物性荷尔蒙、茄红素等，可抵抗环境和空气中的自由基，防止紫外线对皮肤的伤害，让皮肤光滑而有弹性。
娇韵诗多元瓣膜日间乳和多元修护晚间乳 690元
白天保护，晚间保养。白天可帮助皮肤对付外界的污染、压力，增强皮肤的自我保护功能，晚间以最快速度进行自我修护，并帮助皮肤获得更充足的休息与修护，为皮肤更新和储存所需要的能量。
葛伦黛娜精纯润肤乳 450元
专门用来抵抗自由基，舒缓皮肤，为皮肤补充营养的滋润型乳液。
玉兰油新生修护精华 199元
唤醒肌肤自身更新机制、促进皮肤细胞新生并加强肌肤表面保水屏障功能，令肌肤外观、感觉和功能都宛如新生。
加压黑客：快节奏的工作和紧张的情绪
每天朝九晚五的“发条式”生活，不仅心情紧张，皮肤也变得紧绷绷。慢慢地，红润、弹性越来越少，枯黄、无光、黯淡，悄悄爬上双颊。
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减压密码:花朵提取精华保湿减压
全新减压产品一般多含舒缓植物精油像薰衣草、玫瑰花或鸢尾花的精华等，还会含一些具有镇定舒缓功效的保湿因子，迅速强效地湿润肌肤，缓解肌肤的干燥状况，让肌肤重拾至柔至和的舒适感受。
兰蔻水份缘舒缓霜 550元
特殊的肌肤舒缓因子在接触到肌肤的一瞬间迅速渗入、高效保湿，瞬间镇静让肌肤不再紧绷干燥，而独特的蜂蜜精华，更能帮助延长保湿效能并润泽皮肤内层，让肌肤由里到外都水水嫩嫩。
水芝澳八杯水润肤霜 390元
灌溉方式，24小时强效锁水，持久补湿滋润，消除因干燥而起的细纹及脱皮现象，提升肌肤水分之余，更能长时间锁紧水分，让肌肤舒缓不紧绷。
2号减压密码：轻松皮肤吃出来
在自己的饮食中要有意多吃能红润肌肤消灭脂肪的健康食品，躲避那些会产生压力的食品。
全麦面包：维持血糖稳定是对抗压力的首要条件，全麦面包，不仅含糖还含帮助消化的纤维质，是减压好食品。
红黄色蔬菜：如西红柿、菜椒、南瓜，都有镇定肌肤改善肤色的作用。
百合：百合有宁神和镇静的效果，偏好甜口味，也可以将莲子、银耳加百合制成甜品。
金针花：又名忘忧草的金针花，具有镇静安神的作用。心烦失眠，多吃有益。
龙眼肉：压力之下，血糖会消耗得十分快，而龙眼肉有助于身体血糖的补充。
小心，别吃加压食品：
咖啡：虽然有暂时振作精神的作用，但长期依赖咖啡因提神，容易造成失眠及焦虑，令压力增加。
油腻煎炸食品：油腻或煎炸后的高油脂食品，会加重消化器官的负担，容易造成疲劳。
浓味食物：浓味食品会增加胰脏负担，容易感觉疲倦，
高盐食物：食用过多又拼命喝水，水分积聚体内无法排出，会感觉精神萎靡不振。
加压黑客：带妆不卸
带妆不卸给皮肤带来的三大负担：
1.堵塞毛孔，让皮肤无法充分呼吸，引发各种皮肤问题。
2.上妆超过五个小时后，妆彩容易和皮脂、汗水混合而造成污染，刺激皮肤，对皮肤才安全。
3.化妆时使用得最多的是粉底，而粉底内多含油，皮肤里冒出的油与粉底内泛出的油脂混合在一起，更加重了皮肤的负担。
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1号减压密码:卸妆油
卸妆油一类的卸妆品是专门对付眼唇上难以去除的浓厚彩妆或是全脸的厚重彩妆，只有这种“以油去油”的产品才能把毛孔清洁干净，让皮肤轻轻松松地呼吸。
1.倩碧眼部卸妆液 210元
专门针对眼部娇嫩肌肤而设计，可轻松卸除眼部浓重彩妆，并不会损伤眼部肌肤。
2.雅姿眼部唇部卸妆液 188元
独特的水油分层制剂配方，温和去除眼部及唇部各种化妆，包括持久及防水配方化妆品。含芦荟胶、甘菊、甘草及燕麦精华，降低肌肤出现敏感的可能，令眼部 和唇部肌肤得到调理，保持滋润，不油腻配方。
3.高丝葛伦黛娜洁肤冻胶 350元
能够迅速卸除顽固的彩妆、老化角质及氧化皮脂等，并含有大量保湿成分，性质温和，可改善肌肤自净机能改善肤色。
2号减压密码:
卸妆乳和卸妆水
卸妆乳和卸妆水不含油脂，亲水性极强，质感清爽。有效针对老化角质以及毛孔中累计的污垢，在皮肤表面形成滋润性保护膜。
4.飘尔丽丝清新卸妆水 200元
不含油脂，可迅速卸除彩妆，并没有油腻感。
5.薇姿三合一卸妆乳 138元
一个步骤即可同时清洁面部及眼部，同时滋润皮肤赋予活力，用后皮肤备感清爽细腻，无油配方适合敏感肌肤。
6.雅顿渗透洁肤乳 220元
结合了“乳霜”的高效洁净效果与“乳液”的清爽质感，可以彻底卸除脸部彩妆，但不会带走脸部应有的健康油脂。水溶性配方, 可直接用水压头设计，使用起来方便又卫生。
3号减压密码:巧思妙想DIY卸妆品
一些好玩的小东西，虽然不是卸妆产品，但却同样有卸妆的功效。
透明润唇膏VS珠光眼影、唇膏、亮片
用棉签蘸透明润唇膏轻轻擦拭，润唇膏特有的黏度和滋润度既可把附着物清理掉，又不会伤害眼部和唇部娇嫩的皮肤。
润肤乳VS浓密睫毛膏
为了让睫毛看起来又浓又密，你往往会有意多刷好几层，但卸妆时会发现睫毛早已变得硬硬的，这时用棉签沾上少许润肤乳涂在睫毛上，一会儿睫毛就恢复到柔软的状态了。
婴儿润肤巾VS淡彩妆
市面上有很多种婴儿润肤巾，可别小瞧它，它可是卸妆的好帮手，不仅效果明显、使用方便，而且用后皮肤还会很滋润。如果你化的妆比较浅淡，就无须卸妆品，婴儿润肤巾完全可以卸得干干净净。
卸妆减压TIPS:
缺水性肌肤：选择亲水性高、含保湿因子而不含油脂的清洁乳，使皮肤不会因清洁而流失过多的水分。
油性、粉刺类肌肤：使用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，彻底去除皮肤污垢，再用收缩水调理毛孔，避免因皮脂拥塞而扩大毛孔的现象。
干燥老化性肌肤：使用维他命含量高、植物油脂成分的清洁霜，目的是卸妆清洁后，能在皮肤表面形成滋润性保护膜。
敏感性肌肤：产品应温和并具轻微消炎杀菌的功效，但绝对不应含有酒精、香料或色素。这类肌肤的清洁时间不宜过长，否则会引起皮肤发红、敏感。
加压黑客：让皮肤难呼吸的彩妆
似乎在赫莲娜轻盈无痕粉底液上市的同时，许多品牌也打出“轻盈”这张牌：轻盈睫毛膏、轻盈眼影、轻盈唇彩，“轻盈”真的大行其道。
“轻盈”让我们实现了许多的梦想：轻盈有妆似无妆，轻盈使人人变成透明的“素肌美人”，当然最主要的还是“轻盈”卸掉了压在皮肤上的“沉重负担”。
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1号减压密码：彩妆品变成水分与光泽唱主角
什么能带给肌肤舒服的感受?莫过于水分了，含水量高的粉底尤其好推好上妆，不需要技巧就能将粉底打得轻薄均匀，皮肤还能在粉底下自由地呼吸。除了粉底，像眼影腮红今年也都一起唱起“轻盈”的高调。
1.娇韵诗腮红：与肌肤的融合性极好，轻轻扫上一遍，健康肤色立刻呈现。未定价
2.娇兰流金四色眼影粉:2004年春夏绝对不容错过的精彩糖果色。470元
3.雅芳蝶舞唇彩卡:信用卡般大小，超薄超迷你；蝴蝶展翅内槽更添可爱。方便携带、一手掌握。一盒就拥有四款适合不同场合使用的时尚亮丽唇彩，让你随时随 地妆点面容。
2号减压密码：红唇不厚重
现在的唇彩唇膏，有颜色没重量，涂得再多也不会有糊着的感觉，还能让双唇充分呼吸，它内含可调节分子，因此亮度会随口红涂层的增加而增加。每多涂一笔，分子的覆盖面就加大，颜色会因分子产生的复杂效果而变得更加亮丽。奇妙之处就在于颜色在增加，分量没增加。
5.兰蔻果汁唇蜜：轻薄透明，一股淡淡的果香味道。190元
6.欧莱雅魅力炫彩液体唇膏：晶莹剔透，涂在唇上，润亮润泽，没有压迫感。69元
7.柔美娜口红：浅浅一层如轻纱般透明。228元
3号减压密码：甲油下指甲呼吸更顺畅
“听见指甲在甲油下呼吸的声音”，时下的甲彩只需涂抹一层就能达到理想的色泽和饱和度，一分钟快干配方中的护甲成分能有效保护指甲呼吸顺畅。
8.雅芳指甲彩露
9.美宝莲魅力前线甲油19元/个
10.HR盈彩甲油230元
加压黑客：压力让全身疲惫、紧绷、粗糙
皮肤是有情绪、有心情的，快节奏的生活，工作的巨大压力，恶劣的空气环境，会惹她不高兴，难以承受压力之苦，于是就会表现出来：疲惫、紧绷和粗糙。
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1号减压密码：精油居家舒压法
精油减压的秘诀就在于当精油分子飘散在空气中时，可促进血液循环、加快全身的新陈代谢，一旦进入人体系统，可让失衡或失能的身体机能恢复活力。
1.泡个香喷喷的澡：水中无重力, 全身肌肉得以完全放松，是舒缓肌肉紧绷的最佳方法之一。进入浴缸前, 滴6-8滴100%纯精油于水中, 用手稍加拨散再进入浴缸。精油将透过皮肤与鼻子进入体内。
【建议配方】佛手柑3滴+熏衣草2滴+尤加利2滴
2.抚慰身心的按摩：精油须按比率稀释于植物基础油后, 才能接触肌肤。西方医学之父希波克拉底曾说, 每日泡澡与按摩是健康长寿之道，一语道破按摩对身心健康的累积功效。
【建议配方】佛手柑2滴+天竺葵2滴+杜松1滴+10ml植物基础油
3.室内熏香，满室生香：净化室内空气, 增添舒适的氛围。 在熏香炉中加入八分满温热水, 点燃小蜡烛, 再滴入适量精油即可。6-8滴足够10-12平方米的房间。熏香时记得保持室内空气畅通。
【建议配方】柠檬3滴+尤加利2滴+熏衣草2滴
4.芳香手巾，即时减压：将2-3滴精油滴于面纸、手帕或棉球上，随身携带嗅闻, 可适时改善突发的头痛、情绪问题及呼吸系统症状。
【建议精油】柠檬、尤加利、熏衣草
5.从脚底输入快乐的信息：双脚可说是人体最辛苦的部位之一, 既要承受全身的重力, 又要穿着各式奇形怪状的鞋走长远的路, 因此足部的压力若能减轻, 全身1/2的困乏就得以缓解。
【建议配方】将热水注入盆中,加入粗盐3-4匙,茶树2滴+薄荷1滴+熏衣草3滴
2号减压密码：家庭SPA
泡澡的目的绝不仅仅是洁身，而是借助沐浴舒缓身心，消除疲劳，减压松弛，让沐浴赋予自己享受的乐趣。难得的独处时间与空间，幽香的沐浴品，好玩的沐浴小工具，都能带给自己愉悦快乐的心情。
滋润护肤香浴盐
泡澡后极其滋润滑爽的肌肤，哪里还有压力藏身的机会。
沐浴油珠
晶晶亮亮，犹如一颗颗璀璨的宝石。沐浴时在浴缸内放上一两颗，随着它的慢慢融化，也感到全身的油润清香。
章鱼爪按摩器
小小的章鱼爪，按到穴位上，能彻底舒缓紧绷的神经。
舒缓按摩器
轻轻一滚，放松紧张的表皮细胞。
按摩手套
套在手上，轻搓全身，加快血流，搓跑疲劳。
喷砂磨脚棒
轻轻柔柔就把脚底的老皮去除，加快全身的新陈代谢。
透明沐浴刷
专门用来刷搓自己够不到的后背，加快后背的血液循环。
浮石
用多孔火山岩制成。记住要先在皮肤上打起丰富的皂沫，然后以画圈的方式搓揉。
