当你在每一次的性爱中享受性高潮带给你的快乐时，也一定希望带给你所爱的女人相同的性快感。然而，并不是男人拥有了超强性能力和娴熟的性技巧就一定能让女人在性爱中体会到性高潮。因为女性的性高潮并不是纯粹通过男人"给予"就可以达到，新的性学观点认为：男性应该了解女性性高潮并与她们共同"分享"开发、创造性高潮的整个美妙过程。

　　从新婚开始开发她的性高潮

　　新婚夫妻通常在度蜜月时性欲最强烈、性活动最频繁。但事实上,新婚夫妻在婚后的一个月内,约有50%的新娘在性交中不能达到性高潮。而据最新的报告显示，结婚8年以上的女性享受性高潮的次数远远高于新婚的女性，她们中接近89%的被访者表示能定期享受到高潮。相当一部分女性甚至是到了30岁时才享受到了她们人生中的第一次性高潮。难道在青春最张扬的时候她真的难以体验性爱的最美境界吗？性学研究者们认为：之所以婚龄长的女性更容易获得性高潮，是因为当她们经过多年的性行为后对自己的性器官和生理状况非常了解，深谙其中秘密，同时她们亦有了轻松驾驭性爱的能力。

　　所以，并不是新婚女性没有达到性高潮的能力，而是因为她们的性高潮没有被开发出来。而这个"性高潮开发团队"，除了她们自己，还有更重要的成员，就是你。

　　＊释放她的性能量

　　根据美国著名的性社会学家莎丽·梅特的调查，有70%的女人不能在对阴蒂直接刺激的情况下产生性高潮。问题就在于一些性交模式和理论，误使女方在整个性交过程中始终处于受动的一方，得不到应有的、足够的性刺激，从而无法释放性能量，获得极度的性快感。因此，你需要和她沟通一下你们的性爱理论，大胆让她在性爱过程中去主动寻找性乐趣。

　　＊掌握她的性高潮周期

　　研究发现，月经前两天和月经后七天是女性性欲最强烈的时候，尤其是经前强于经后。选择这时候做爱，更容易使女性达到性高潮。当然，女性性高潮周期也会因人而异，要掌握她的性高潮周期，需要你细致的观察、体会以及与她随时的交流。

　　＊演奏5分钟以上的性爱序曲

　　千万不要因为你的"急躁"而忽略了性前戏！前戏是她通往性高潮之门，就像是性爱的第一乐章一样，你们共同演奏的前戏能引领她去欣赏更加澎湃快乐的性爱旋律。前戏通常需要5分钟以上，而演奏的方法当然可以丰富多彩，比如：读一些性感的文字给她听、大量的爱抚、拥抱和亲吻、描绘一下你们的性幻想等等。总之，她需要你对她的关心，通过直接、间接的种种努力来让她高兴，从精神上让女性愉悦是使她获得更多性快乐的关键！

　　＊找到她的G点

　　G点一直是女性阴道中一片神秘的性感地，很多男人都明白当寻找到女性的G点并施予适当的刺激后会使她们产生高潮。可是，你该如何找到她的G点呢？

　　G点是位于女性阴道前壁约1/3处地方的一块区域，寻找G点的方法很简单：清洗你的手指，然后以中指伸进阴道内，约在耻骨上方。然后将手指略为弯曲，此时你的指尖所指的地方就是她的G点所在。动作要轻柔但是力道要够。因为比起阴核，G点需要用强得多的力道去刺激才有效。

　　＊引爆高潮的性体位

　　你不会总是流连同一个性体位吧！那样做甚至会失去性爱的乐趣。当然，你们可以尝试这些种类繁多的性技巧，而在这样多的性体位中，容易使大多数女性达到性高潮的是：CAT(直线交合技巧)。是指在采用传教士式时，前后摇摆的角度成直角，具体做法是：你在她的上方，你的骨盆在上方与她的排成一列，用肘支撑身体，这样当你进入她时你会移动得更高，而你在冲刺时会压向她的耻骨及阴蒂。只要保持稳定的节奏来互相挤压、延缓射精时间，高潮肯定就会来临。

　　＊让下一次高潮更加精彩

　　一次完美的夫妻性生活，包括兴奋期，持续期，性高潮期和消退期，当你们在高潮之后，进行一些有趣的后戏，会使整个做爱过程有始有终，令人回味。因为当女性从性高潮期进入消退期时，她们并没有立刻回复到兴奋期前的迟钝状态。她们此时最普遍常见的反应是觉得柔情蜜意，很想跟对方亲近。可以试试你们静静躺着，四肢交缠，温柔地抚摸双方，真正达到水乳交融、心有灵犀的状态感应彼此，或者创造一些专属于你们的后戏技巧。相信你们的下一次高潮会更加精彩！

　　体验女人的性高潮

　　当她在到达性爱颠峰的时候，你是否也能感受到她的快乐？

　　当然，大部分有丰富性经验的男人表示他们的伴侣在出现性高潮时，他们都会从女性的表情、身体以及性爱行为的变化中感觉她正在享受性高潮带来的快感。这时候，男人通常会体验到：＊她的身体变得僵直而紧绷、大多数女性的身体会向上拱起，一些人还会大幅地摆动身体；

　　＊她紧闭双眼、嘴巴大开、呼吸急促、心跳加快、放声呻吟；

　　＊阴道内壁的肌肉随着强烈的收缩而产生痉挛，这种痉挛通常持续10至60秒甚至更久；

　　＊乳头变硬，乳晕也会轻微膨胀，整个胸部都会出现轻微的红晕；

　　分享她的美妙感觉

　　在美国著名性学专家雪儿·海蒂的性学报告中，女人们这样形容高潮发生时的感觉："高潮是一种全身感官的大震撼--我的卵巢、子宫、乳房以及脑神经中枢的各个感觉器官全都形成一体的连线，唱着澎湃快乐的海潮之歌，肢体的每一细微处都极为敏感。"

　　"高潮是从我阴部的深处开始，也就是所谓的'阴蒂'处出发，然后变得愈来愈大、愈强烈、更好、更美，直到我的世界全都收纳到胯下4英寸见方的极乐地带。"

　　"高潮就好像在下腹部里吹胀起一个大气球，然后，突然在身体里爆发开来。"

　　在性爱结束后，与她聊一聊刚刚发生的一切吧，试着让她形容一下高潮时她的美妙感觉，你一定会得到出乎意料的惊喜！(文/Chris)