略显“丰满”的面部是否令身材不错的你感觉美中不足，于是欲削尖脑袋跻身小脸美女的行列。动刀子？想必大多数人还没有韩国美女的大义凛然，那就跟我一起来学习如何做个小脸新娘吧！

　　瘦脸原理大揭秘

　　据统计，大约有70%的准新娘不满意自己的身材，而不满意自己脸型的比例也越来越接近这个数字。因为脸部轮廓线增加1厘米，就相当于腰部增加10厘米的视觉效果！如果你的脸部比较圆润，赘肉较多，那么就算你身材再好也逃不过“这个新娘有些胖”的评论。要想做个小脸新娘，你首先要了解自己的脸到底胖在哪里，才能对症下药。

　　造成脸“胖”的原因：

　　1、骨骼宽大

　　如果你天生就是“大脸庞”，那么无论你再怎么减肥，也不可能变成一个小脸美人。只能通过化妆造型或整形手术来达到小脸的目的。

　　2、脂肪过多

　　身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是比较显而易见的地方。面部肌肉缺乏运动，脂肪过多，很容易变成胖嘟嘟的“苹果脸”。

　　3、肌肉发达

　　面部肌肉种类有很多，而每一种肌肉的牵动方式也不尽相同。咀嚼过度，造成脸部咬肌发达是不可忽视的“胖”脸因素之一。

　　4﹑松弛浮肿

　　肌肤的紧实程度取决于密集而结构完整的真皮，随着年龄增长、环境污染等因素，肌肤松弛下垂，造成脸部轮廓改变。

　　轻松瘦脸大魔法

　　与其对着镜子叹气，不如赶快行动起来。哪些方法能让脸变“小”，让我们来个全方位搜索。

　　面部减肥操

　　控制表情的肌肉与身体其他部位的肌肉一样，一旦不锻炼，很容易松弛。你可以借鉴拉丁天后詹妮弗·洛佩兹的做法：每晚临睡前做面部减肥操！尽管这些动作有些怪异，但是看看詹妮弗紧实的脸庞，就会有坚持下去的理由了。

　　第一节：轻轻张开嘴，将下颌尽可能从一侧移动到另一侧。每重复10次后放松几秒钟，然后将舌头尽可能地用力顶在口腔内顶部，从1数到6。放松后反复进行3次。

　　第二节：将嘴闭合，上下牙齿间保持1/4英寸距离。收缩面颊于牙齿之间，保持6秒钟，放松后再反复进行3次。

　　第三节：咬紧后齿保持6秒钟，然后放松并将下颌垂下，再将下颌慢慢提高，咬住后磨牙6秒钟。然后彻底放松。反复进行10次咬紧后磨牙的动作。

　　第四节：无需提举肩膀，只将颈部前伸尽可能远的地方，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能地向下拉到颈部，保持6秒钟后放松。反复进行多次。

　　第五节：仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复动作10次。

　　第六节：将臀部坐在脚跟上，两手扶双膝，背部挺直。然后两手平伸于胸前，十指张开，睁大双眼仰望天花板，伸出舌头，尽可能地向外向下，然后挑起向上，试着触及鼻子，保持片刻。然后深呼吸放松。反复进行5次，这个动作对增强面颊肌肉大有益处。

　　饮食法

　　专业美容师告诫人们：在日常生活中，你已经吃了太多的鱼和蛋，这些都是酸性食物，如果继续不加节制地吃下去，有机酸就不能及时排出体外，敏感的表皮细胞就会受到侵蚀，你的肌肤会失去细腻和弹性。下面的这些食品也许你很不爱吃，但为了做个小脸美人，你还是把他们当做美食吧！

　　鱼翅、鲑鱼头：饮食中多食软骨素硫酸，能增加皮肤弹性，紧致肌肤。这些食物中多含软骨素，而其中以鱼翅含高蛋白及动物性胶质最高，不但能加快新陈代谢，而且还是使皮肤光滑的滋补养颜佳品。

　　猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤：这类汤中也含有丰富的软骨素，经常食用可保持皮肤的弹性和细腻。因为真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫磺软骨素。人体内若缺乏这种物质，皮肤就会失去弹性。

　　蔬菜、水果、豆制品：这些食品属于碱性食品，经常食用可以使血液呈现弱酸性，减少乳酸、尿素的含量，使皮肤充满弹性。

　　芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤增强光泽和弹性有很好的效果。食用时最好不要完全煮熟，半生半熟吃最好。

　　肉皮：肉皮可是宝贝，它能改善组织细胞的贮水功能，其中的胶原蛋白与体内胶原蛋白结合，能有效减少细纹、使皮肤保持光滑。

　　坚果：经常吃一些核桃、松仁等坚果类食品，可以使支撑脂肪的肌肉纤维变得粗壮有力。

　　使用瘦脸产品

　　目前市场上有不少瘦脸产品，你要针对自己的问题来选择适合的产品，例如缩小脸型、排脂肪、紧实等。但在使用前，你必须清楚的是，林林总总的瘦脸产品，都只是针对脸部肌肤的松弛浮肿，这是因为肌肤的细胞和脂肪扩张是可以消除收缩的。

　　视觉瘦脸

　　视觉瘦脸？听上去有点儿玄！不要一副怀疑的表情，你只需要花些时间尝试下面的方法，就一定能找到令人惊喜的魔法！

　　方法1：让视线提高三分之一

　　之所以会给人造成“胖脸”的印象，是因为对方的视线在第一时间落在了你满月般的圆脸上。如果能让他们的视线在别处停留一会，哪怕只有一秒钟，就会淡化第一印象，这就是视错觉。想想看，有什么部位比眉毛和眼睛更适合担当如此重任呢？

　　首先要掌握修眉原则，靠近鼻梁的三分之二自然向上倾斜，后三分之一逐渐变细向上挑。然后用眉笔画出眉峰走势明显的双眉，如果你的化妆技术还不错，可以用与眉笔同色系的眼线液勾勒出精致的眼部轮廓。具有闪亮效果的粉色眼影最适合可爱的圆脸型。最后用家用电烫卷发器把头发做成卡通片中公主般的烂漫发卷，可以掩盖两颊的圆度。

　　方法2：让视线分别搜索

　　通常鹅蛋脸是最不会显胖的脸型，可一旦胖起来也最不容易瘦下去。不过好在长脸有长脸的优势，那就是五官相对比较分散，尤其是眼睛和唇的视觉距离较远。如果我们分别让眼妆和唇妆都光彩夺目，就可以削弱脸颊的视觉肉感。

　　首先用黑色眼线笔画出清晰的上眼线，然后用水蓝或其他不同颜色的眼线笔画出清晰又浓重的下眼线。眼影的色彩取决于着装的色彩，不必画很重，但一定要清晰可见，让色彩像彩虹一样在你的眼睛周围鲜活起来。这样即使你的眼睛很小，也会显得“电”力十足！用贴近肤色的隐秘唇线勾勒唇型，然后用你认为最性感，又与你当天所穿服装最搭调的唇膏来填色。为了让色彩显得自然真实，最好用面巾纸将唇膏的浮色抿去。尽量露出漂亮的额头，或在额头处做一个俏皮的发花，使腮部的肉感不那么明显。(文/笑言)

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