张惠妹Amei有个原住民用语的小名，叫Katsu，是“胜”的意思。Amei说，自己一向都比较好胜，是优点也是缺点，但她想继续保持这样的性格，因为凭着这股冲劲，遇到问题，最终能迎刃而解。也许正是这种好胜的心态，令她能一直保留着一种热情，就像她的舞姿一样，具有强烈的煽动性……

　　美体健不停

　　出道7年了，Amei的健康形象一直没有改变过，小麦色的皮肤透出健美，挥舞的手臂活力四射，从高山族的山林到灯光璀璨的舞台，她用歌声和朝气，表现着她独特的生命力。出道至今，Amei每次出现都是青春而朝气蓬勃的，这和她酷爱运动是分不开的。Amei平常就好动，一天不流汗就会感到浑身不对劲，她擅长的运动项目更是花样迭出，有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。

　　快乐慢跑：我喜欢慢跑，因为慢跑是维持体能的最好方式，同时也能有效地松弛紧绷的神经。换上轻便的运动装，沿着盘山公路跑上几公里，自由地呼吸着清新的空气，痛快地出一身汗，压力、疲劳、烦恼都会随之褪去，取而代之的是愉悦的好心情。此外，慢跑还能强健肌肉，提高肺活量，大量排汗又能清除积蓄在体内的垃圾，对皮肤也很有帮助。

　　黑带高手：当初是因为兴趣才开始练跆拳道的，现在已经是黑带二段了，虽然还称不上是顶尖高手，但当时真吃了不少苦头。教练要求我们在比赛时，表情一定要凶，让对手蹑于自己的气势，气势上的优势是赢得比赛的关键。不过比赛时我常常都很想哭，因为我的脚痛死了，只能强忍泪水。但是练习跆拳道的确让我体力充沛，身材也不错！

　　马步瘦身：想拥有平坦的小腹，就要跟我一样经常蹲马步。这个方法非常简单，左脚向左跨出一步，双膝微屈，臀部要不断地有节奏地前后扭动。这个动作看起来简单，其实颇有难度。我一直坚持练习，不但腹部变得平坦，臀部也会受益呢！

　　耐力呼啦圈：呼拉圈现在不太流行了，但它的塑身效果真的不错。摇呼拉圈在开始的一剎那，需要腰、臀扭动有力量和平衡方面有技巧，它的强度不大，自然瘦身效果也就比较缓慢，但是只要坚持就能起到锻炼的目的。我的经验是一边看电视一边摇，每次运动3-5个小时也不会很累。

　　爱上搏击：最近我迷上了搏击，它与跆拳道类似，但却配上了音乐，我太喜欢了。没事的时候我就在家里放搏击的录像带，跟着老师打、踢，练完了，全身都觉得舒畅。其实拳击、有氧舞蹈都是很不错的运动，而且市面上也有不少教授的录像带卖，有空的时候在家里跟着电视练习，说不定你也会和我一样上瘾的。

　　当心“小馒头”：我刚开始减肥的时候，有点心急，选择器械时也没太注意，每天坚持举哑铃30次，结果没过多久，就发现手臂上的“小馒头”长出来了，结果教练马上帮我调整了训练强度，30次改为15次。因为我锻炼的目的是身体健康，如果变得像麦当娜那么强壮，可不是我想要的。

　　害怕低腰裤：即使瘦身成功了，我还是有点害怕超低腰的裤子，有一次我穿着这样的一条裤子上台表演，分分钟担心裤子会掉下来，因此不得不时常偷偷拉一拉。

　　我的时尚标准

　　Amei称自己浪漫又不失健康的的新造型为“健健美”——比基尼搭配丝质外衣。《勇敢》发片时，适逢艳阳高照的夏天，加上Amei平时就十分怕热，除了涂抹防晒品外，衣着也总是越少越好，尤其喜欢以比基尼代替Bra搭配服装。为了此次专辑造型，不仅唱片公司买了多套设计性感的比基尼，Amei还将自己多年来从各地“淘”来的比基尼也全部贡献出来，誓将“比基尼Look”进行到底。

　　麦色的皮肤和黑人造型：我其实不太喜欢化妆造型，但健康的肤色是我非常在意的。我天生就不是白雪公主，前些时候流行“小麦色”的皮肤，我大喜过望，专门到晒黑美容室做晒黑。这次出唱片，有人觉得我的造型有点像黑人女歌手，其实主要原因是出唱片时是夏天，人容易被晒黑，加上有很多户外的演出，而且都是在下午3、4点开始，阳光充足，所以就更黑了。再后来头发长了，编了辫子，可能就更有点儿“非洲风情”了。

　　缔造齿饰风尚：在牙齿上做装饰，是我灵机一动向牙医提出的要求，我特别怕疼，不敢在身上钻环，可是又想让自己可以闪烁起来，于是就自备美钻，找到了牙医。这个牙医真的有点艺术天分，只花了半小时的时间，就搞掂了！还很漂亮呢！

　　性感是个称号：有人说在《勇敢》这张专辑里，我很性感，其实我觉得性感也只是个称号而已，自然就好！大家在每一个阶段都会给你一个称号，性感、可爱、亲和力等，这些都是大家对我的感觉，我都认可。最重要的一点，我希望大家知道：我是喜欢唱歌的！

　　我曾经在崩溃的悬崖边

　　Amei曾经面临了巨大的精神压力，张雨生的死、事业的低谷、父亲的辞世都让Amei难以接受。Amei说，“《勇敢》的MV中最后的片段是女主角出了车祸，躺在救护车上挣扎，那个时候我最想念的就是爸爸和雨生，雨生有过同样的经历，他曾很勇敢地撑，但他终于没有等到，所以我在唱这首歌时，就是觉得自己在替他们撑下去”。

　　健康无烟：我念书的时候，周围吸烟的同学并不多，但曾因好奇心作崇，我一度尝试吸烟。然而难闻的烟味，让我实在无法接受，尤其现在是专业歌手，吸烟对于肺活量、呼吸和换气，都有很明显的伤害，为了歌唱的品质，更加不能去碰烟。

　　有些年轻人觉得，吸烟看起来“很有味道”，其实这种想法已经不流行，烟味并不会让人变帅，现在的年轻人还有很多更炫的事情可以做，像跟一群朋友去唱歌、跳舞、运动等等，都可以让自己的更健康、更漂亮、更有自信。因为我父亲就是因为吸烟加上劳累，引发肺癌过世的，所以我将来选择另一半的时候一定要找一个不吸烟的，如果你喜欢我，请不要在我旁边吸烟！

　　心理医生：曾经一度我感觉自己真的已经精神分裂了，很多压力让我有莫名的恐惧感。我会出其不意地尖叫，叫完之后自己当作什么事也没发生，身边的人都很恐惧。我对人群有莫明的恐惧，于是我去看心理医生，他在尝试帮我克服。

　　《勇敢》让我勇敢：《勇敢》在筹备、录音时，正赶上SARS，和大家一样，我的心情也很低落，那期间看到人跟人之间的冷淡、恐惧、漠视，忽然间你就会觉得难过，失望。勇敢一直是我在思考的问题，以前我对勇敢有一些错误的认识，遇到事情死撑硬挺，那不是勇敢！

　　勇敢是面对问题、家人和亲友时，敢于说出你心中的话，敢于做出你想要做的事，敢于表达你的所思所想。以前我是很少提及内心的一个人，很少表达我的感受。总怕某些事说出来后，对方的回答不是自己想象中的答案，而让自己受伤，所以很多事都独自承受，现在觉得说出来才是勇敢。

　　梦想中的演唱会：这次来北京，竟然有歌迷问我什么时候生小宝宝，我大惊，说总得先找到另一半吧。其实我一直有个想法从来没有跟其他人说过，那就是等我找到自己的另一半，怀孕的时候我会开一场演唱会！

　　记得北京申办2008年奥运会的时候，张惠妹曾经表达过希望为奥运献歌的想法，她说：“我喜欢运动，从小就是运动员。运动一直是我生命的一部分，即使我不能在奥运会上演唱，我也会去看比赛。”希望她能梦想成真，2008年奥运会的赛场上会出现她激情四射的身影……

　　作者/赵爽

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