什么是年关焦虑？怎样克服年关焦虑？年关焦虑的原因在哪里？职场人士难道注定要面对很多外在的考验吗？

　　职场人士的忧虑多是和工作有直接联系的，某台资企业销售主任Grady也毫不例外。虽说月薪已到6000多，但对业绩的担忧可一点没少。因为他在上海做得挺好，就被派到山东做一个Team的主管。一到山东，就得重新开发客户。因为老板很在乎员工的个人业绩，要一年里做成了几件大的case，看是否为公司做出了贡献，所以新官上任的Grady一点也不敢松懈。

　　老板的关难过，老婆的关也不一定好过，27岁的Zero是一名市场专员，他颇有感触地说，眼下的白领，每天除了在职场拼杀，还要驰骋考场，为自己的将来赢取资本或者是心理安慰。太太对我要求很严格，我的收入在老婆大人那里是完全透明的，每月上缴工资后，太太再按日分发款子。但在知识投资上，太太决不手软。忙完了工作，还要忙考试。年底一到，来自老婆大人和公司的双方面压力都让我开始忧虑，要过这关不容易啊。

　　心情为什么而焦虑？

　　Chris 咨询公司职员 月薪：4000元以上

　　一年又过去了，这已经是我在这家公司过的第二个新年了。到了年底，我会为自己盘算一下，在过去的这一年里，我在公司里学到了什么，是不是有长进，新年是否还要继续在这家公司做……可能每个人的想法不一样，到了年底，有人想着他的奖金，有人想着自己的假期，而我，如果一定要说焦虑的话，那就是在焦虑自己的前途。

　　两年前我刚刚走进职场，可以说我还是一个“新人”，如果在这个时候去考虑奖金、晋升、假期，我觉得是根本没有意义的。比如说奖金吧，发多少奖金给你那是老板的事情，他肯定有他自己的想法，你一个人在那里再“焦虑”也没有用啊；比如第二年的培训机会，那是人事部门和我的部门主管一起决定的，你的“焦虑”难道可以为自己增加一个培训机会么？很多事情不是我能决定的，所以我宁可把精力都放在自己的身上。现在我还处在职业生涯的积累阶段，今天赚多少钱不是我关心的，现在能积累多少能力和经验，以便以后的发展才是我真正要焦虑的。等忙完了这几天的工作，我会静下心来好好想一想，这一年我到底在哪些方面有收获，哪些方面又有欠缺，现在的公司是否为我的发展提供了空间。

　　焦虑加班型：春节也会加班吗？

　　Mark 某民营企业职员 月薪5000元左右

　　快过年了，朋友们都给我发来卡片，无一例外地写上“新年快乐”。可是，新年到了，我怎么就是happy不起来呢？看看眼前的一大堆工作吧：先是一堆文字工作要做，年终报告、年终总结，配合公司项目在年底的推广，做宣传口径；过年是“算总账”的时候，我们部门还要配合公司进行固定资产的核查；过年了还有很多关系要打理，趁着过节的时候要给相关部门送礼、发邮件……光说说就是一大堆了，做起事情来更是千头万绪，这几天我真是烦死了！

　　本来元旦大家都应该是有3天的假期，可我们部门由于事情太多，3天的假期“缩水”成了1天！最气人的是平安夜那天的晚上，正好是赶上了周末，几天前我就和朋友约好了，要去“新天地”参加“圣诞狂欢Party”的，周五从早上开始我就紧赶慢赶，终于在6点前把手头的事情都做完，松了口气，心想总归可以去放松一个晚上了。可就在我下了班准备“开溜”的时候，部门“老大”急吼吼地找到我，说是周末公司的一个推广活动还没有准备好，要我赶快丢下手里的事情去应急。天呐！老板的这句话对我来说简直就是“晴天霹雳”。不知道春节会不会也是这样的结局？

　　焦虑去留型：裁员让我心神不宁

　　Vicky 公关公司职员 月薪：不详

　　现在公司里是人心惶惶，到年底了，公司好像也在对我们这些业务员进行“清理”，仿佛随便找一个理由就可以让你“走人”，我身边已经有两个同事被公司开除——都是已经在公司干了几年的老员工了。在陪她们掉眼泪的时候，我也开始忧虑起自己的去留来：搞不好什么时候也要轮到我呢。更让人心慌的是，公司裁员的同时还在对各个部门做了大调整，我被从原来的业务部门调了出来，分到了新老板的手下。

　　前几天，我就坐在办公室里，眼睁睁看着老板把我原来的客户分给其他人，心中突然升起一丝恐惧：该不会是趁这个机会把我“架空”，然后把我踢走吧？这几天我就在这样的恐惧和不安里上班下班，生怕什么时候老板把我叫进办公室，告诉我最惧怕听到的消息。很多时候我也会安慰自己：要把心态放平和，把自己的状态调整好，可是面对是去是留这样的大事，我的心又怎么能平静得下来呢？有时我觉得自己快要撑不住了，与其在这么“恐怖”的环境下工作，还不如自己走了算了呢。

　　焦虑前途型：即将面临全新的职业

　　Alex 某咨询公司职员 月薪3500元

　　我从新加坡留学归来，先后找了两份工作，但发现做得都不是很有状态。也许男性更倾向于自主创业，所以自己出来单干的念头一直萦绕心头。通过一段时间的前期准备，我初步计划过完年后就着手投入实干了。

　　我准备注册一个咨询公司，这样既能做项目又能搞企业策划。由于几个朋友正在开发物流、货代的相关软件，我也希望能做一些代理的工作。另外，还想从是一些财务方面的事务，现在的新政策规定内资企业也能享受以前外资企业的出口退税业务，所以我们可能会承包一定的“外包”业务。目前我们也已经在帮一些小公司做账。

　　我想，年底了，转眼一开春就要实现真正的自主创业，面临的担忧当然是很大的。担心没有客户、担心产品无销路、担心客户流失、担心投资最终都亏本，这些都是非常实际的问题。尤其在这个筹备末的阶段，感到无比大的压力。2005年对我而言将是全新的职业环境，创业的前景如何，无从知晓。

　　这种感觉就是焦虑？

　　又到年底，该是总结的时候。一些企业此刻开始酝酿新一轮的人士调整，一些部门开始了年终考核来确定最后分红该是如何，年关难过，说得一点也没错，面对关键时刻，你是否开始担忧呢？

　　有一种被吊在中间的感觉

　　Linda 25岁 外企销售

　　过年我25岁，听说这是个职场关口。25岁，工作的年龄很短，变化频率却很快。而我现在要换工作最好的借口，却是前途依旧没有眉目。我的前途究竟在哪里？毕业前信誓旦旦、雄心勃勃坚持的职业理想，在现实的残酷、人情的冷漠，以及现状的平淡中渐渐地被磨灭了。一年的忙碌，现在是来个总结的时候。有时我会想，工作究竟是一份糊口的差事，还是一块理想的阵地？主任喜得贵子，该送的礼还是要去送。送礼真的有用吗？大家都送礼，主任会升谁呢？现在，我经常被两种不同的心态所影响，究竟要坚持自己的原则，再坚持一下；还是随大流，委屈自己。毕竟，我已经25岁，一年又一年，我还等得起么？

　　打开一个抽屉关上另一个

　　Shirly 28岁 外企职员

　　圣诞节还没到，整条淮海路就被装饰布置得异常漂亮，香港新世界广场门口的彩灯、圣诞树，时代广场门口搭建起来的舞台，无处不在的新年气氛，无时无刻提醒着我，又是一年了。感叹时间如梭之际，我不仅开始烦恼。年终考核的结果还没有下来，不知是否会有年奖可拿，新年的红包也要开始准备了，老板承诺过的旅行计划不知道会否兑现。每天，办公室里都有无数工作等着我，小到联系快递，大到老板的财务报告，都要我准备。我知道办公室和家里不一样，但我没办法控制，有时，在办公室想哭，回家想骂人，每天都觉得好累。

　　然而，真正让我头痛的却是下班以后，下班了还有另一个角色等着我。习惯了办公室生活的我，每天跟着老板的步伐，事事讲求效率，可是回家以后，你总没办法跟小孩、家人讲效率吧。有的时候不同角色的转换给工作和家庭生活都带来了负面影响。现代女性真的很辛苦，需要同时扮演好几个角色，妈妈、太太、女儿、媳妇、主管、同事、朋友……曾有朋友提出“抽屉理论”，让我学着把不同角色，放进不同抽屉。例如，进入办公室，就打开专业的抽屉。打开这个，就关上那个，减少彼此的干扰。我现在依然在学习，到了办公室，打开专业的抽屉，学会掌握情绪的能力。年底唯一的心愿：我渴望有个真正的假期，也期待新一年的工作能够更顺利。

　　地震后的平静感不踏实

　　Wilson 27岁 部门主管

　　工作的压力可以说如影随形，每天公司规定是5点半下班，但是很少有同事按时走。写工作总结、学习资料，一般都是七八点才能走出办公大楼。其实在公司工作时，我也算比较受重用的，但是因为自己的本科专业和实际工作并不是很对口，所以随着工作年数的增加，就感觉到自己的东西不够用，有时候也担心自己比不过那些专业对口，干劲十足的后辈们。自己总像是浮在水面上，很难讲工作做深入做细。

　　我总觉得头脑里对自己的职业生涯没有一个整体的方向感，有时会觉得很烦躁。那种烦躁情绪大概人人都会有，特别是在有了比较的时候。最近，公司有了很大的人事动荡，几位主要销售主管带着他们的下属一起跳槽了。总公司调查下来对于他们的离职十分恼火，上个星期还特地换了区域经理。现在整个办公室里弥漫着一种紧张气氛，暴风雨后短暂的平静，但又暗潮汹涌。我不知道这次的人事变动对我来说是机会还是劫难，新来的上司很难相处，新的人事构架又给原本诸多不顺的工作带来了麻烦。新的一年开始后，我希望我能够顺利渡过这一关。如果可以，我想抓住机会，死守阵地。(文/靖华 邱之盈 陈叶）