杜磊：我从一所名牌大学法律专业毕业后幸运地进入一家大型公司工作。我非常喜欢帮助别人，同事有任何问题来找我帮助，我都不会拒绝，大家都很喜欢我。可是一年过去了，我却发现自己处于很尴尬的境地中：总是帮别人做一些简单事务，自己的工作却不能按时完成，更可怕的是上司因此认为我的工作能力不够，只交给我很简单的任务，同事们也习惯了把一些杂务交给我。我都变成了办公室里的“小打杂”。

　　专家点拨：杜磊的问题在于本末倒置，不懂得凡事都是先做好自己的，再考虑去帮助别人。如果这样会导致：工作计划形同虚设；不能按时保质地完成自己的工作任务，被冠以“能力差、效率低”的罪名；在上司和同事的心目中被定格为一个只能从事简单工作的“小打杂”等，使得原有的能力得不到施展的机会，晋升的希望也随之变得渺茫。

　　建议杜磊把精力聚集在本职工作上，找到其中的重点并做出成绩来。至于帮助别人则要量力而行，在确定不会影响到自己本质工作时可以为之，当与工作发生冲突时要学会委婉地拒绝，这也是职业成熟的表现。切记：助人为乐是个人的情分，完成本职工作却是职业人的本分！

　　本栏坐堂专家 白玲

　　白玲工作室首席专家，国内资深的职业咨询师。心理学学士，经济学硕士生；目前是北大光华管理学院MBA职业生涯特聘顾问、中央电视台《绝对挑战》嘉宾、《前程无忧》成功人物访谈栏目特约评论人、《都市主妇》白玲专栏主持人。1991年毕业于北京师范大学心理系，先做了8年大学老师，1998年进入人力资源领域从事人才测评、职业咨询、项目管理工作。1998年开始建立了国内最早的职业生涯规划服务体系，是这个领域服务模式与咨询技术最早的开拓者和实践者之一。她曾经参与数千人的企业人才测评案例，亲自执行近500名企业中高层管理人员的一对一的职业咨询。