女人的手，几乎是女人的第二性特征，单从那些形容女人手的词汇如纤手、素手、酥手、玉手、水葱般的手等赞美中，就可以知道一双美丽的手是多么令人(男人和女人)向往了。

　　生活在现代大都市里的女性每天都在接触着大量的化学清洁剂，无法避免它所带来的伤害。就像对付伤人的阳光一样，既然不能避免那就勇敢面对，寻找一切办法来悉心呵护你的纤纤玉手吧。

　　清洁　从事家务时一定要戴上塑料手套，以避免手部受到化学伤害，而且结束后一定要彻底清洁双手，比如用柠檬水或食醋水，以去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再涂上高品质的深层滋润霜。在挑选洗涤剂的时候尽量选用不含香精并且能减轻肌肤敏感度的，如安利完美等牌子的居家护理产品。

　　润手霜　手背上只有很少的皮脂腺，因此肌肤容易变得干燥粗糙，针对这点，润手霜是袋中必备之物，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜。如果肌肤出现瘙痒、脱屑，则属于敏感的干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。

　　戴手套　为双手选定几副专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，必须戴上厚实耐磨的劳动手套，接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类，必须戴橡胶手套，寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。　

　　手指操　看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一伸地反复活动，或把手攥紧，如此一张一合快速反复数次，可以锻炼手部关节，使手的形态健美。　

　　调理饮食　平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等营养元素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华并使它脆弱易折，十分影响双手的美现。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬菜、瓜果，铜含量高的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬菜、瓜果。　

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