小时候妈妈常对我们说：“洗完脸别忘了顺便洗洗耳朵后面。”那是因为耳朵后面经常是“被遗忘的角落”。而女人的阴部皮肤不如其他部位平滑，也是最容易储存垃圾的“死角”，所以每次洗澡时千万不要忘了用流动的水冲洗外阴部。

　　清洁怪圈　长久以来多数女性都认为每天清洗就可以避免发生感染，却不知清洁虽然是一种好习惯，矫枉过正却也有害健康。看看你有没有进入以下的怪圈。

　　怪圈一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家认为，阴部皮肤容易残留尿、便残液，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面的保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。

　　怪圈二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上“干净”的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，白带却越来越多。

　　专家认为，白带是阴道上皮细胞分泌的粘液状物质，状如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激性，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一。如果用手指裹湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道中正常菌群的分布，使寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴瘙痒，成为非特异性阴道炎。

　　正确洁阴法　健康的成年妇女只要注意外阴局部卫生，如勤洗、勤换内裤、不洗盆浴，上公共厕所宜蹲不宜坐，小便后应用卫生纸将尿液擦干，不与他人合用浴巾，每天用专用小盆清洁外阴等，一般是可以预防泌尿系统感染的。

　　药物洗液　由于阴道本身是呈弱酸性的，使用一般呈碱性的沐浴类产品或药物清洗，会破坏阴道的酸碱平衡，使有害微生物易入侵而引发疾病。所以除非已有感染发生或经医生许可，否则使用药物清洗或灌洗都是不可取的。