文/水凝

　　健美教练应该具备哪些素质？

　　1、个人魅力。包括健康的形象和漂亮的动作。作为一名健美教练，外在形象是一块招牌，健美的体形、凹凸有致的身材是吸引学员的重要因素。这是职业给予健美教练的特殊要求。一个健康活泼的外在形象首先能给人好感，更能激发学员的健身热情。

　　2、懂得健身的专业知识。健美教练的职业名称应该是健身指导员，除了带领人们跳健身操外，还应该针对每个人不同的身体情况作健身指导，如适合做哪项健身运动，配合什么样的饮食结构等等。因此健美教练还应懂得掌握有关运动、生理、医学、解剖、营养学等方面的基本知识，以更好地指导学员健身。

　　3、具有亲和力，懂得并注重情感交流。目前健身场所大多是会员制的俱乐部形式，健美教练在指导学员练健美的同时，还会与她们有很多接触和交流，因此一个合格的健美教练应该具有亲和力，和会员多做情感上的交流，使她们产生亲切感。

　　4、有一定的语言表达能力。健美教练不只是简单的领操员，她们在跳操的时候，还要用自己的语言感染和煽动学员参加健身的热情，使她们能全身心地投入到运动中去。

　　5、工作态度耐心细致，认真负责。健美教练要面对各种各样的学生，并针对各个学生的不同情况给予指导或纠正，这需要极强的责任心。同时，因为学员来自社会的四面八方，素质不一，这也需要健美教练有耐心，才能应付可能出现的各种纠纷和矛盾。

　　女性做健美教练有什么优势？

　　1、女性更能体现形体美。相对于男性的阳刚之气而言，女性流畅的曲线美更容易引发人健身的信心。如果是自身形体条件很好的女性从事健身指导工作，会吸引更多的女性来学习，让她们心存艳羡，希望通过自己的努力拥有和教练一样的美好体形。

　　2、利于学员学习模仿。由于来参加健身的绝大多数都是女性，如果是女教练指导，学员就更容易模仿她的动作，更好地达到健美的效果。

　　3、女性之间更容易沟通，取得情感的良好交流。进行健身运动，难免会有肢体接触和言语交流，特别是涉及个人生理方面的知识指导时，如果都是女性，会少了很多避讳。同时女性之间也更容易产生情感上共通的交流。

　　4、女性的天性比较细致耐心。做健美教练，需要不厌其烦地纠正学员的动作，做健身指导，也需要掌握许多琐碎繁杂的生活常识，而女性天生的细致认真，耐心踏实有助于她们胜任这项工作。

　　5、女性对时尚更为敏感。健身是近些年新兴起来的生活时尚，对于喜欢追赶潮流、追求新新生活方式的时尚女性，健美教练不失为一个好的选择。

　　健美教练的职业年龄

　　目前，国外的健美教练有年龄的限制规定，而在我国，还没有具体的界定。健美虽然也属于体育运动的范畴，但对体能的要求还不到竞赛的标准，因而没有严格的限制。健身不像其他运动对身体的要求那么严格。相反，由于健身教练担负着对学员进行指导的责任，随着年龄的增长，还会积累下很多教学经验，这对于工作来说十分重要。

　　所以，虽然健美教练是个新兴的职业，但健身却绝不仅仅是年轻人的专利，如果身材保持得很好，中年的健美教练也很受欢迎。因为她们经验丰富，不但能指导年轻的学员，还能吸引一批和她同龄甚至比她年长的女性参加健身运动。

　　对健美教练的职业技术要求

　　对于健美教练的职业技术要求，目前国内还没有特别成熟完备的规定，毕竟这还属于一门新兴的职业。现在从业的健美教练，大部分是从体育院校毕业的，她们接受过专业培训，而且有一定的素质和形体功底。但也有一些健美教练是自学成才，她们大多曾在训练班或俱乐部学习过，并取得不错的成绩，于是改行做健美教练。

　　随着健美教练这一职业的发展成熟，它绝不仅限于带领学员跳跳操那样简单，还要针对每个学员的自身情况作出分析，因材施教，为学员作全方位的健身指导。为了规范这一职业，使学员能得到更科学、更专业的培训，取得更好的健美效果，国家劳动部门将在年中出台有关规定，并将给从业的健美教练颁发上岗证书。这样，健美教练马上就有等级之分，俱乐部在聘请教练时也有了可以借鉴的标准。

　　健美教练的收入

　　由于健美教练的工作不是全天候的，工资由授课的次数决定，因此收入也由个人授课次数的多少来决定。而根据授课地点不同，学员交费标准也会有差别。普通的俱乐部收费较低，而高级饭店中的健身场所收费相对高一些，健美教练的收入也据此有所不同。一般说来，健美教练授课一次的收费标准为100元至200元人民币。

　　健美教练的工作强度

　　由于每位教练每周授课次数不同，工作强度也因人而异。虽然锻炼对身体有益，但安排课程过多，也会造成运动过度，对身体造成损害。据一位专业健美教练介绍，如果能够均衡地安排课时，有劳有逸，不但自身能保持良好的体态和精神状态，也可以长期从事这项职业。

　　健美教练的社会地位

　　作为新兴的职业，健美教练的职业社会地位还没有得到充分的体现，但其受尊敬的程度与教师大致相同。作为一名健身指导，健美教练要对学员的健康负责，因此有着高度的责任心，态度耐心细致的教练也能获得学员由衷的尊敬和拥护。

　　健美教练的外貌是否是工作要件之一

　　健美教练虽然和教师的职业有相通之处，但却又有着内容上的差别：老师传授智慧，而健美教练传授的形体美，因而教练必须拥有良好的外形条件，同时健美的身材比容貌更为重要。而对于在电视上授课的健美教练来说，外形条件的要求将更突出一些。不过，这里的外貌，也侧重指的是端正、健康的良好形象，并不是说健美教练一定要有倾国倾城之貌。

　　健美教练的职业前景

　　随着社会经济水平的提高，人们对生活品质的要求也与日俱增。对于那些既有社会地位又有经济能力的职业女性来说，拥有健康美丽的体形是她们梦寐以求的，因此健身市场将会越来越壮大，健美教练的职业前景也会十分乐观。(编辑：林波)

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