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保湿不停顿 夏季美女24小时补水计划(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年05月16日06:58 上海星期三
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吃早餐时最好榨1杯鲜果汁(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 7：00am经过一夜睡眠，身体会借着流汗及皮肤蒸发排出一些水分，早晨的身体处在轻微“脱水状态”。每日晨起，空腹喝1杯温开水，可以及时唤醒脏腑，让肌体循环系统充分活跃起来，对经常便秘的人也具有改善效果。然后，用接近体温的温水洗脸，将洗面奶冲洗干净之后用冷水轻轻拍打肌肤。 吃早餐时，最好亲手榨1杯鲜果汁，橙子、柠檬、猕猴桃、芒果都含有丰富的维生素C，同时也是含水量大的水果。
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