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护发3诀窍 让秀发一顺到底(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年06月05日00:38 三九健康网
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外在食补(新浪伊人风采配图，来源：时尚-COSMO) 外在食补： 奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。
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