25个好习惯令你从头美到脚(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年06月05日01:18 《fitness体线》

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夏天常饮清热茶饮

  4、夏天常饮清热茶饮

  炎热的夏天特别容易上火,而内火旺盛不仅会导致皮肤生暗疮,也会影响生活及工作状态。建议在夏天经常喝些可以清热排毒的茶饮或汤水,让自己拥有一个清爽的夏天。

  材料:当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量

  做法:将所有材料加水煎煮,沸腾两次后去渣饮用,分3次服用。每隔一两天服用一次即可。

  作用:适合体质虚弱气色不佳者,可滋养身体,保持体内环保,

美白肌肤,令皮肤健康有弹性。

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