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25个好习惯令你从头美到脚(组图)(18)http://www.sina.com.cn 2007年06月05日01:18 《fitness体线》
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让我们跳跃吧(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐) 18、让我们跳跃吧 建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以坚固骨骼,防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳,不用太多时间,每天只要跳一分钟就足够了。也可以试试跳绳,这样连手臂也能一起得到锻炼。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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