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25个好习惯令你从头美到脚(组图)(23)http://www.sina.com.cn 2007年06月05日01:18 《fitness体线》
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瑜伽式呼吸(新浪伊人风采配图,来源:国际在线) 23、瑜伽式呼吸 这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法--坐下或站立时,用鼻子呼气,腹部同时收缩,动作要一致,每40下呼吸为1节,每天练习5节,能有效促进血液循环,改善消化功能,排除废物及毒素,令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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