内调外养5步护肤法 肌肤健康更亮泽(组图)(2)

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阳光的紫外线是伤害肌肤最主要的杀手(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　步骤三

　　摄取均衡营养：身体所需的营养如果不足，相对肌肤的营养不够的话，想要拥有美丽肌肤根本是不可能的。

　　步骤四

　　彻底清除肌肤污垢：洗净肌肤是保养肌肤最重要一环，唯有洁净肌肤才能带给肌肤吸收更多的滋润。

　　步骤五

　　避免肌肤曝晒过度阳光：阳光的紫外线是伤害肌肤最主要的杀手，紫外线会造成老人斑、黑斑、肌肤粗糙等问题，所以，每天出门一定要做好防晒工作。