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7道药膳方 冬令进补最适宜(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月21日01:04 新民晚报
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![]() 百合糖水 熬夜上火族 最佳食材:百合有助止咳,枸杞有明目、补血的功用,对熬夜导致的阴虚火旺也很有帮助。 药膳方:百合糖水 材料:植脂淡奶20毫升,鲜百合20克,枸杞少许,水2杯,炼奶适量。 制作方法:将鲜百合与枸杞洗净,加入植脂淡奶以小火炖15分钟;加入炼奶以中火续滚1分钟即成。枸杞无须炖煮太久,否则会变苦。
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