用“食物”护肤品未必有食补美容效果好(图)(3)

　　- 真正的美容与食物分不开　

　　营养的好坏决定着面部肤质和色泽。食物的质量和酸碱度都会对容颜产生影响，日常食物有偏于酸性和偏于碱性之分，碱性食物可以调节体液的酸碱度，使人体处于健康状态。当体液变成酸性的时候，许多皮肤的毛病也接踵而来，如皮肤粗糙、色素沉着、面色暗淡。

　　但碱性食物中所缺少的蛋白质恰巧是皮肤营养的核心成分，酸性食物中却含量丰富。由于皮肤每天都处于新陈代谢状态，在这个过程中皮肤会由于角质层脱落而失去蛋白质，所以必须加以补充。

　　尽管我们说碱性食品有益于美容，但如果只食用蔬菜也会使皮肤的组织细胞退化、机能减退。对肌肤而言，蛋白质是构成表皮、真皮，以及保持皮肤具有弹性的胶原纤维的主要成分。缺少蛋白质，皮肤必将易松弛和生出皱纹。这时，“食物”护肤品成为调节这一矛盾的最佳方法，一些以酸性食物为主要成分的护肤品可以帮助肌肤补充流失的蛋白质。

　　例如：以乳酪精华和牛奶蛋白为主要成分的Fancl 乳酪面膜；以荔枝萃取精华、黑糖复合物为主要成分的植村秀黑萃系列；以大豆精华为主要成分的HR 胶原蛋白丰盈精华液。

　　- “食物”护肤品的错觉

　　在选择“食物”护肤上，大多数人会厚此薄彼，因为我们不敢相信这些一日三餐的食物身上隐藏着神奇力量。祁湘君解释道：“大米、大豆是主食，每天我们都会接触，容易给人感觉是廉价的营养成分，但其实添加进产品中的成分是难以提取的浓缩精华，并且是对肌肤安全的营养成分。

　　与此相反，人们又会认为灵芝、薏仁、当归、杏仁具有很高的护肤功效，担心营养成分过高，以后再用普通的产品就没有效果，这种担忧是没有必要的。樱桃、荔枝、茶和我们的生活也很贴近，有人误认为只要平时多吃些水果、多喝茶就能补充营养了。那么除非你拥有足以令人羡慕的消化、吸收系统，否则这些营养很难真正作用于肌肤。