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做个快乐的芳香精油生活家(图)

http://www.sina.com.cn  2010年03月11日09:17  《风尚志》

  导语:每一种植物都有自己的性格与独特的化学成分,这正是植物芳香精油的奥秘所在。“芳香疗法”就是使用精油来养生、美容、保健、预防疾病的治疗法。那些芬芳剔透的植物精油,不但能够美容皮肤,更能愉悦心灵。请和国际美容及芳香疗法师Stephanie一起学习,做个快乐的芳香精油生活家。

让你做个芳香精油生活家
让你做个芳香精油生活家

  泡澡 情绪美容师

  泡澡时芳香精油通过呼吸和皮肤的吸收,将植物精华带入体内。从内而外的芳香包围,能赶走负面的郁闷情绪,幸福感油然而生。

  1.精油用量:在浴缸的水接满后,再加入精油,以免挥发。可按照精油温和或强烈的程度,加4~6滴。较强烈的精油(尤加利、柠檬、薄荷、松木、百里香、迷迭香、茶树等)用量在4滴,较温和的精油则可用5~6滴。

  2.特殊人群:对于敏感肌肤、干性肌肤及小宝宝来说,应先将精油稀释于植物油或2~3勺全脂牛奶中(1勺约15ml),再加5~6滴在水中。幼儿的用量在3滴左右。

  Stephanie叮咛:

  泡澡的时间适宜在15~20分钟内。如果你感冒了或者想排毒瘦身,那么38℃以上的水温就非常适合。一般泡澡水温在29℃~34℃正好。

  按摩 植物超能力

  亲手调配按摩精油,为身体做一次深度呵护。不但可以促进血液循环,加速体内废物的排除,更是一次舒缓放松的芬芳之旅。

  方法:将12~15滴精油稀释于30ml植物基础油中,充分摇匀后由下向上涂抹,按摩全身。不喜欢油腻感觉的人,可以将6~8滴按摩油(可购买已经调配好的按摩油)加入身体乳中,充分混合后按摩全身。

  Stephanie叮咛:

  单方精油必须和植物基础油稀释后,才可直接用于肌肤,否则可能会造成肌肤过敏或灼伤。

  护肤 调制香润肌

  按照自己的肤质亲自调配面部精油,每周1~2次的芳香护理,让肌肤回复活力,更可以享受草木花香带来的幸福与快乐。

  1. 把事先准备好的3条透气的薄棉布,浸入温水中。将其中两条拧干后覆盖在脸上,面部变凉后,将上面的取下重新放入温水中,换上水中的那条棉布。如此不断地轮流更替,给面部做热敷10分钟左右。

  2. 用调配好的精油,给面部做2分钟的轻柔按摩。

  3.用面巾纸轻按脸部吸去多余油脂,最后涂上晚霜即可。

  Stephanie叮咛:

  按摩用的精油可以根据肤质调配,或者去专柜选择已经调配好的护肤精油。

  1. 干性肌肤:甜杏仁油5ml+玫瑰、橙花或乳香精油1滴。

  2. 中性肌肤:荷荷芭油5ml+天竺葵精油2滴。

  3. 油性肌肤:荷荷芭油5ml+薰衣草精油2滴。

  喷雾 好眠芳菲志

  吃得好不如睡得好,自己调配好眠香氛,日日都有美容觉。

  方法:蒸馏水(或纯净水)10ml+薰衣草2滴+马乔莲1滴+乳香1滴,装于小喷罐中。睡前在床和枕头四周喷洒,让香氛安抚神经,诱发睡意。

  Stephanie叮咛:

  如果觉得制造好眠喷雾太麻烦,也可以每晚睡前1小时,在卧室用香薰炉进行熏香,所选精油和配比与好眠喷雾相同。

  护发 暗香无穷动

  精油护发不但可以让秀发更茁壮,更能让芳香费洛蒙为魅力指数加分。

  方法:取适量发膜或护发素,加入一个蛋黄及2~3滴精油,充分搅拌后均匀涂抹于发间,停留15~20分钟后冲掉。

  Stephanie叮咛:

  发丝细黄的人适合用罗马甘菊;抑制脱发,百里香或迷迭香是最好的选择;伊兰则可以令头发更浓密。

  口气 清新C小调

  自己调制的芳香漱口水,让口气清新得如同原野清风。

  方法:在深色玻璃瓶中加入伏特加酒(或白兰地酒)10ml+薄荷精油3滴,摇匀后备用。使用时先倒出3ml,再加入冷水50ml充分稀释后即可使用。

  Stephanie叮咛:

  调制好的漱口水一定要放入抽屉或背光处备用。

  家居 暖香好时光

  让家里的每一寸时光都染上精油的温暖滋味。

  1. 芳香灯泡:在电灯未开启前,滴一滴精油在灯泡或灯管上;在开启电源后,热能可使精油迅速挥发,自然满室芬芳。

  2. 芳香装饰:加6~8滴精油到20ml的植物油中,再将数颗木球/玻璃彩球浸在其中24小时左右,等充分浸透后,再取出风干,漂亮又芳香的装饰球让家居散发自然幽香。

  Stephanie叮咛:

  1. 想增加快乐的感觉,就选用鼠尾草精油,它能让你仿佛躺在海边,舒畅又放松。

  2. 雨后清新的菊花香,是舒缓压力、调理情绪的最佳选择。甘菊正是能带来这种感觉的精油。

  Office 芬芳新名片

  让每天伴随你8小时的文具,也带上你专属的芳香印记吧。

  1.芳香名片: 将喜欢的精油滴一滴在一张名片上,再将它混合放在名片盒或名片夹中,其他名片将会逐渐被它熏染得芳香四溢。这个方法还适用于笔记本和信纸哦。

  2. 芳香抽屉:在A4白纸的四角各滴一滴你喜欢的精油,垫在抽屉下,抽屉中的物件自然被熏染得散发缕缕清香。

  Stephanie叮咛:

  想给人留下明媚的印象,建议选佛手柑、柠檬、尤加利;想给人留下柔美的印象,就用玫瑰、天竺葵、伊兰;想给人留下沉稳的印象,就用香柏、檀香、安息香。

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